2016-2017年全国各类跳水赛事女子双人十米跳台决赛中2、3组动作成绩分析

朱彦蓉

1 前言

跳水项目一直以来是我国在奥运会上获得金牌数量最多的队伍，中国跳水队一直以来稳坐该项目的霸主地位，尤其是女子双人十米台项目在世界大赛中从未丢失过一枚金牌。随着时代的发展，不少国外代表队通过聘请中国教练员和高水平退役运动员对其进行技术指导，在女子双人跳台项目中不断提高动作难度系数，使成绩显著提高，开始对我国在该项目上的霸主地位发起冲击。国际泳联《跳水规则》中规定：女子双人十米跳台的比赛应包括选自5个不同组别的5轮动作，其中前两轮难度系数为2.0的规定动作，其余三轮动作无难度系数限制。那么从战术角度考虑，运动员在选跳动作中会避开稳定性差的2组和3组动作，选择得分保障系数较高的其他组动作，如完成质量高、稳定性强、得分有优势的5253B(向后翻腾两周半转体一周半屈体，难度系数3.2)。因此，在比赛中选跳难度系数较高的207C(向后翻腾三周半抱膝动作，难度系数为3.3)和307C(反身翻腾三周半抱膝动作，难度系数为3.4)动作的组合，难度系数总和会达到13.9，若运动员发挥稳定极有可能获得奖牌，甚至冲击金牌。

2 跳水动作中2、3组动作特征

在跳水动作中，2组动作和3组动作分别指向后跳水和反身跳水，要求运动员有较强的专项素质能力，在空中的动作姿势也要有较强的稳定控制能力。

2.1 2 组动作特征

2组动作是面对板(台)向后跳水，运动员要自我把握起跳高度后，身体位置与板台之间的距离，向后翻腾动作中，对于女运动员的体能、稳定性要求更高。根据不同的动作代码，空中翻腾动作的周数和姿势也有所不同。例如：205B是向后翻腾两周半屈体动作，难度系数为2.9。在比赛中，对207C动作技术掌握不熟练者多选择该动作。207C是向后翻腾三周半抱膝动作，难度系数为3.3的高难度动作，此动作难度系数较高，对运动员自身素质能力要求较强，对于女运动员来说，在翻腾后入水时稳定性的发挥和自身体重的控制是完成该动作的重点。

2.2 3 组动作特征

3组动作是面对池面反身跳水，运动员要在起跳后进行反身翻腾动作。在3组动作中307C是反身翻腾三周半抱膝动作，难度系数为3.4，该动作对于女运动员来说完成质量的稳定性较低，空中控制姿势的掌握度不好。在比赛中一般不选择该动作。对于305C是反身翻腾两周半抱膝，难度系数为2.7，相对与几乎无人敢选的307C动作，选择305C动作的组合也不是很多，该动作难度稍微低一点，加强训练还是有可能发挥出较好水平。

3 研究对象

通过选取 2016-2017年全国跳水冠军赛、全国青年跳水锦标赛、全国青年跳水冠军赛第十三届全运会等5个全国性跳水赛事女子双人十米跳台决赛中选跳第2、3组动作的运动员为研究对象，对其2、3组动作成绩进行分析研究。

4 结果与分析

4.1 2016年全国跳水冠军赛女子双人跳水十米台2、3组成绩统计分析

4.1.1 女子双人跳水十米台决赛2组动作成绩统计分析

表1 女子双人跳水十米台决赛2组动作成绩统计分析

在本次比赛的决赛中，共有三对组合在自选项目上选择了2组动作，有两组分别选择了难度系数为3.3的207C(向后翻腾三周半抱膝)，并且完成质量不高，其中一组取得了比赛的第1名，但2组的平均分为6.2，在“一般”阶段，个人技术水平相差较大，稳定性不好。还有一组队伍取得第19名，平均得分为4分，在“差”的阶段，完成质量较差，动作技术完整性不好，同步性差异过大。只有一对组合选择了难度系数为2.9的205B(向后翻腾两周半屈体)，取得了第23名最后一名的成绩，平均分为6分，在“一般”的阶段，同步性差异过大，个人技术的分也有所差异。在自选2组动作的较少，且动作完成质量不高，稳定性不强，同步性不一致，发挥技术水平不佳，得分普遍偏低。

4.1.2 女子双人跳水十米台决3组动作成绩统计分析

表2 女子双人跳水十米台决赛3组动作成绩统计分析

在决赛的组合中，只有一组队伍选择了难度系数为2.7的305C(反身翻腾两周半抱膝)，但是动作完成的质量也差强人意，取得了第20名的成绩，平均得分仅为6分，选择305C动作的组合，在比赛时心理压力较大，对动作完成的发挥不稳定，同步性也有较大的差异，导致最后得分不高，名次靠后。

