高职《体育与健康》课程教学方法的改革研究和实践

(长江工程职业技术学院，武汉 430212)

高职院校教育教学的目的是培养社会需求的高素质技能型人才，是社会生产力发展的内在需求。科学编制体育与健康教育教学是培养学生体育素质和提高学生身体健康的有效途径。高职院校学生是我国未来经济建设的主力军，不仅需要具备较强的专业技能，还要有充沛的体力和健康的体魄。为使高素质技能型人才得到更好的培养，高职体育与健康教师必须改革传统教育教学模式，创新教学方法，使学生的体质健康素养得到提升。

1 高职院校《体育与健康》课程教学存在的问题

1.1 教学观念落后

目前我国高职体育教育是由职业教育、学校体育和大学生体育发展的特点所决定的。在学校体育中处于核心地位是体育与健康课程的教学,体育教学的观念滞后、缺乏创新，严重影响高职院校体育教学的发展。而在目前的高职院校体育教学中，仍然存在以灌输式教学为主、以学生高强度练习为主要内容的传统教学观念，这种滞后的教学理念和授课方法与现代教育的指导思想相违背，不符合新时代大学的体育发展的要求，不适应新时代高职院校职业教育的理念和教学目标。

1.2 课程设置不科学

高职院校体育与健康课程设置与本科院校相比，有明显的不同，但多数高职院校的体育与健康教学课程设置仍然不科学，如：体育与健康课程课时量达不到国家标准，且课程开设的体育项目固定化，然而所要学习的运动项目种类却很多，学生在校期间，要学习田径、篮球、足球、排球等项目，这样就造成学生不能长时间去固定学习某个运动项目，相关的技能和知识也不能得到有效的了解和掌握，这样就导致学生课上学的不少课下却什么都不会，无法开展体育锻炼。这种没有和健康教育结合起来的课程设置是不科学的。

1.3 教学内容缺乏职业性、导向性

多数高职院校设置的教学内容忽略了高职院校以培养技术应用型人才为根本任务的人才培养特点，课程内容过于单一且多以竞技运动为主，没有根据不同的专业技能人才培养及学生的实际和体质差异设置不同的课程内容，体育与健康教育没有完美地实现融合。为此，体育教师除了要拥有丰富的专业知识外，还要结合学生专业和体质选择合理的教学方法，做到对学生因材施教，突出职业性和导向性，激发学生学习体育与健康的兴趣，使学生自觉养成锻炼和促进健康的习惯。

1.4 教学方式过于单一

高职院校体育与健康课程教学深受传统教学模式的影响，教师教学中仍然采用传统的教学模式，学校与教师过度依赖于传统教学工作方式和现有课程计划，不能满足新时代学生对体育与健康教育的学习需求。不少教师还不能熟练运用体育与健康课程标准中的一些新教学方法，还不能适应新的体育与健康的教学，仅对相关教学内容进行简单介绍和示范，并进行机械性训练。有些教师启发式、问题式和探究式的教学方法使用较少，过于强调接受性学习，忽视了学生健康素养的培养，学生的学习热情得不到激发。教学方法仅仅流于形式，实际教学效果不佳。

1.5 教学经费不足

许多高职院校对体育教学重视不够，体育教学经费不足，在学生人数较多的情况下，明显出现教学设施设备老旧，教学器材不足的情况。同时体育教师的学习深造机会少，不利于知识的更新。

2 高职院校《体育与健康》课程教学方法改革的途径

2.1 注重全面发展，将健康理论知识融入教学实践

高职院校传统的体育教学只关心学生对各项体育知识技能的掌握，在很大程度上忽略了学生的身体健康状况。因此，高职院校应高度重视对体育教学目标的改革，在课程安排中将技能学习和健康教育相结合，注重学生的全面培养。学生可根据自身特点，选择自己感兴趣的项目进行学习锻炼，在很大程度上加强了体育学习的实用性和健身性。以培养学生养成健康运动的理念为目标，尽可能地增加学生们所喜闻乐见的运动项目和健康教育内容，注重理论知识教育与实际锻炼的结合。加强能体现时代性和中国特色的体育健康课程教育力度，授课形式多样化，教学内容广泛化。

