体育与健康课引入中华传统武术教学的实践研究

修红

【摘要】现代战争的特点是高新技术的比拼，因此中华传统武术与保家卫国的联系已经不是很紧密了，只余下强身健体的作用。体育与健康课武术也只是拓展模块的选项内容，这一传统“国粹”项目的广泛开展受限，如何让这项传统体育项目得到传承，是本文的研究重点。

【关键词】体育与健康课 中华传统武术 教学

【基金项目】本文为辽宁省职业技术教育学会科研规划项目《中职现代服务业体育与健康课供给侧结构性改革的实践研究》的研究成果之一，项目编号： LZY17483。

【中图分类号】G420 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）03-0212-02

中华武术是根植于传统文化的沃中，在中华历史上绵延数千年，是中国古代的“六艺”的重要组成部分。但在现代的忙碌生活中，中华武术对我们究竟还是不是保家卫国的基本功，还是不是防身的必需品？可能相比于我们每个人的学习和工作现实、生活梦想，中华武术变成了一件“奢侈品”。今天，我们如何将这一传统体育项目发扬光大，我觉得我们的学校教育应首当其冲，担起这一重任，在学校体育与健康课上引入中华传统武术教学是传承这一传统文化最有效的途径。笔者作为一个中职体育工作者，在这方面做了如下尝试：

一、在体育课堂教学上，利用准备部分加强武术基本功的训练

按照《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》的要求，武术属于拓展模块的范畴。因此武术在体育教学中所占的课时比例相对比较少，而加强武术基本功的训练可以放在准备部分的“课课练”上，这样每节课可以拿出准备部分3至5分钟的时间进行基本功的训练，一方面可以达到准备部分热身的目的，另一方面也可以起到“师父领进门，修行在个人”的作用，从而最终达到传承这一传统体育项目的最终目的。这些循序渐进习练武术基本的作法，收到了良好的效果，学生习练武术的热情空前高涨。

二、作好课前任务书，利用“翻转课堂”的教学模式，让学生利用业余时间习练武术

现在教育是“互联网+”的时代，学生获得知识的途径更多依靠的是互联网给我们带来的便利，因此课堂的教学模式也随之改变。“翻转课堂”的教学模式对于学生习练传统武术起到了积极作用，教师可以提前将任务书，和教学方面的微课通过互联网发到班级微信群中，学生可以按照任务书的要求，利用微课突破难点，更好地去习练这一传统体育项目，经过一段时间的尝试，收到了良好的效果。

三、利用課外活动时间，加强中华武术这一传统体育项目的习练，从而达到传承的目的

国家有关文件要求，学校在学生没有体育课的当天，应保证进行1小时课外体育锻炼。因此体育活动课是课堂教学的一个有利补充，学生在体育课上所学到的武术基本功可以在体育活动课上进一步习练，使学生在熟练掌握这些基本功的同时，引进套路和博斗的习练，运行一段时间后也收到了良好效果。

四、建立课外兴趣小组，进一步加强中华武术这一传统体育项目的传承

依托学校学生会的文体部将一些有志习练中华武术的学生组成各种武术兴趣小组，各小组每天利用早、中、晚零散的业余时间进行套路和器械及散打等项目的训练，从而将中华武术这一传统体育项目进行更好地传承。

五、将中华武术的习练，拓展到家庭层面

家庭是我们社会的最小组成单位，学生在校学会了传统武术的一些基本功之后，可以回家交给父母，并全家总动员进行中华武术习练，从而提高全社会习练武术的人口，从而进一步让这项“国粹级”的传统文化焕发出新的生命力，给每一个家庭带来健康。

六、将中华传统文化的习练，拓展到企业层面

学生要想维护身心健康，传承这一传统体育项目，就要保证这一传统体育项目的习练时间，顶岗实习的学生并不是毕业生，他们顶岗实习期间，要想维护自身的身体健康，习练中华武术是一个不错的选择，因此我们尝试与企业合作，在学生顶岗实习期间在利用每天固定的时间进行中华传统武术——太极拳套路的习练，运行一段时间后，许多同学养成了习练习惯，每天能利用休息时间得行习练，在传承武术这一传统体育项目的同时，提升学生的健康指数，从而为学生终身体观的养成奠定了良好基础。另外，我们鼓励学生加入社会武术团体，系统地训练武术的相关基本功和套路，进一步使这项古老的运动传承下去。

七、通过竞赛，促进这一传统体育项目得到传承

学校定期开展武术套路集体表演比赛，极大地推动了中华武术这一传统项目的广泛开展。从而进一步督促学生加强传统武术套路的习练，达到强身健体的作用。

综上，是笔者体育与健康课引入中华传统武术教学的实践的一些作法，在这里写出来，愿与广大同仁们共同努力，能使这一传统的体育项目能永远传承下去，并发扬光大。各位同仁，让我们共同努力为把中华武术这一传统体育项目传承下去做出我们最大贡献吧。

参考文献：

[1]郭玉成.中国民间武术的传承特征、当代价值与发展方略[J].上海体育学院学报，2007（1）

[2]程大力.中国武术文化发展大战略：保护与改革[J].体育文化导刊，2005（1）.