4.2 2016 年全国青年跳水锦标赛女子双人跳水十米台决赛成绩统计分析

4.2.1 女子双人跳水十米台决赛2组动作成绩统计分析

表3 女子双人跳水十米台决赛2组动作成绩统计分析

在2016 年全国青年跳水锦标赛决赛当中，在自选动作中，只有一组队伍选择了205B(向后翻腾两周半屈体，难度系数为2.9)，取得了第10名的成绩，平均得分为3.7分，完成质量较差，两名队员技术相差过大，同步性上没能取得一致。起跳高度不高，在空中姿势的控制不好，稳定性较差，应该在日常训练中，加强陆上弹网、弹板练习，也要着重控制稳定性练习。

4.2.2 女子双人跳水十米台决赛3组动作成绩统计分析

表4 女子双人跳水十米台决赛3组动作成绩统计分析

在3组动作的选跳中，与2组动作表现出同样的状况。同一组队伍选择了较高难度为205B(向后翻腾两周半屈体，难度系数为2.9)和305C(反身翻腾两周半抱膝，难度系数为2.7)，平均得分为5.5分，并且完成质量低，没能掌握好该动作的技术水平，同步性不一致，稳定性差。

4.3 2016 年全国青年跳水冠军赛女子双人跳水十米台决赛成绩统计分析

4.3.1 女子双人跳水十米台决赛2组动作成绩统计分析

表5 女子双人跳水十米台决赛2组动作成绩统计分析

在2016 年全国青年跳水冠军赛中，选跳难度系数为3.3的207C(向后翻腾三周半抱膝)的三组，取得的名次分别是第1、14、16名，且平均得分则在5-6.5分之间，处于“一般”阶段。取得第一名的上海队，难度总和为13.7，但夏冰清的个人技术动作得分较差，平均得分为5分，在同步性上，也造成了很大的差异。其余两组在同步性上较为一致，但在个人技术得分上，还是相差过大。

4.3.2 女子双人跳水十米台决赛3组动作成绩统计分析

表6 女子双人跳水十米台决赛3组动作成绩统计分析

在决赛的3组动作中，只有一组选跳动作难度系数为2.7的305C(反身翻腾两周半抱膝)组合，取得了第11名的成绩，平均得分仅在5-6.5分之间，完成质量差强人意，稳定性不高，个人技术水平有所差异，比赛时的心理压力没能调节好，在空中身体控制姿势没能收紧，有些放松，表现姿态不是很完美。

4.4 2016年全国跳水赛事女子双人十米跳台决赛中自选为2、3组别的动作成绩分析

表7 2016年全国跳水赛事女子双人十米跳台决赛中自选2、3组动作成绩统计分析

在进行分析的全国青年跳水冠军赛、全国跳水冠军赛以及全国青年跳水锦标赛等3场2016年全国性跳水比赛女子双人十米台决赛中，有5个组合选择了207C(向后翻腾三周半抱膝，难度系数为3.3)作为自选动作，只有一个组合在俩场比赛中取得了第一名的成绩，其他组合名次都稍微靠后。其中有一组平均得分在2.5-4.5分，动作完成质量较差；其余4组平均得分均在5分到6.5分之间，没有一个组合的动作完成在好或者以上阶段。有2个组合选择205B(向后翻腾两周半屈体，难度系数为2.9)，这两个组合的动作完成质量分别为一般和差。

在3组的动作当中，只有3个组合选择作为自选难度，且她们均选择了305C(反身翻腾两周半抱膝，难度系数2.7)。在动作完成上，她们的平均得分分别为6分、6.4分、5.3分，都处于“一般”阶段。取得的名次分别为第20名、第10名、第11名，名次排名较为靠后。

4.5 2017年全国青年跳水锦标赛女子双人跳水十米台2、3组成绩统计分析

4.5.1 女子双人跳水十米台决赛2组动作成绩统计分析

表8 女子双人跳水十米台决赛2组动作成绩统计分析

在2017 年全国青年跳水冠军赛中有3对组合在自选动作上选择了2组动作，其中有2对组合选择了难度系数为2.9的205B(向后翻腾两周半屈体)，取得的平均分分别为8分和7.2分，达到了“好”的阶段，取得的名次为第4名和第14名。其中平均分为8分的海军代表队，在同步分上更是一致的取得了8.0的高分。还有一对组合选择了205C(向后翻腾两周半抱膝，难度系数为3.0)作为自选动作，平均得分为5.2分，主要是天津队的杜银滢在个人技术上的平均得分为4.0分，拉低了组合的技术分，从积分名次的第9名落至第13名。