除此之外，高职院校还需在现有的基础设施条件以及师资力量上，尽可能多地开设一些选项课、选修课。体育教师不仅要具备相关知识储备，还需有一套关于学生健康教育的专业应用知识。体育教师要在实践中创新教学方式，并将健康理论知识融汇于体育和健康课程的教学实践中。此外，体育教师还要因人而异，因材施教，对不同身体素质的学生进行与之相适应的健康教育，以多样教学方法去增强学生的身体素质与健康，促使学生在学会体育运动健康的同时将健康的思想融入到学习中，以促进学生身心健康发展。

2.2 增加课时增设基础、专项课，改变课程教学模式

增加体育课程学时，改变目前众多高职院校体育与健康课程学时不达标的现状，将体育课程分为：基础训练课和专项训练课。在具体教学中可按以下模式展开：一、在一年的基础课和选修课学习基础上，第二个学年以重组为基础，再修学1学年或1个学分，主要是进行与学生相适应的身体素质专项实用性体育教育。二、在进行一年的基础课程训练的基础上，通过第二学年选修(任选)一项学生感兴趣的专项体育训练课程，进行与学生相适应的身体素质专项实用性体育教育。三，组织成立学生感兴趣、自愿参加的大学生体育俱乐部团队，进行团体训练学习，学校提供相应的体育器材和场地，形成以学生自主学习为主，教师指导为辅的新型教学模式。这种团队俱乐部的形式，能充分发挥学生的主观能动性，有利于学生加强自身管理，更能提高学生学习中的主动能力。

2.3 深入挖掘职业特性，体育培养目标与职业教育目标结合

高职院校的体育教育从一开始就应包含着职业特性，有利于促进高职院校人才培养目标的达成。体育课程教学目标在符合国家规范的前提下，还应与学生未来的职业发展密切联系，使学生掌握体育锻炼和促进健康的方法，加深体育教学认识，创建别具一格的体育教学文化，凸显出职业教育与本科教育的不同之处。因此，高职院校应根据当地的经济发展状况与市场人才需求，设置与区域经济社会相适应的体育文化健康课程。

职业劳动是一种高效率、高强度的脑力和体力的耗费，大多数是连续重复的用力，连续固定操作，久而久之，身体肌肉运动能力下降进而一步步的接近肌肉萎缩。例如，学习机械类专业的学生在工作中，可能是长时间在车间里，接触各式各样的机械零配件，为此，对于这类专业学生的体育运动训练课，可以结合职业发展要求，锻炼学生相关身体部位的肌肉力量，增强学生肢体动作的协调性。

3 《体育与健康》课程教学方法改革实践

3.1 以学生为主体，转变教学观念

传统的体育与健康课堂教学，大多数都是教师在教，学生在学。教师讲授的内容往往又是考试的内容，这样就导致学生在被动状态下学习体育与健康的内容，而且传统的课堂教学互动形式单一、效率低，学生的天性没有发挥出来，不利于体育与健康教学目标的实现。因此，在教学中，采用启发式、互动交流式、引导式、讨论式等灵活的教学方式，让学生主动去钻研问题中，拓展学生的创造性思维。具体的做法是在课堂上，组织学生积极开展教学研讨，鼓励他们发表自己的意见，畅所欲言。同时，精选部分教学内容，教师介绍重难点后，让学生在课下预习，再鼓励学生到课堂上去讲授，以学生为主体，改变传统的“满堂灌”教学方法，使课堂的教学内容和形式不断得到丰富。为激励学生主动参与课堂讲授，可以采取对讲授学生加分以提高其平时成绩。

3.2 优化课程的教学内容

体育的目标在于锻炼强健的体魄和培养终身体育意识促进身心发展，体育知识的学习不仅是让学生提高自身体育技能，而是通过学习、锻炼，不断完善学生的知识，在有良好身体素质的前提下，提高学生对于社会的适应能力。例如，学生可以体育活动中寻找乐趣，化解自身的负面情绪，体验成功时的骄傲和失败时的低落，可在业余时间锻炼自己，学会以健康的方式自我调节疲劳，逐渐养成学以致用，自我消化的好习惯，通过参与各式各样的体育活动，结交更多的朋友，拓宽自己的人际交往圈。为了达到体育健康课程的目标，进一步推进体育健康课程的改革，在课程内容设置时可以保留部分大众体育运动，增设啦啦操、太极拳、搏击操等学生热爱的新型体育运动项目，发挥学生的主体地位，改变传统的被动学习模式，形成教与学的良性互动，使学生学会自主学习，达到较高的身与心的适应能力。

