当“坚持”成为习惯

从来没有人的成功是随随便便来的，都是硬撑下来的。中途退赛的人多了，你自然就有机会成为最后的胜利者。平日里那些不起眼的微小付出，都能成为日后的厚积薄发，到了一个时机便自然汇流成河。

——题记

坚持做好每一件事情是不容易的，但是当坚持做一件事情3年、5年甚至更久的时候，会发现自己在坚持做事情中逐渐得到改变，直到有一天发现自己变得强大了、变得优秀了，而坚持做事情也成了一种习惯！在参加工作以来，笔者一直坚持每天学习，坚持每学年都要上不少于3节的体育公开课，坚持研究与反思，坚持记录学生成长轨迹，坚持记录自我成长轨迹。

一、坚持学习

在一次高研班的培训中，笔者听了6个讲座，所有讲座都渗透着一种理念——学习的重要，能每天都坚持学习就更厉害。如，一位黄教授谈自己和孩子一起阅读的故事，给笔者启发较大，因为笔者有过这种刻骨铭心的学习经历，曾经和自己的孩子一起阅读世界名著72本，正是这样的阅读让笔者丰富了许多体育学科以外的知识，把原本一直坚持阅读专业书籍和专业期刊的习惯拓展到现在比较宽泛的阅读方式中，正是这样的阅读让笔者涉猎了更多的知识领域，让笔者的阅读时间从原有的每天至少30min增加到现在每天不少于60min。现在每天早上5：40～6：20起床晨读，中午12：00～12：30阅读《中国学校体育》等专业杂志，晚上阅读其他类书籍或撰写论文、感悟与反思。目前，笔者连续106个月的晚上7：30～9：30参加每月1次的全国体育教师网上教学研讨活动。这种学习上的坚持已经形成了一种习惯，成为笔者业务发展的原动力。

二、坚持上公开课

陶李刚教授在《管理沟通和管理思维》的讲座中指出：领导要一直保持领先的专业水准，在学科领域有一定的话语权。笔者对这个观点十分赞同，领导不仅要有领导能力，同时一定要有较高的专业水准，否则在某个场合中将失去话语权，这样就会变得比较尴尬，也会失掉一定的领导力。虽然笔者不是领导，但笔者要在自己的学科领域有一定的话语权、有一定的专业水准，而作为一线教师，上好课就是保持话语权的一种最有效的途径，所以笔者一直保持着1年至少上3节以上的公开课。工作19年以来，笔者一共上了各级各类展示课、公开课、研讨课等87节。平均每年上4.58节公开课。其中在2011年的一年里一共上了14节公开课，也创造了一年上公开课的纪录。正是有了这些上公开课的经历，让笔者对各类比赛、评比中的上课环节不会有太多的担忧，无论抽到什么内容的教材笔者都可以在短时间内准备好，也正是这样的经历让笔者有更多的机会到外校上示范课。如，连续3年在宁波市教育局组织的送教活动中作为送教教师上示范课，为多个区的培训班学员上示范课、引领课。这样的习惯，笔者还会一直坚持，因为课堂是教师主阵地。

三、坚持研究与反思

宁波教育学院黄和林教授在《骨干成长的路径思考》的讲座中曾谈到骨干教师要学会研究与反思，要研究学生、研究教师、研究人际、研究理论、研究实践，研究过程都需要及时反思自己的行为。笔者认为不仅骨干教师需要研究和反思，普通的一线教师更需要学会研究和反思，才能教得更好。笔者一直在研究学生、研究教法、研究学法，反思教法是否科学、学法是否有效、教学策略是否能达到目标要求，并把研究反思的过程记录下来。如，从2008年开始撰写自己的教育博客到2018年1月已撰写了2131篇，笔者所上过的课的教学内容中90%都有课后反思或课后小结；5年来参加各种培训后所撰写的培训感悟有300多篇。正是因为坚持研究与反思，才有100多篇论文在各级期刊上得到发表；宁波市有11个县市区邀请笔者作过工作经验交流与教科研的讲座。坚持反思是提升自我最好的途径之一，笔者将坚持到底。

