高职学生轻度抑郁症的案例研究

徐谦 浙江工业大学教育科学与技术学院

一、轻度抑郁症的案例简介

环境艺术系2013级学生韩某，性格比较孤僻，与班级同学沟通少，住在混合宿舍内。父母离异，家境一般，平时专注于学习，很少参加院系的活动。韩某的目标是拿下班级第一名，但由于种种原因未达到预期，思想上压力比较大，导致其茶饭不思，夜不能寐，综合分析其患上了轻度抑郁症。

二、本文使用的案例研究方法

高职大学生的年龄和心理阶段，正是人生中情感体验最丰富，学生生活最多彩，心理行为最活跃的时期，这个阶段的各种矛盾交织在一起，使得大学生的心理问题急剧增多。本文采用了案例研究方法，对该生因心理障碍而引起的抑郁行为和症状进行揭示，对背后深层次的原因进行综合分析，并且提出解决的建议。因为受到管理思路和专业知识的影响，平常在日常工作中经常忽略学生心理问题方面的研究，造成管理工作没有针对性，解决成效不太好。由于学生心理带有很强的主观性以及普遍性，因此可以使用案例研究法对学生的心理进行研究，认真研究学生的心理特点，挖掘出深层次的原因，对带有普遍性的问题进行分析推广，得出一些普遍适用的解决对策，应用到学生管理工作中。

三、发现学生的心理问题

大一下学期的某一天，早上班长给我打电话，说韩某没有去上课，同学说他很早就出宿舍了，我和几个班委轮流打电话，电话是通的但是始终无人接听，班委以及宿舍几名同学在校园内寻找，一直都找不到。中午11点多，韩某给我发了一条短信说是在图书馆看书，早上的“消失”是因为同学的一句话而有点“气不过”。后来找其谈话了解到，是宿舍同学无意中说韩某在装饰艺术课上画的配色方案不够好，韩某就暗自下决心，一定要画好，不让同学再嘲笑。自从这事以后，我就一直关注着韩某的动态，有时去班上转转，和他聊几句，有时问问专业老师，或者问问班级同学韩某的情况。

大约半个月后的一天课间韩某主动来找我聊天，他说感觉最近自己的状态一直不好，尤其近几天越发严重，经常会睡不着，心里放心不下自己的专科课作业，买了很多的材料就是为了能够完成一幅好的作品，但是不知什么原因那幅画还是失败了。之前还和同学夸下海口说会给他们看自己的作品，但是失败了就觉得自己特别没有面子，觉得自己钱也花了，力也出了，就是还是没有成功，觉得自己很没有用。在之后的几次聊天中得知，韩某每天都会绞尽脑汁去想如何用更好的方法去完成作业，想去创新，但是又害怕失败；他想得到老师同学的赞扬，但是却事与愿违。

最为严重的情况是韩某偶尔还会出现幻觉，感觉好像是生活在梦境中一般，忧心忡忡，坐立不安，这种感觉在上专业课的时候最为明显，有时还会对着镜子自言自语，睡眠质量也非常差。韩某的这种状况来自于长期的心理压力过大，他的家长希望他将来能和家中亲戚一样进入国家机关工作，做一名公务员，这在无形中就给了韩某很大的压力。我告诉他，你们本身是艺术类的专业，一般公务员的工作并不适合你，第一名并不能代表什么，何况大一上学期你拿到了院级二等奖学金，已经是很不错的成绩了，很多同学都羡慕能够拿到奖学金的同学呢。

四、分析学生情况并提出相应的对策

从韩某的讲述中，我感觉到韩某对于成功的定义还是比较狭隘的，他认为考第一名就是成功，将来考上本科，像其表哥表姐一样当上一名公务员才算是成功，否则其他任何情况都是失败的，然后把所有失败的原因都归结为自己不聪明，自己不够努力，越想越自卑，越想越觉得自己没有用。韩某的好胜心太强，我告诉他，其实不会每个人都出类拔萃，自己尽力做好就是胜利了，将来回头看看自己走过的踏踏实实的道路也不会有什么遗憾的。想要创新固然好，但是这是要建立在基础比较牢固的基础上，成功是给有准备的人的，如果基础打不牢，那么创新方法，任何标新立异都是没有实际效果的。

我建议韩某先要试着把对自己的要求降低，告诉自己虽然可能拿不到第一，但是在学习的过程中享受到了艺术的美和艺术内的精髓，这是多少名次都换不来的，在这过程中还要慢慢调整自己的心态，多和同学进行交流，不要封闭自己，选择性的参加一些有质量的活动，选择自己擅长的方面去参加，这样成功的几率就更加大，也更能给自己足够的信心和满足。

韩某一直活在自己的圈子中，把自己越圈越小，对自己的要求也越来越严格，始终沉浸在学习中不能自拔，已经恶性循环开始出现身体上的不良反应了。大学的学习性质和高中有很大的区别，大学看的是能力，有些同学学习成绩一般但是活动能力特别强也会受到老师的喜欢，于是我建议韩某放下学习一段时间，除了上课，其余时间都不要去想专科课的事情，建议通过看电视上网来使自己得到放松，既然认识到自己的状况，也有心去改变，就要强迫自己去改变，慢慢的一点一点去做，只有这样，情况才会向好的方面去发展。

