低调成长

张丽娜

今非昔比

2016-17赛季，湖人队在各方面的表现都不尽如人意，整个赛季下来，他们只取得了26场胜利，更糟糕的是，他们连续两年选中的榜眼秀都没能完全展示出自身的天赋。

英格拉姆的新秀赛季让人失望。这位仅在杜克大学打了一年就登陆NBA的年轻人，大多数比赛中只是作为替补登场。作为一名拥有出色进攻天赋的球员，他总是让人觉得缺乏自信。而当他打得自信的时候，却又无法对抗联盟中那些更高大、更强壮、运动力更强的防守者们。虽然在赛季末段英格拉姆的表现有所提升，但纵观整个赛季，他的表现仍然是与他的榜眼秀身份不符的。当然，表现不佳并不能全怪他。大学时期，他是最好的球队中最好的球员，但在进入NBA之后，他需要从一支鱼腩球队的替补席上打起。这种角色和心态之间的转换是需要时间的，几乎所有人都要经历这样一个过程。

作为一名被人期待的得分手，英格拉姆在新秀赛季场均只能得到9.4分、4.0个篮板以及2.1次助攻，投篮命中率仅为40.2%。数据显示，自从联盟设立三分线以来，在所有新秀赛季出场时间超过2000分钟的239名新秀中，湖人榜眼的效率值排名第234位。其他进阶数据显示出来的结果也不理想：正负值第228位，胜利贡献值第233位。以往经验表明，在新秀赛季表现如此之差的球员往往很难在NBA生涯中取得成功，英格拉姆在本赛季开始时的挣扎表现同样印证了这一点。

但是，短暂的开局挣扎之后，他的表现重新燃起了人们的希望。他打得充满自信，看起来总能轻松自如地突破防守，杀入禁区得分。联盟中能够随心所欲地出现在球场上任何位置的球员并不多，但是英格拉姆好像已经找到了自己的方法。他在逐渐成长为湖人最开始所期待的那种球员——一个能够在各项数据上都有所贡献的全面球员，一个能够成为球队招牌的球员。湖人希望可以通过英格拉姆在自由球员市场上吸引大牌球星。

“球队始终坚信这会是布兰登姆最终的发展方向，我们只是不知道他需要经过多长时间的锻炼。”沃尔顿如此说道，“我们很高兴看到他的进步，并且可以在这样一个大舞台上展示出来。布兰登的出色表现让整个球队都更有信心，更重要的是，他看起来也对自己更加有信心了。”

和上赛季相比，英格拉姆数据方面有了极大的提升。本赛季他场场首发，在33.7分钟的上场时间内，他可以贡献15.5分、5.3个篮板和3.4次助攻，投篮命中率达到了45.1%。值得关注的是，他的突破脚步更加熟练和自信。他会更加频繁地冲突篮筐，而大量增加的篮下进攻也让他的其他进攻方式受益。上赛季，他有33%的出手来自于篮下5英尺的区域，命中率是还算不错的56%。问题在于除了篮下以外，他很少在别的区域出手，比如在5英尺外的出手比例只有32%。而在本赛季，英格拉姆强迫自己增加更多靠近篮筐的出手，他在篮下5英尺的命中率接近60%，而5英尺外的命中率则将将超过30%。命中率方面和去年相比并没有很明显的提升，但是本赛季他在篮下5英尺的出手占比超过了50%，整个联盟中只有6名常规轮转球员，可以像英格拉姆这样大幅度的缩小自己的出手距离。

除此之外，英格拉姆在冲击篮筐制造犯规方面也有了明显提升，因为他的罚球次数几乎是上赛季的一倍。同时，他也能更好地在对抗下完成出手。“上赛季时，他就已经能够在各种困难的角度下完成出手，虽然当时他还不太适应联盟中防守者们的体型、力量和运动能力。但是现在他已经能更自如地掌控比赛了，这是所有优秀球员最终都会做到的一点。”沃尔顿说，“本赛季，他还是会完成一些高难度的出手，但是他也更懂得如何制造犯规或者保持耐心并绕开防守去投篮。”

不过需要指出的是，虽然英格拉姆在攻击篮筐方面的表现有大幅提升，但是他出手被盖的几率也增加了。上赛季他有7.7%的出手会被封盖，这一比例已经很高了，然而，本赛季这一比例更是进一步增加到了近9%。分析原因的话，很多时候当他面对那些和他同样身高臂展的防守者时，仍然找不到办法。有时即便突破了第一层防守，他却不能快速地预判补防者的位置。有时他还是不能通过运球完全摆脱防守，所以当他上篮时防守者还是有机会封盖或者干扰他的投篮。

