初中体育篮球课三步上篮的教学策略

普从芬

【摘 要】 本次对初中体育篮球课三步上篮教学的现状进行分析，并提出了一步有效的教学策略，只要应用这种教学策略，教师能让每个层次的学生都能提高三步上篮技术的水平。

【关键词】 初中体育；体育教学；篮球教学；三步上篮

在初中篮球教学中，很多同学是喜欢篮球的。这与两个因素有关：第一，初中学生喜欢集体运动、喜欢竞技活动、喜欢能让他们欢乐奔跑并且变化比较多的运动。第二，很多初中学生非常喜欢观看日本有名的动漫作品《灌篮高手》，这部作品描述的篮球运动技巧比较专业、严谨，它描写了一群初高中学生在打篮球中成长的过程，受到这部作品的影响，很多学生对篮球运动有着浓厚的兴趣，愿意主动了解篮球明星。

一、初中体育篮球教学的现状

虽然初中学生学习篮球的热情比较高，但是初中学生的篮球基础技术动作却存在很多问题，比如很多学生不能应用标准的动作完成三步上篮的运动，这些学生认为三步上篮就是抱着球跑三步去上篮结果走步了，有的学生上篮姿势不正确左脚左手的，这一篮球教学现状意味着教师在教学中不能仅仅只是让学生饱含篮球学习热情，还要从专业技术的角度着手帮助学生深入地理解篮球知识，使学生能够全面地理解篮球运动。

二、初中体育篮球课三步上篮教学策略

1.熟记动作要领，提高对动作的认识

对很多初中学生来说，他们对三步上篮这一动作只有模糊的认知，却不了解三步上篮运作的具体细节。教师在教学中，要将三步上篮运动直观地呈现在学生面前，使学生全面了解三步上篮动作的细节。

比如学生在观看《灌篮高手》时，了解三步上篮就是走两步就需要跳起投篮，把篮球往篮筐里送。另外三步上篮又分为运球三步篮和接球三步篮，在上篮时就应该要求学生步子要如何踩、上篮的过程中如何一边踩着步子一边运球、接到同伴的球后如何调整脚步，上篮的时候手的姿势是怎样的、身体要如何配合着手的姿势把球送出去，这些细节可能学生没有关注过。教师在教学中可以引导学生对比观看《灌篮高手》中描述的三步上籃动作，一边观看NBA篮球比赛的动作，分析三步上篮的动作细节。教师要引导学生一边对比，一边应用多媒体慢放的功能分解动作，抓动作的细节要领。学生在对比分析的过程中，会建立完整的三步上篮动作认知。

2.结合学生动作表象，因材施教

不同的学生，适合的学习方法不同，教师要为学生制订适合的学习方案，使学生能高效地吸收知识。教师可在三步上篮教学中将学生分层，使学生能结合自己的层次，应用适合的方法学习。

比如教师可将具有篮球基础、受过篮球基础训练、对篮球技术有一定的认知、体育基础较好的学生分为A层。教师向A层学生提出的学习要求为：要求学生能用标准的动作上篮、姿势及手法正确、上篮节奏和连贯性好、准确性高。将体育基础比较良好、理解能力比较强、对篮球有一定认知的学生分为B层。教师向B层学生提出的学习要求为：掌握标准的上篮动作、姿势及手法正确、拥有一定的上篮准确率。教师可应用示范教学的方法、让学生观看多媒体研究动作的方法进行学习，教师可帮助B层学生拟订学习计划。再将体育基础薄弱、不太了解篮球运动、理解能力不佳的学生分为C层。教师要求C层的学生能掌握标准的上篮动作、姿势及手法基本正确、能通过上篮训练逐渐提高上篮的准确率。教师可以应用示范教学的方法、让学生观看多媒体研究动作的方法、亲自矫正学生的动作和方法，让学生体验学习，使学生逐渐地理解正确的动作。

3.开展球性手法练习，强化学生手感

学生在练习上篮时，最易出现的问题为心理紧张、节奏不好。当学生在上篮时步子乱掉、运球，上篮的动作技术就会走形。教师要引导学生应用调整呼吸，听着节奏上篮的方法进行训练。

比如教师可引导学生们应用两人共同训练，相互配合的方法训练。在训练时，一名学生负责喊节奏：“一、二、三、上篮”的方法，帮助练习的学生训练节奏感。应用这样的方法，能取得以下的教学效果：第一，当辅助的学生在喊口号的时候，训练的学生会受到口号的刺激，忘记了紧张感，从而技术不易走型。第二，接受训练的学生听到口号后，动作、步伐会不由自主地跟着节奏行动，形成条件反射，这样的上篮成功率会提高。在学生还没有养成正确的三步上篮节奏时，应用“喊口号”的方法，强化学生身体的协调性，让学生能凭借身体的感觉来训练手感，有着比较强的训练效果。

4.形成稳定节奏，提高篮球命中率

用多媒体录放机的功能把学生训练过程录下，教师引导学生通过观看自己的训练录像来找出自己训练中存在的问题，让多媒体训练纪录帮助学生纠错。

很多学生在训练的时候没有觉得自己的姿势有问题，直到看了录像以后才发现自己的姿势存在很多问题。比如有些学生发现自己的上篮节奏忽快忽慢、有些学生发现自己上篮的时候身体的重心是偏的、有些学生发现自己上篮的时候手部动作很僵硬。比起专业运动员的动作，他们的动作简直太不专业了，结合录像结果，学生们开始尝试调整自己的动作。慢慢地，学生们发现自己的动作越标准，上篮的成功概率就越高。当学生就用录像找到学习的方向，慢慢感受到上篮成功的胜利滋味以后，便会积极地投入到训练中，通过训练形成了稳定的节奏。

5.亲身示范，提高学生兴趣

在教学过程中教师要讲解与示范相结合，让学生更直观地看到三步上篮的动作，模仿教师积极训练，应用这样的方法教师能够提高学生的学习兴趣。

6.利用教学比赛提高学生的积极性

教师将学生分成水平相当的A、B两组，让学生先进行第一轮的三步上篮竞赛，在竞技的过程中，学生燃烧起好胜心，比赛结束后请各队代表总结获胜和失败心得。通过学生总结教师做出点评：学生能准确地观察到大家三步上篮的动作，关键是认识到只有掌握了正确的动作技巧，就能获得比赛的胜利。上篮结束后，教师给予学生五分钟交流探讨的时候，A、B两组的学生相互把自己观察到的进行交流讨论，然后再相互指导技巧。通过交流学习，指导每个层次的学生学习水平都得到了一定层次的提高。

总之，三步上篮教学是篮球技术教学的重要内容，它是初中体育教学中，教师必须要让学生掌握的体育技能。本次说明了教师开展三步上篮动作的教学方法，应用这样的教学策略，教师能让学生积极学习、愿意参与训练，并能在持续训练中提高技能水平。