3.3 合理分解授课程序，改变课堂授课结构

体育与健康课教学改革的新思路是在日常运动技能教学过程中把授课程序进行合理地分解。首先，我们要给学生五至六分钟时间去自发组群分组自主学习，给予学生自主选择权；第二步，对学生在练习中出现的问题用三至四分钟讲解；第三步，让学生自主利用六到七分钟的时间解决其存在的问题；第四步，让学生在现场提出自己的疑问，教师解答，这个过程需五到八分钟；最后，让学生用八至十一分钟去巩固所学到的知识，教师要给学生充足的机会去展示。

此外，在教学实际中，可以利用形式多样的游戏和丰富的故事等形式，激发学生参与学习的积极性，让学生在潜移默化中学习到体育健康知识，提升课堂的教学效果。

3.4 针对学生个性与特点，开展分层次教学

学生因其生长的环境不同、身体素质的差异和兴趣爱好的不同，在体育与健康课程的学习能力不可能达到同一个水平。因此，体育与健康教学要从学生实际出发，打破传统教学模式，满足全体学生的需求。而分层次教学就是以学生的实际情况为基础，为学生制定相应的学习目标，使学生的积极性得到充分调动，从而让不同层次学生的体育与健康水平都能得到提高，进而提升全体学生的综合素质。因此，在体育与健康教学中运用分层次教学方法，可以有效满足了不同层次学生对体育与健康教育的需求。比如，在分解重难点的基础上，在网球正手击球教学时，依据学生的身体素质与实际的运动水平与能力，将学生分为A、B、C三个小组进行教学。对A组学生教学的重点放在学习正手击球基本方法的了解和掌握上。B组学生以A组学生的学习内容为基础，并增加正手击球稳定性的自主练习内容，保证击球成功率。而C组的学生又是在B组的基础上，让学生开展自主练习、自主评价和互相指导与评价，负责指导A组学生练习动作。通过此种教学方式，不但可以使不同层次学生的学习热情得到充分调动，而且还能培养团队合作精神，增加学生之间的相互沟通交流，共同进步。

3.5 灵活采用网络多媒体教学，提高教学效果

传统的体育与健康课堂中教师的讲解示范具有一定的局限性，利用视听等多媒体教学技术打破了这种局限性。利用多媒体技术，教师不仅可以直观、形象的把传统的示范和表达具体的展示出来，还可以把容易出错的动作和典型的错误动作予以展现，帮助学生突破重难点，拓展学生的思维，使教学质量得到提高。例如：教师在教学示范时，因为教师的示教动作是连贯的，其动作完成时间非常短暂，动作讲解根本无法在空中停留。因此，通过借助多媒体的大屏幕进行慢放，让动作过程更清晰的被学生看到，从而让学生理解动作，完成学习。

利用学校丰富的网络资源，录制微课，倡导开放式、探究式教学，定期上传教师的多媒体课件和电子教案，实现教师和学生的互动教学，提高教学效果。

3.6 开展课堂教学评价，促进学生发展

当今，“多元化的价值观”受到人们的追捧，同样其也影响着教学评价。评价体系应充分体现学生的体育健康而不是成绩；兼顾个人能力的差异，突出教育中人的主体地位，结合过程与结果综合评价学生的体育学习情况，真实反映通过自我努力的进步程度。对高职院校学生体育与健康的教学评价来说，评价过程已经由过去的封闭式改为现在的开放式。不再把评价局限在教学目标的达到，其评价过程应把各种环境背景、学生主题因素以及外部的变量都充分包含在内，有利于不同层次的学生都能对基本内容进行掌握，而评价的标准和内容也更为具体全面。体育与健康教学评价不仅仅只注重对学生的学习状况进行评价，而是更加注重对学生学习能力和教学资源匹配度进行评价。

4 总 结

总之，教学是实现体育与健康教育目标的根本途径，教学方法的创新与实践必将促进教学质量的提升。在体育与健康的教学过程中，教师要始终把“健康第一”的理念贯穿整个教学过程，要针对不同层次学生的特点，以学生为主体，因材施教，合理分解讲解的程序，教学方法要灵活多变，并充分运用现代教育手段，不断推进教学方法的革新，多途径去提高体育与健康的教学质量，促进高职院校学生体育与健康教育素质的不断提高。