当英格拉姆能预判到补防者出现的位置，并且利用好自己的臂展时，他就可以做出更好的进攻选择。通常，像他这样瘦弱的得分手杀入禁区时，内线防守者往往会使出全力去封盖。如果他可以更冷静一些的话，就可以选择利用节奏变化或者假动作来制造犯规，而不是直接沖向篮筐。或者，他还可以吸引协防，并且将球传给处于空位的队友。这几种做法肯定要比他直接冲向篮筐更有效。

内外兼修

英格拉姆正在逐渐兑现自己的天赋，而当说到他本赛季的进步，他的体格和力量变化，以及他改变自我的决心，已经和他球场技能包的升级一样，成为他的故事的重点章节。

作为一个看似结实的2.06米的摇摆人，英格拉姆令人想起年轻时的杜兰特，然而他的体重却和后者相去甚远，他只有86公斤左右。上赛季，力量不足的问题是困扰他发挥的主要因素。“我被寄予厚望。”他说，“来到洛杉矶，成为榜眼秀……我总是想尽力做好自己，但在第一个赛季，你能学的太多了。你真的无法明白周边在发生什么，你也不知道自己会置身于何处。所以我有点迷失，在场上也不够自信。直到赛季的最后两个月，我才逐渐适应了联盟。我知道了要向何处进发，知道了该做些什么让自己变得更好。作为一个触底反弹的二年级生，我已经了解NBA是一个怎样的联盟，这让我本赛季打得更自信了。”

湖人榜眼不需要变得像霍华德那样强壮，他甚至可能不会变得像他的模板杜兰特那样，尽管后者在初入联盟时也只是个骨瘦如柴的高个子。但是，英格拉姆带着要变强的决心结束了自己的菜鸟赛季，并在休赛期开始苦练。包括蹲举、负重、负重弓步、负重登台阶等，重点在锻炼下肢力量。关于休赛期的这段时光，英格拉姆说：“训练对我来说就是一件平常的事情。当我不用训练的时候，我经常待在举重室里，一天两次，做一些力量训练。当我举重时，我会着重注意两个部分的训练，第一个是腿和手臂，另外一个是背部和核心力量。做这些对我来说很重要。”

而对于弟子的努力，沃尔顿看在眼里：“我从来没有见过一个人可以持续那么长时间的努力训练。他比去年更能经受得住对抗了，这对他来说意义重大，因为他擅长寻找进攻角度，利用臂展优势得分。很明显，变得更强壮意味着布兰登可以在对抗的同时仍保持平衡，做好动作。”

英格拉姆的对手也注意到了他在变强。杜兰特——英格拉姆的半个导师——已经毫不吝啬地夸赞他一番了。“我很喜欢看他打球，他是第一个让我看到之后觉得像是自己在照镜子的球员。”杜兰特说，“他的动作可比我之前流畅多了，而且技术也更棒，比我那会儿强多了。我在他那个年纪只会跑啊、跳啊，投三分什么的。”沃尔顿在进攻端给了英格拉姆足够的开火权，而布莱恩·克菲尔，一位曾帮助雷霆时期杜兰特的湖人助教，现在每天都在帮助湖人榜眼变强。

除了身体方面的变化之外，英格拉姆的出色表现还要感谢队友的帮助。库兹马在进攻端能里能外，而他的出色发挥有助于分散防守球员投注在英格拉姆身上的注意力，从而让他得到一定程度的解放。而鲍尔的加入，则使得湖人队的进攻组织更为流畅。他那天马行空的传球能精准地传到英格拉姆手中，帮助他获得一些空位投篮的机会。本赛季，湖人队的新三人组正培养出绝佳的默契，而他们也将是湖人重建的基石。

抛开球场表现，英格拉姆的心智也变得更加成熟。他将自己的出色表现归功于教练和队友的帮助，不吝于对小兄弟鲍尔和库兹马的夸奖。对于老鲍尔炮轰沃尔顿“失去了对更衣室的控制”的言论，他也第一时间驳斥了这一说法，并称赞了球队团结的氛围：“作为一个集体，我们需要保持专注，听听那些对我们篮球生涯有重要影响的人的想法。我们无法控制外界说什么，但我们会努力团结在一起，让彼此变得更为出色。”

每一名N B A球员都有不同的能力和特点，但你必须认清自己的优势在哪里，然后在比赛中最大化地利用自己的优势。只要英格拉姆明白了这些事情，在比赛中就会变得更加游刃有余，就可以根据不同防守者的特点来利用自己的优势来得分。

