对中职体育教学融入拓展训练的研究

孙德成

[摘 要] 中职体育教学是中职教学公共课程之一，由于中职学校以培养具有一定技术水平和实践能力的技术工人为主要教学内容，中职学生往往比较重视专业课程的学习而忽视体育课，许多中职学校的体育课都形同虚设，常常呈现出自由散漫的特点。这一现象与国家体育教学大纲提出的体育课程教学“健康第一”的核心理念严重背离，中职体育课无法发挥锻炼学生体魄，增强学生体质的作用。因此，探讨了在中职体育教学中融入拓展训练的教学策略，希望这一教学模式能够有效促进中职体育教学的开展。

[关 键 词] 中职体育教学；拓展训练；研究

[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）30-0103-01

拓展训练发源于二战时期的英国，是英国士兵的一种常规训练方式，即利用野外的一些自然条件展开的一种体能训练项目。在中职体育教学中融入拓展训练，主要是结合学校的场地和体育器材进行一系列由专业教师设计和引领的训练项目，这些训练项目应当具备锻炼学生体质、增强学生团队凝聚力、发展学生思维和交际能力等作用，从而通过训练增强学生综合素质。正因为在中职体育教学中融合拓展训练项目对中职学生而言能够起到以上的积极作用。因此，本文结合中职学生的特点以及拓展训练的应用策略进行了探讨，从拓展训练的教学特点、拓展训练的具体应用方式等方面探索了这一教学内容的可行性，希望借此对中职体育教学的开展起到一些有效地促进作用。

一、拓展训练的特点以及在中职体育教学中融入拓展训练的作用

比起传统的中职体育教学手段，拓展训练的方式更加灵活多样，在中职体育教学中融入拓展训练，有如下作用：首先，拓展训练可以锻炼和提高学生的品质特点。许多拓展训练的项目都必须在团队合作的基础上完成，这一过程中，学生只有将自己的利益与团队的利益视为一体，做到个人利益服从集体利益，才能保证训练目标的达成，在训练中取得好成绩。在团队协作的过程中，学生之间互相帮助、互相鼓励，可以有效地发展中职学生的团队协作能力和社会适应能力，比如“信任背摔”项目就是这方面的典型训练内容；其次，拓展训练有助于锻炼和开发学生智力，拓展训练项目不仅是对学生体质能力的锻炼，还需要学生在训练过程中开动脑筋，使大脑快速运转，在较短的时间内解决问题，从而使学生的智力得到训练和开发，例如“解手链”项目就是这方面的典型例证；最后，拓展训练项目大多具有较强的趣味性，中职学生通过参与项目可以在体味项目乐趣的同时锻炼体质、开发智力、培养优秀品质，从各个方面提升个人素质，走上工作岗位之后，可以更快地适应自己要承担的社会角色。

二、中职体育教学中融入拓展训练例析

（一）“高空断桥”

这一拓展项目主要考察和锻炼学生的心理素质，在许多综艺节目和极限挑战的主题公园内都属于比较受年轻人欢迎的项目。具体来说，就是设置两个超越学生心理极限的高台，然后在两个高台的中间建设一个独木桥，独木桥的桥身有大约一米左右的空挡，学生要在保护措施的保护下跨越空挡，调到桥的另一边，即为完成项目，这一项目可以帮助学生突破自己的心理障碍，增强对自己的信心，当然，恐高症患者要谨慎尝试，除此之外，这一项目当中的安全保障一定要做到万无一失，避免发生危险。

（二）“信任背摔”

这一项目在许多营销行业的培训中被广泛使用，主要考察学生的公信力和他信力，在完成项目的过程中，学生首先要相信自己的同学，坚信他们不会在关键时刻置自己于不顾，其次要注意全力以赴地帮助同学完成任务，建立自己在同学心目中的可信任形象。主要操作过程是将学生分为若干小组，或者结合学生的意愿自由分组，然后请小组中的每位学生都尝试站在高处背对大家，然后张开双臂向后倒下，而小组中的其他成员要双手平伸，托举住倒下来的同学，这一过程中，团队中的每个成员都很重要，只要一个人没有按照要求完成拓展训练，就会造成训练失败。因此，这一项目是对团队协作能力的最好锻炼。

拓展訓练的形式繁多，除以上两种外，“穿越电网”“跨越雷区”等项目都可以作为体育教学的拓展项目使用，具体的应用策略，可以结合中职学生的特点和体育教学的内容灵活展开。

三、在中职体育教学中融入拓展训练需要注意的问题

既然是在体育教学中融入拓展训练，那么教师首先要考虑的，就是拓展训练的内容与体育教学内容之间的联系，教师可以根据某阶段训练的重点内容进行相应的拓展训练设计，例如在教学“田径运动”一章时，教师可以结合学生的体能训练安排拓展项目，比如组织学生进行攀岩训练，训练体力及技巧。其次，教师必须综合考虑拓展训练过程中的安全问题，拓展训练的开展，比须有专业的教师作为指导，过程中密切注意可能产生的安全问题，及时消除安全隐患的存在，拓展训练的器材也必须具有专业性，满足不同的训练要求。最后要注意对拓展训练的过程和结果进行适时适度的评价，可以采用学生互评和教师评价相结合的方式，增强训练的有效性。

总之，在中职体育教学中融入拓展训练的内容，可以改变传统体育教学呆板单调的现状，增强中职学生对体育教学的兴趣，发展学生的综合能力和素养，因此，这一教学模式值得我们探索和尝试。

参考文献：

[1]曹祥春.基于拓展训练的中职体育教学研究[J].产业与科技论坛，2015（24）：165-166.

[2]薛新.中等职业学校体育教学中开展扩展训练的可行性研究[J].才智，2015（17）.