牡丹江市高校大学生身体素质指数分析研究

曲磊 王戈

[摘 要]本文通过牡丹江市几所高校的大学生体质健康测试成绩为研究对象，对当前高校大学生身体素质指数进行分析，通过学生的测试成绩来分析大学生的身体素质及健康状况，为做好下一步的体育教学打下良好的基础。

[关键词]大学生；身体素质；指数分析

[中图分类号]G804.49 [文献标识码]A

在体能测试中，牡丹江市的高校大学生大多数采取男女生不同的测试标准，如男生长跑1000米，女生减到800米，立定跳远、仰卧起坐、50米跑等则由学生自主选择，这个体能测试标准意在测试学生呼吸系统的机能及身体素质和耐力。

1 当前牡丹江市高校大学生身体素质现状

针对牡丹江市两所本科牡丹江师范学院和牡丹江医学院及5所大专院校牡丹江大学、黑龙江商业职业学院、黑龙江林业职业技术学院、黑龙江农业经济职业学院、黑龙江幼儿高等师范专科学校1到3年级学生体质测试变化趋势来进行分析。采取了2017年牡丹江市大学生体质健康测试的成绩来对比，其中大一男生体育达标测试1000米的成绩均低于80分，不如大二学生，而大三学生也不如大二学生的整体分数高，大一女生800米成绩比大二女生平均值低，同时比大三女生平均高出4-6分，其他测试如仰卧起坐、立定跳远、短跑等，相比较而言也都是大二学生占有一定的优势，其中男生成绩略好于女生，也就是说女生身体素质明显不如男生，女生肥胖占小部分但体质差缺占大部分。

從体制测试的结果来看，当前牡丹江市高校大学生的各项身体素质指数发展总体良好，结果是大学一年级到二年级呈现上升的趋势，大三和大四年级由于毕业的压力等原因出现了不同程度的下降，学生参加体育锻炼的积极性和主动性明显不如刚入学时有激情。

2 高校大学生身体素质指数与体制健康的关系

我们知道BMI的正常范围为18.5-25，小于18.5为不良，大于25为超重或肥胖。现在牡丹江市的大学生，尤其是女生，一味地追求美，减肥成了多数女生的必修课，因此身材要求高挑的同时，导致了身体瘦弱，对食物的挑剔，导致营养的摄入不均衡，这很大程度上影响了她们的身体健康状况。

男生和女生运动后的肺活量是不同的，当大学生的身体素质指数超过正常值范围后，身体的各项机能会有明显的下降，因此，体重过胖或者过瘦对大学生的肺功能及体能会产生极大的负面影响，体测的项目不同，对学生产生的影响也不尽相同，如跳高和立定跳远，是对学生下肢爆发力的身体素质的监测指标，过胖的学生由于体重的压力，爆发力相对来说体现的不明显，当然也有个别学生虽然却缺身体灵活，但毕竟是少数，一般我们高校要求男生做引体向上，女生则不要求，因为男同学的臂力和握力相对较好，男大学生的上肢肌肉会随着身体素质指数的增大而增强，这说明身体素质指数如果偏低或者不达标会直接影响学生肌肉力量的发展。因此，高校大学生的身体素质指数直接影响着今后的身体健康状况，只有各项指标正常了，身体健康了，才能全身心地投入到学习中去。

3 制定科学合理的计划，提高大学生的身体素质指数

大学生正处于成长及身体发育的关键期，正值青春年华的大好时光，身体的各项机能也都处于人生的最佳时期，不科学、不合理的能量摄取会影响大学生的身体发育，进而导致肥胖，如果过度减肥则会导致营养吸收不到位，不能够达到身体指标的理想状态，会影响他们的学习和参与各项活动的热情，如果大学生的BMI值正常化，说明身体素质指数总体上处于一个良好的状态，反之则不然。

根据对牡丹江市几所高校大学生的走访发现，超重或者肥胖的学生占较大的比重，达到了23.67%（其中超重的占8.75%，肥胖的占14.92），调查发现，男生超重或者肥胖的比例要高于女生，但女生的身体素质指数要明显低于男生，因为女生比较注重时尚，追求完美，甚至盲目地去减肥，乱用减肥药和减肥产品，进而进行不合理的饮食，这在一定程度上导致女生的BMI值偏低。因此应帮助学生制定科学合理的健身计划，来提高大学生的身体素质指数。

与其他地区高校学生的体质素质及健康水平进行初步比较发现，牡丹江市高校大学生的体质健康水平相对还是可以的。总体上看，牡丹江市大学生的体格发育好于全省平均水平，也就是说，牡丹江市大学生的身体素质和机能指标优于我省的大多数地区，但从本次调查的结果来看，牡丹江市大学生身体发育方面还存在着严重的不均衡现象，这要求我们高校及体育教师必须采取相应的措施，从大一学生开始抓起，切实保障学生的德、智、体全面发展，让学生有个较好的身体素质，这样才能为今后的学习及生活打下良好的基础，更好地为社会服务，为国家的全面发展做出当代大学生应有的贡献。

[参考文献]

[1] 郭庆.大学生体质健康测试数据分析[J].新校园，2014（09）.

[2] 周丹.高校学生BMI分布特征的研究与分析[J].南京体育学院学报（自然科学版），2006（05）.