中国古典舞身韵在古典舞基训中的探索思考

朱怡璇（河南师范大学新联学院，河南 郑州 450000）

我国的古典文化博大精深，尤其对中国古典舞而言，其设计我国这一笔重要的文化财富。也是我国至今以来最具有代表性的舞蹈之一。古典舞对于舞者的基本不功要求较高，不仅要在形体、身韵上进行用哪个的训练，而且还要抓住观赏者的角度来进行表演，将舞蹈的韵味充分体现出来。从根本来看，身韵和基训的联系十分密切，两者的关系为相互依赖，但是，在二者之间，对舞蹈的表达有很的不同。所以，在古典舞基训的过程中，不要盲目进行训练，要把握精髓，将优秀的舞者培训出来。

一、古典舞身韵的特征

我国的古典舞历史悠久，很早就出现了雏形，它由舞蹈和戏曲进行相结合，以民间的传统元素为主要基础，并将其建立在舞蹈之上。其中，还融合了中国的武术，将中国古典文化得以传承。古典舞蹈与其他舞蹈最大的区别在于就是在肢体上和技巧上对韵味的表达，对舞蹈的节奏感和韵律感都要熟练掌握，使舞蹈更传神，在中国古典舞中，身韵训练包括形、劲、神、律是最重要的四个部分。形是指舞者的形态；劲是力度的称呼；神是古典舞蹈的精髓；律是舞蹈的律动，将其掌握的律动感加强，可以使表演更为流畅。

二、古典舞身韵基训的重要性

1.做好身韵与技巧的训练，假强古典舞的掌握技巧

对于中国古典舞而言，舞蹈的基训关键因素，其和身韵起到了互相依赖的作用。无论在古典舞中缺少哪种训练方式，都会导致舞蹈流畅度就会下降，使观众没有共鸣。反之，舞蹈身韵表现得越好，舞蹈的自身魅力就会有提升，是使呈现出来的古典舞可以优雅动人，对舞蹈的韵律感也会加强，使舞蹈更有号召力。所以，在古典舞基训中，教师要加强对学生身韵的教学，使他们自身可以树立良好的训练理念，在古典舞的训练中可以将基训做到极致，对舞者的古典舞技巧也可以进行完美结合。

2.提升身韵的自身技术，展示舞蹈的精髓

我国的古典舞具有较强的感染力，可以在很短的时间内成为民族的重要财产，主要因为古典舞极具魅力性。无论是在形体上、技巧上都给人们呈现出了视觉感。这与拥有扎实的功底是分不开的。拥有扎实的功底可以在表演中对自己的个人内化能力进行大幅度增强。古典舞就是其中的精髓，只有将身韵和基训进行完美结合才可以体现出其独有的魅力。

3.结合古典舞精髓，彰显舞蹈美丽

古典舞蹈是通过戏曲演变而来的，其具有独特的魅力成为了我国重要的古典元素，使古典舞蹈和文化传承更加细腻，并且将其独有的魅力和身韵融合在一起，使古典舞蹈的感情色点更加浓烈。和传统的舞蹈相比，古典舞蹈除了更注重动作和技巧以外，还注重内在特征，因此，可以将内在和外在的特征进行相结合，使人文精神充分体现出来，并且还将艺术的号召力在时代特征中体现出来。

三、古典舞基训的关键步骤

如上文所述，古典舞的身韵和基训对于两者的联系十分重要要充分结合二者的关系，这样才能够在古典舞教学中国发现基训和身韵的魅力所在。古典舞蹈和其他舞蹈一样，要有扎实的基本功，舞者将舞蹈的魅力展现给观众，使观众享受视觉上的美感，这和舞者的基本训练是分不开的。古典舞训练的步骤十分关键尤其是对基本功的训练。基本功的训练可以对舞者在形体乃至个人气场上会有所改善，个人建议基本功的训练方式按照以下步骤进行训练，以做到舞者的舞台魅力和舞者的掌握程度更加熟练。

1.基本功训练

不仅是是古典舞，任何一种舞蹈都要通过基本功训练，因为基本功的训练可以使舞者将舞蹈变现的淋漓尽致。那么基本功的训练大致主要分为两种；（1）腰部训练，腰在身韵中被称之为躯干，它使舞蹈技巧变现的关进因素，在舞蹈中，翻、跳等一些较为复杂的动作都是以腰来做轴。它是舞蹈的核心力量。因此，在基训课上，对腰部的训练是可以扩大躯干的主要律动，在一定程度上势必会增强学生的技巧水平和对造型的把握，也在一定上增强了学生山体的表现力。（2）对三园渗透的训练，三园就是指平园、立园、八字园，这是古典舞蹈的三种运行轨迹，主要是以肢体为运动所出现的园，例如，在舞蹈中，“风火轮”这个动作是八字园的运动路线，可快可慢，还可以和众多动作进行连接，形成一个连贯动作，在连接过程中还可以做出旋转、翻身等技巧。一方面是为了熟练的掌握技巧，另一方面是为了增添韵律的色彩。因此，在练习中，可以从单一的手臂来进行练习，这样不但可以提高学生的兴趣还可以增强组合的风格多变性，改变倾向。

2.以身韵为主要训练元素

身韵训练是舞蹈中最基本的训练方式，其包含压腿、下腰等。这些训练内容都是为了使舞者可以将古典舞蹈发挥到极致的重要体现，在身韵训练中，压腿和下腰都是为了使身体保持柔软和协调。从此之外，也为了舞者可以在舞蹈中将艺术动作展现的更加完美。因此，在古典舞的训练当中，要以身韵为重要训练元素，身韵是舞蹈的重要体现，身韵训练是我国古典舞蹈功底的重要环节。

3.身韵与基训的联系

通过对身韵的长期训练可以得出结论，大部分的组合工作都是由独特的风格韵律来进行连接的。基训课必须要用所掌握的身韵知识进行连接，学生在有了身体的能力之后在进行对气息的把握，就可以体现出形神兼备的古典舞蹈。比如学生在熟练地掌握了身韵技巧以后，可以自如的进行翻身、下叉等高难度动作。

四、结束语

中国古典舞中国艺术舞蹈最重要的一部分，也是我国读哟样的魅力所在。要想使舞蹈的精髓充分展现，也使观众在观看舞蹈时体会到舞蹈的魅力，要必须在古典舞蹈基训中找到身韵和基训的联系，注重二者的教学，使古典舞蹈充分发挥其独有的魅力，也使观众对古典舞蹈有新的认识，将我国古典舞蹈文化发扬光大。也使古典舞蹈在这种形式下继续得以传承，将中国古典舞蹈的魅力及其优势得到充分地发挥和稳定的发展。使我国古典舞蹈在历史的文化长河中不断完善，从而将我国文化在世界上推向前沿，也为我国未来的发展打下了良好的基础设立了榜样，使我国古典文化在世界上弘扬精神，发挥余热，为我国传统文化的传承做出了巨贡献。