四、坚持记录学生成长轨迹

教师的工作就是培养学生，教学生知识的同时培养学生良好的学习习惯和生活习惯。教师日常工作中的每一件事情都和学生息息相关，而记录学生的成长轨迹对学生来说则是十分有意义和价值，同时对教师的业务发展、了解分析学生的特点也十分重要。笔者在日常教学中，非常重视学生的成长过程，关注过程评价，并记录学生的成长轨迹。如，把学生每个学期的测试项目成绩和学生课堂表现都记录下来，6年后将12个学期的记录汇总在一张表格中，并写上一句鼓励性评语，签上教师姓名，在学生毕业时将这张成长记录表作为学生的毕业礼物发给每一名学生。目前，笔者已经完整地做了12年，500多名学生都已经拿到笔者为他们做的体育课堂成长记录。笔者认为，这一做法值得提倡，因为这不仅对学生的发展有帮助，而且对自身的业务成长也有益处，在記录学生成长和汇总成绩与分析的过程中，笔者的科研能力和教学能力得到快速提升。

五、坚持记录自我成长轨迹

在多次外出培训听专家教授们讲座中都曾提到教师的成长轨迹十分重要，如黄和林教授在《骨干成长的路径思考》讲座中谈到：教师的发展要学以致用，学会用心理学讲教育故事，学会多给别人讲教育故事，多积累工作方法。这就告诉一线教师在日常的教育教学中要坚持记录自己的成长轨迹，每一个阶段的成长都会有一些值得记忆的故事发生，要把这些故事记录下来，整理好，在适时的机会和场合中讲给教师们听；积累自己好的教育教学工作方法，留意不满意的教学方法，进行对比记录，将成功与失败的案例记录下来，不断改进与完善，让自己的教育教学方法、经验、措施更加丰富。坚持一段时间后会发现自己成长进步得非常快，在这一点上笔者的感受最多，因为笔者就是这样做的，已经坚持18年了，笔者的成果和收获真的非常多。每次看到自己的成长痕迹都会一次次地激励笔者继续前行。

六、坚持后的收获与感悟

坚持一年做好一件事情不一定会有收获，但坚持做3年甚至5年、10年，肯定会有收获，而且会有非常大的收获。笔者坚持了17年，收获巨大。

11/14：宁波市14个县市区，笔者给11个县市区的小学体育教师进行过体育教科研和体育课改经验交流——坚持做事往往会有意外的收获。

6：2007、2008、2009、2010、2012、2017年连续6届区运动会团体总分第一名——坚持训练收获的不仅仅是成绩更是学生们的成长。

16：连续16年被学校评为校“先进科研工作者”——坚持做事终究会得到认可。

86：在17年中一共上各级各类公开课86节——坚持上好课才是真谛。

106+348：连续106个月参加中国学校体育杂志社组织的教学论坛——草根争鸣的讨论，并有10多篇论坛总结发表在杂志中；2000年开始认真阅读《中国学校体育》等杂志一共348本——学习要持之以恒、坚持不懈。

126：在过去17年中一共发表论文126篇——坚持做事终会有收获。

2131：2008年到2018年1月份，一共撰写个人教育博客2131篇，其中2000多篇是个人原创博文，阅读人次31万人次——坚持做好一件小事，会发现小事变成了大事。

人许多时候往往由于目标太大、理想过多，当结果并不如意时，便失望透顶。与此相反，目标太小，又会麻木消沉、自甘堕落。想获得大成就就要放眼未来，将时间拉长到整个人生的长度。同时还要有足够的耐心和信心来应对即将可能面临的难题。 编者感言：编完此稿，不由得让我回想起12年前，在彭丽富老师的引荐下来到学校采访王兴发老师的情景：座谈会上，领导与体育组教师对王老师热情洋溢的评语，催人奋进，让人欣慰；当我翻开办公桌上一本本字迹工整的备课笔记，一个个鲜活的“课后反思”，一张张记录学生6年体育成绩的报告单，一句句向家长汇报的激励性评价语时，不得不感叹：将平凡的事做好就是不平凡！如今看到《当坚持成为习惯》时，也不得不说，王老师这种体育人特有的锲而不舍的“坚持”习惯，定能升华为一种精神力量，激励我们战胜工作中一切困难，做一名国家满意、领导放心、家长欢迎、学生喜爱的体育教师。