4.5.2 女子双人跳水十米台决赛3组动作成绩统计分析

表9 女子双人跳水十米台决赛3组动作成绩统计分析

在3组动作的选择上，有6对组合选择了305C(反身翻腾两周半抱膝，难度系数为2.7)，其中来自上海的缪雨琪和陆倩这对组合的平均分为7.7分，在“好”的阶段，在个人技术上缪雨琪相对得分比陆倩稍差，在同步分的得分上相对一致。还有3对组合平均得分在“一般”阶段，取得的平均分分别是6.5分、6.7分、5.1分，取得的名次为第4名、第8名、第15名。只有2对组合成绩差强人意，在“差的阶段”，平均分分别为4.4分和4.8分。取得的名次为第14名和第16名。

4.6 2017年第十三届全运会女子双人跳水十米台3组成绩统计分析

4.6.1 女子双人跳水十米台决赛3组动作成绩统计分析

表10 女子双人跳水十米台决赛3组动作成绩统计分析

在第十三届全运会中，有3对组合选择了305C(反身翻腾两周半抱膝，难度系数为2.7)为自选动作，其水平都较好，取得的名次为第8名，平均分为5.6分，在“一般”阶段，其余2对组合取得的名次为第11名和第12名，且平均分为7.5分和7.4分的水平，在“好”的阶段。这3对组合在同步性上取得的分值相对稳定，在个人技术的得分上有所差异。来自江西的李金铭和喻书怡这对组合，在个人技术的得分上相差较大，喻书怡的个人技术得分仅为4.0分，拉低了整体得分，同步分的平均分也才达到5.3分，相对不高。

4.7 2017年全国跳水赛事女子双人十米跳台决赛中自选为2、3组别的动作成绩分析

表11 2017年全国跳水赛事女子双人十米跳台决赛中自选2、3组动作成绩统计分析

在进行分析的全国青年跳水锦标赛、第十三届全运会等2场2017年全国性跳水比赛女子双人十米台决赛中，选择2组动作的有3对组合，有1个组合选择了205C(向后翻腾两周半抱膝，难度系数为3.0)作为自选动作，平均得分在5.0-6.5分，动作完成质量一般，个人技术得分相差较大，同步分相对一致；其余2组水平相对不错，选择了205B(向后翻腾两周半屈体，难度系数为2.9)取得的平均得分均在7分到8分之间，动作的完成达到了“好”的阶段，这2个组合在个人技术和同步上取得的分值较为稳定，没有出现极大的偏差，尤其是来自海军的谭玲玲和黄亚宣在同步分上五名裁判员全部一致打出8.0的高分。

有9对组合选择3组动作系数作为自选难度，都选择了305C(反身翻腾两周半抱膝，难度系数2.7)。在动作完成上，有3对组合达到了“好”的阶段，4对组合到达了“一般”阶段，只有2对组合成绩不理想，达到了“差”的阶段。她们的平均得分最高的为7.7分，最低的为4.4分，在全国青年跳水锦标赛上江苏队的顾谕和徐春霞搭档在最后一轮动作跳305C时，顾谕发挥失常，个人技术平均分仅为2.0，从积分排名的第11名掉至第14名，使得最终排名为第14名。

5 结论与建议

5.1 结论

在我国女子双人十米台项目上，规定难度系数为2.0的动作中选择2、3组的较多，在自选难度动作中选跳2、3组动作的较少，同时选择2组和3组动作作为选跳动作更是少之又少。运动员在选跳2、3组动作时，除技战术方面的考虑，也有对冲击高名次的渴望。

在比赛中自选207C和307C组合的综合难度系数一般为13.9，而不选跳该两组动作的综合难度系数的平均值13.4。选跳2、3组难度系数的组合，若运动员发挥稳定，将难度系数较

高的动作高质量完成时，就会在比赛中显示出优势，拉开分差，提高累积分的排名，最终的成绩将会冲击奖牌；若有失误发生，会造成比分的落差，排名也将落后。

运动员在选择2、3组动作时，难度系数已经达到冠军水平，若两名运动员技术水平比较相当，在稳定性和同步性上需要运动员有一定的默契度和姿态的控制能力，完成动作时，才能更好的发挥出自身技术水平，从而取得较高的成绩。

5.2 建议

教练员应该合理选择训练方法，在学习高难度动作时，对队员进行保护措施。对于难度系数较高的动作需要多加练习，例如：在陆上的弹网训练，加深运动员对动作技术的熟悉感，训练在空中保持稳定的能力。还要加强女子双人组合的同步性练习，以达到步调一致，更好的配合完成高难度动作系数。针对队员在比赛中心理素质的调控，在训练中加强对心理因素的培养，使得运动员在比赛过程中保持较为平静的心态面对比赛环境的压力、成绩的排名。教练员还要时刻了解跳水相关规则的更替，并在平时的训练中根据新规则加强运动员的训练，使运动员在比赛中减少因失误而导致扣分的现象。

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