澳大利亚：不让肥胖影响健康

文刘少才

澳大利亚人开始减肥了。

2017年，澳大利亚以人均寿命80.13岁位居世界前六名、长寿国前十名，可见人们生活质量之高，但澳大利亚政府和人民并不满意这个纪录，因为在2016年以前，澳大利亚人均寿命以81.9岁保持世界第四位很多年，所以，他们现在正在采取减肥和健身等方式力争再延长人们的寿命。

澳大利亚现有人口2413万（2016年），据官方报道说，大约16%的澳大利亚人饱受肥胖症困扰，324万澳大利亚人被定为“肥胖”。澳大利亚糖尿病防治中心提交的一份调查报告比经济数据库的预测更加惊人，该中心认为20年内澳大利亚胖子将翻一番，达到720万人，届时该国1/3的人都将浑身长满赘肉。该国胖子中约52%是女性，儿童中有约25%体重超标。目前，澳大利亚胖墩人口比例仅次于美国，排全球第二。

面对这么多胖子和未来胖子数量的不断增加，澳大利亚政府为肥胖者提供减肥津贴，动用医疗保险预算资助肥胖者减肥。肥胖者只要经医生认可参加为期12周的瘦身计划，就可提出由政府承担85%费用的申请。为减轻政府财政压力，澳大利亚有人建议，对“垃圾食品”征收肥胖税以用于增加建设肥胖者专用设施。同时，澳大利亚有关部门和各种媒体，都在宣传倡导减肥这一健康理念，建立食物和运动合理结构方式，并呼吁政府、商界和社会团体共同努力抑制“肥胖飓风”持续肆虐。

肥胖不仅会使人行动不便，而且还会诱发许多疾病。澳大利亚有关部门研究发现，肥胖者患糖尿病和心脏病的概率分别比正常人高4倍和1.5倍，患癌症、肺病以及骨关节炎等慢性病的风险也比常人要高得多。糖尿病防治中心的报告也证实，肥胖症使10万澳大利亚人饱受糖尿病的折磨，38万人患上心血管病，22.5万名骨关节炎患者也是因肥胖而直接致病的。

有关专家总结几大诱因导致肥胖，钟爱“垃圾食品”、无节制地看电视、玩电脑游戏以及缺乏运动是澳大利亚人肥胖的主要原因。营养学家认为，从普通家庭到学校食堂，从快餐菜单到微波炉食谱，到处都充斥着含有合成添加剂、高脂肪高热量的食品。再者就是食肉过量，这也是肥胖的主要原因之一。

现在，澳大利亚开始全民性的减肥行动，对我们也是个借鉴，生活条件好了，日子越来越富裕了，但是为了自己的身体健康，千万不要叫自己成为胖子。

其实，在澳大利亚政府大刀阔斧开展减肥行动之前，多数澳大利亚人就很注意身高体重协调，营养合理，所以人均寿命才一直保持在世界前四名。

澳大利亚的全民健身由来已久，人们更喜欢室外活动。到澳大利亚发现，室外各种球场、绿地、广场及各种室外休闲运动的场地特别多，大街小巷，桥上桥下，水里水上，晴天阴天，白天晚上，风中雨里，无论何时何地，只要你一抬头，就会看到一个个锻炼的身影。所有这一切构成了城市里一道奇特的风景线。遛弯的，骑车的，跑步的，健步的，攀岩的，划船的，踢球的，遛狗的，跳舞的，冲浪的，游泳的，上树的，还有晒日光浴的，各种方式是五花八门，应有尽有，只要是能健身的运动澳大利亚人都喜欢。

澳大利亚人之所以喜欢户外活动，原因是这个国家是个花园般的地方，处处是纯净的空气，满眼是绿莹莹的草木，所以人们愿意往外跑。