但是值得庆幸的是，韩某虽然状态不佳，但是在他的潜意识中，他能够认识到自己的问题所在，他清楚的知道自己身上发生了什么样的变化。他找到学校心理中心的心理老师咨询，心理老师在耐心倾听他的讲述后也给了他很多意见和建议，韩某也非常愿意配合心理老师去进行调适。课间还经常来找我诉说自己的痛苦，身体或者心理上的一些变化过程。

大一暑假结束前，我鼓励其参加一些社会实践活动，以此来分散注意力，把专注力从学习上转移开来。暑假期间，韩某做了一份关于社会保障制度以及新农村建设的社会实践调查报告，通过实地考察，走访，总结等方式，完成了这份报告，在报告中，他在调研了一些群众中的实际情况的同时，也提出了很多自己的想法，为农村中普及相关社会保险知识提供了有力的依据。

韩某这段时间来的思想变化转变过程让我意识到韩某应该是患上了轻度的抑郁症，心理上对日常活动失去兴趣，萎靡不振，感到持续性疲劳，自我评价不高，遇到困难和挫折的时候会感到非常内疚；生理上晚上长时间睡不着，白天又感觉精神非常紧张，也很疲劳，并且伴有头晕头疼等症状。从和韩某的情况分析，他近期产生这种状况，原因和其自身性格和外部环境是分不开的。首先，韩某性格内向，心理承受挫折的能力还不健全，也不够成熟，当遇到事情处理不当时，就会产生自卑感、挫折感等心理，长期下去就容易将这种心理感受转化为心理疾病；其次，由于住在混合宿舍，平时作息时间不一致，同学之前难免产生口角，矛盾在得不到妥善的处理的情况下，也就容易产生心理上的失落感；第三，在学习过程中，他付出了很多的努力但是没有达到预期的效果，看到其他同学家庭条件优越，学习上没怎么太努力，学习成绩反而比自己好，在韩某看来，这些物质上的差距和学习努力程度上的差距都对其产生了心理上的落差，从而产生了抑郁情绪；第四，韩某父母离异，离异的原因是母亲受到社会不良习气影响而导致的，韩某从小看着父母吵架，家里没有欢声笑语，母亲对其态度冷漠，他的感情也无法和父母倾诉，韩某家庭中的不良因素也是导致其产生抑郁情绪的原因之一，因此性格孤僻内向，胆小，不喜欢说话。

五、工作思考和建议

有研究表明，大学生抑郁症已成为影响其正常大学生活的高发心理疾病之一，呈逐年上升趋势，轻者影响他们的学习和生活，重者可能导致自杀。因此作为大学辅导员的我们，在平时的工作中，应该高度重视学生中有抑郁情绪的学生，提前预防大学生患上抑郁症，对已经患上抑郁症的学生采取积极合理的心理调适。

通过以上韩某案例，我感受到，辅导员应该及早发现有抑郁倾向的同学，尽早采取各种措施加以制止或者尽可能的缓解其症状。辅导员应该与学生建立密切的联系，主动走到学生中间，为学生服务，关心学生的衣食住行，关注学生的心理发展，随时通过各种渠道了解学生的心理情绪，尤其是对那些心胸狭隘、自私、内向以及沉默寡言或自恃清高的同学，更为关注，及早预防，以防止他们出现抑郁症状。在每学期的一些重要节点，如开学前、毕业前、重大考试前后都容易产生抑郁情绪的时期，可以通过班会、QQ群等让学生了解抑郁等心理疾病的产生、预防和调整，给予积极的正面教育，提前采取预防措施。同时，引导班级学生创造一个优良的班集体，积极鼓励班级同学之间互相友爱，互相帮助，一旦班级有同学出现抑郁症状，要及时向辅导员汇报。

“授人以鱼不如授人以渔”，我觉得在提前做好预防和调适工作的同时，还应该教会同学们如何进行自我调节，充分发挥自己的主管能动性，学会进行自我调节。通过相关知识的学习，能够做出客观的自我评价，要能够学会放松心情，释放压力。多结交一些朋友，找一些和自己有共同爱好的同学，已经工作了的朋友，当生活或学习中的某些方面进展不好的时候，还可以从他们那边获得安慰和支持。最后还要学会适当发泄自己的抑郁情绪，这样也有利于他们自己身心的放松。

六、总结

离异家庭孩子在精神上或物质上遭受痛苦和困扰，由于家庭环境影响，他们的心理、性格、行为常会出现异常，许多人性格有所缺失。经常体现出心情忧郁，性格孤僻，大都沉默寡言，情绪低沉，害怕与人交往，担心在与他人交往中，别人会问起父母的情况。因为缺乏家庭的温暖，缺乏父母的“严爱”，从小没有受到过父母的言传身教，往往处于任其自然的状态，组织纪律性较差，学习成绩下降，对学校的团体活动不闻不问，常常一人独自行事。班主任辅导员在工作中要了解学生基本情况，对离异家庭子女要更加重视，多沟通，多体贴，平时让他们多参与集体活动，让他们融入到集体，让他们感受到集体的温暖。

综合分析，通过不断提高认识，不断纠正认识上的偏差，相信相关学生都可以消除自己的不良心理，客观评价自己，保持良好的心态。最终走出抑郁的阴霾，使他们的能够有个美好的大学时代。