换季当心过敏性鼻炎

陈日益

最近几天，读初三的婷婷每天早上起床时，总是喷嚏打个不断，还大量流清鼻涕，并伴有鼻塞、鼻痒的感觉，给生活、学习带来了很多不便。一开始，她以为是受凉感冒了，为了不耽误学业，便自己到药店购买了感冒药服用。服药之初还有些效果，但几天后鼻塞的情况更严重了，清鼻涕变成了脓性鼻涕，同时出现了记忆力下降、嗅觉减退和头痛等症状，只得向老师请假去了医院。经医生检查，婷婷被确诊为“过敏性鼻炎”并发“急性鼻窦炎”。

“过敏性鼻炎”又称“变态反应性鼻炎”，是发生在鼻部的一种上呼吸道常见疾病，可发于任何年龄，以青少年多见，患者常有家族遗传史。临床上将过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种：常年性过敏性鼻炎一年四季都可以发作，多由常年致敏物引起，如螨虫、屋尘、真菌等；季节性过敏性鼻炎多半发生在春秋两季，有明显的季节性，主要致敏物为花粉等。

眼下正值春暖花开时节，气候干燥多风，空气中花粉等致敏物增多，加上天气冷热不定，早晚温差大，以及冷空气频频突袭，从而造成过敏性鼻炎的发病率大大增加。过敏性鼻炎如治疗不及时，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状不仅会影响人们的日常工作、学习和生活，还可并发鼻窦炎，甚至引发中耳炎、咽喉炎以及哮喘等疾病，给身心健康带来极大伤害。

春季摆脱过敏性鼻炎最简单也最有效的方法就是远离过敏原，尽量避免与过敏原接触。比如对花粉过敏者，应尽量避免接触花木，并减少户外活动。此外还可以通过饮食调理，给身体健康筑起一道天然“屏障”，从而预防过敏性鼻炎发作。可多吃一些富含维生素C及维生素A的食物，比如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等；多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物；多吃新鲜水果，如梨、苹果等。切记，饮食一定要清淡，遠离容易刺激呼吸道黏膜的食物，如辣椒、芥末等。

预防过敏性鼻炎，还应做好以下几点：

1.在温差较大时应及时增添衣物，防止身体尤其是娇嫩的鼻黏膜受外界寒冷空气刺激。

2.保持居室清洁卫生。家里尽量避免铺地毯，在每日空气清新时段开窗通风换气，减少室内浮尘，维护空气洁净。

3.家中的窗帘、布偶和床上用品等都是过敏原的温床，应定期换洗。

4.尽量不去空气混浊的公共场所，以减少接触不洁物质的机会。

5.平时坚持适当的体育锻炼，以提高身体素质，增强抵抗力。

专家提示：一旦罹患过敏性鼻炎，请及时就医，千万不可擅自用药，以免药不对症而耽误病情。