实事求是地说，英格拉姆在本赛季的进步并没有得到足够的认可，因为洛杉矶的媒体都把他们的目光放在了颇具争议的鲍尔和低顺位逆袭的库兹马身上。不过，英格拉姆对此不为所动：“我认为他们（媒体）绝对减少了对我的关注。”他说道，“但是无论我是被人关注——我知道以后我会再次受到关注的——还是不被人关注，都没有关系。重要的是我要和球队待在一起，和教练组待在一起，我只关心怎样让我们变得更好。”

扬长避短

现在，湖人非常依赖愈发沉稳的英格拉姆，他把这当作一种荣耀，而这也给了他更多的自信。“我认为经验很重要，但是自信更重要。”他说道，“我阅读比赛的能力进步很大，我知道自己能做什么，比赛变得更容易了，我觉得如果我的中投准了以后会更容易，但是我现在的表现我觉得还不错。”

的确，花了近一个赛季去适应NBA赛场，又花了一个休赛期去专注提升自己的力量，英格拉姆的进步有目共睹。但很多人专业人士也存在着一个担心，认为他不需要为了提升力量而让自己的身体变得多么壮实。对于这一点，他的队友和教练也深有同感。

“身体会随着年龄的增长自然而然地发生变化，所以只需要提升力量就可以了。”队友罗尔·邓说道，“我认为布兰登应该明白这一点。随着比赛能力的提升，你需要有针对性地提升自己某一方面的力量，而不是简单地让自己看起来更强壮。”

英格拉姆可能很难像邓一样让自己逐渐变得更加强壮，他更有可能最终会变成科里·布鲁尔那样。但即便如此，布鲁尔也说，瘦并不完全是一件坏事，尤其是当你拥有身高和臂展优势的时候。这种身材上的优势，可以帮助英格拉姆进一步提高自己的能力，更不用说身高和臂展在防守端更是一个加分项。

在篮球场上，如何扬长避短非常重要。虽然湖人榜眼看起来还是太瘦了，但他四肢修长，他可以利用这一优势在运球上篮时绕开防守。同时，他也学会了根据对位者的特点来选择进攻方式。对于那些更高、脚步稍慢的防守者，他会尝试运球过掉他们，而对于那些脚步更快，但身高明显比自己矮的球员，他会直接在他们面前干拔跳投。“任何一个球员都需要经过一段时间，来适应不同防守者的体型和力量，并让自己的比赛方式变得更加自如。”沃尔顿说道，“我认为布兰登已经开始适应了，并且在朝着正确的方向发展。”

而在防守端，通常来说，像英格拉姆这样瘦弱的身材在防守某些球员时可能会处于劣势——比如他不可能防得住詹姆斯，但是联盟中绝大多数球员都不知道如何面对像他这種身高臂展更占优势的防守者。他可以保持一定的防守距离，但同时能干拔到对方的出手。有时即使反应慢了半拍，仍然可以干拔到对手的传球路线。即便被对手过掉了，也还有在身后追帽的机会。不过，他仍然需要增强自己防守时的位置感，并且更多地研究不同对位者的进攻习惯，但这些都是年轻球员可以随着经验的积累而慢慢提升的。一旦他掌握了这些，他的天赋便可以更好地发挥出来。

每一名NBA球员都有不同的能力和特点，但你必须认清自己的优势在哪里，然后在比赛中最大化地利用自己的优势。联盟中很多球员都受困于防守者的身高和臂展，而在进攻端，这种优势又让很多防守者无计可施。只要英格拉姆明白了这些事情，在比赛中就会变得更加游刃有余，就可以根据不同防守者的特点来预判他们的防守方式，并利用自己的优势来得分。

作为一名有潜力的二年级球员，自然有很多人喜欢拿他和联盟中的巨星进行比较。英格拉姆表示自己会观察学习很多球员的打法，以吸取经验。“联盟中有很多优秀的球员，不管是小个子还是大个子，都值得我去学习。我会观察字母哥攻击篮筐的方式，研究杜兰特的急停跳投，还有肖恩·利文斯顿的背打以及迎着防守人投篮的能力。我会研究他们的比赛录像，学习每一个细节。”

对于未来职业生涯的发展目标，二十岁的湖人榜眼显得很沉稳：“我的目标就是在每场比赛中都取得一点进步，对于球队来说，这个目标也同样适用。我们需要明白这是一个过程，然后保持耐心、脚踏实地的进步。”

和湖人队一样，距离达到最终目标，英格拉姆还有很长的路要走。他和沃尔顿经常讨论怎样才能更好、更快地成长，试错是在所难免的，但是湖人主帅始终坚持，对年轻球员来说在挫折中成长是有好处的。就第二个赛季前半程表现来看的话，英格拉姆已经走在了正确的道路上。