小学体育对增强学生体质的作用探讨

陈开发

摘要：当前我国正常到“全民健身”发展计划，希望通过体育兴国、体育强国，因此小学体育作为育人之根本基础应该发挥它一定的启发性教育作用，从小学阶段就培养儿童良好的身体体质，确保他们身心的健康向上发展。为此，本文就简要探讨了小学体育对增强学生体质所发挥的若干作用。

关键词：小学体育；体质增强；作用；兴趣教学；意志品质

小学体育对学生体质的有效增强作用是不言而喻的，当然为了达到这一目的，小学体育教师也应该充分意识到利用各种教法、通过各种角度来凸显这一作用发挥，为小学生在快乐体育中强身健体创造有利条件。

一、小学体育对增强学生体质的实质作用

小学生正处于身体骨骼与肌肉快速生长期，他们需要充分的体育锻炼来长身体，所以体育教学中各种知识技能的合理教授与传输会优化小学生身体技能，让他们拥有健康的体魄。而在体育教学中，学生的身体肌肉也会得到放松，内部的新陈代谢过程更会得到有效促进，在体育学习的循序渐进过程中就提高了自身的运动能力。

而从医学角度来讲，小学体育对于小学生的体质强化更是见效明显，因为运动增加了小学生体内的氧气及二氧化碳排放量，促进了他们心血管系统良性运行，对他们的神经功能完善也有相当多的好处。因为体育教学多在户外进行，小学生的皮肤养分因为阳光照射也得以增加，这从一定程度上强化了他们的抗病能力，所以说我国当前在发展建设小学教育体系建设过程中就十分重视对体育教育的优化，希望从实质根本上强化小学生的身体技能，引导他们快速健康成长[1]。

二、小学体育对增强学生体质的间接作用

小学体育除能够从实质上直接增强学生体质之外，它还希望通过丰富的教学形式间接优化小学生心智，培养他们拥有良好的体育锻炼意识，甚至是终身体育意识习惯，让学生始终通过锻炼保持健康体魄。基于这一点来讲，它就关乎到小学体育教育更深层次的作用内涵。

（一）基于锻炼方式丰富的教学过程

在小学体育课堂教学中丰富锻炼方式可有效激发学生的学习兴趣与积极主动性，引导他们全身心投入到体育知识学习与体育锻炼中，潜移默化地增强学生自身体质。在该教学过程中，教师要指导小学生合理有效的使用各种运动器械，在教会他们使用各种运动器械的过程中培养他们的专项体育项目学习兴趣。在借助各种体育器材进行教学过程中，教师绝对不能单一围绕一种体育器材来进行教学，这可能会使得教学过程变得乏味。每次教学教师应该选择使用3～4种体育器材，不断创新丰富各种体育教学形式，在观察学生知识接受情况的同时也帮助他们总结经验教训，进而提升教学质量，丰富学生的体育锻炼方式。比如说在课堂教学中需要多借助羽毛球、乒乓球或篮球等各种球类运动来激发学生学习体育的兴趣，帮助他们在体育学习中学习更多知识。在篮球学习过程中，教师不但要为学生讲解篮球运动的比赛游戏规则，还要组织各种有关篮球的运动小项目来让学生身体力行，提高对体育器械及器材的有效利用效率，实现有效性教学。在这样的激趣教学过程中，体育教学中的学生锻炼方式也自然增多，学生在以后会通过多种运动项目来锻炼身体，对他们各个身体部位的有效锻炼强化产生极大促进作用。

（二）体育教学中丰富教学手段

在保证小学生会运用多种体育器材之后，也要丰富体育教学的教学手段，基于不同思维模式锻炼小学生身体，让他们真正爱上体育。具体来说，应该结合兴趣特点这第二有效“发生点”展开教学。因为从心理学研究中发现，小学生容易对各种学习内容产生强烈兴趣，他们更容易全情投入到学习过程当中。所以小学体育教师应该合理利用小学生这一兴趣特点，利用游戏化体育教学方案调动学生情绪。当然，由于所采取游戏手段的不同，教师则要基于不同方法、方向引导学生，将学生的学习兴趣点、游戏内容点与体育技能训练点三者无缝连接，实现小学体育教学的“三位一体”，真正做到游戏为体育教学而服务。举个例子，像创意自编跳绳操活动希望改变传统体育教学中跳绳活动的机械化与模式化现状，积极开发学生个性，结合花样跳绳和游戏设计方案，吸引更多学生参与其中，从体育活动创新角度来吸引他们，也从情绪思想角度来锻炼他们。为此，教师要将花样跳绳中如车轮跳、单人绳、双人跳绳等活动进行改编，形成全新的跳绳游戏操，实现花样跳绳活动的优化组合升级。在实际的体育教学中，教师就可以通过音乐配合来为学生编排花样跳绳操，将整套绳操教授给学生，并创设游戏竞赛机制，丰富游戏化体育教学过程，持续增强学生体质。

（三）强化学生体育锻炼意志

要通过锻炼学生的意志品质激发他们的体育学习动力，因为意志品质是激发学生能动性的最好催化剂，对他们增强体质会起到间接促进作用。小学体育课教学实施的基本性质并非是简单的玩，它应该让学生清楚明白这是一次锻炼的过程，学生需要通过自身努力来学习体育知识内容，克服体育运动过程中的所有难度设置，通过努力达到教师教学目标。而教师方面也应该做到循序渐进安排教学过程，由浅入深，逐渐加大难度，并在教学过程中教导学生要努力坚持，不要半途而废。为此，教师也要善于创设各种“客观困难情境”，为学生逐步提出若干要求，鼓励他们首先克服来自于自身的主观困难，进而培养他们良好的意志品质。举个例子，教学过程中教师就要教育学生进行自我监督，对自己在课上的行为进行自我评定，在课后汇报给教师，这能起到一定的监督约束作用，让学生始终保持进步姿态[2]。

總结：

总而言之，小学体育对增强学生体质的作用有直接作用也有间接作用，教师应该有意识的优化教学模式及内容，从更深层次层面培养学生良好的体育学习锻炼习惯，让体育成为他们日常生活中的必需品，这对长久强化他们的身体体质是很有建设性作用的。

参考文献：

[1]王珂.天津市区小学生参加校外体育培训现状的研究——基于市内3-6年级小学生的调查[D].天津师范大学，2017

[2]张国.小学体育教学如何帮助学生增强体质[J].新教育时代电子杂志（教师版），2017（40）：44