高三心理健康教育有效途径的实践探索

袁飞飞

摘 要：高三是为梦想努力拼搏的一年，为了理想大学和梦想中的象牙塔，在这一年高三学子们会承受更大的心理压力，饱受更多的心理煎熬。作为一名高三心理教师，要想通过心理健康教育更好地帮助高三学生减轻心理压力，坚定奋斗目标，激发学习斗志，必须首先要找到最适合的实施途径。心理健康教育工作向来秉承遵循学生的身心发展特点，从学生的自主发展需要出发，营造励志环境，使他们的潜能得到最大程度的发挥，让每一位高三学生真正认识自己，悦纳自己，挑战自己，超越自己，最终“成就最好的自己”。

关键词：心理健康教育;途径;高三

关于如何通过更有效的心育途径激发高三学生斗志，帮助他们树立高考必胜信念，释放心理压力，挖掘自身潜能，最终让每一个高三学生成為最好的自己等方面的问题，我有一些实践探索经验与思考，具体总结为以下几个方面。

一、自上而下，全员参与

高三学生的心理健康教育不仅仅是教师一个人的事情，这涉及到了多方面的因素，可以说是从上到学校领导下到每一个教师都负有责任，需要教师从各方面汇聚力量，让每一个教师都参与进来，心理教师要经常和学校领导进行沟通，在沟通中可以有一个好的发展，要让领导们可以在思想上开始重视学生的心理情况，同时要多和学生进行沟通，了解学生的思想变化，让学生发现学校的变化。教师可以让学生在学习中有一个清晰的目标，让学生在学习中可以有一个良好的心态。要让教师定期向领导汇报一些关于本班同学的思想情况，针对一些特殊情况的学生教师们要进行讨论，协调各方力量让学生进行进步。

二、励志环境，激励自己

高三的学生对于环境来说非常重要，他们心里的变化和周围的环境是分不开的，心里健康教育一定要注重环境的营造，一定要在班级的文化建设上渗透心里健康教育，可以让学生在学习中可以看到很多明显的心理暗示符号，这样可以让心理教育工作可以一点点地渗透。这样可以让学生不感到非常突兀，同时可以在学习中树立信心。在高三的最终复习中学生的心理压力是非常大的，我就会在班级中做好宣传工作，我会在宣传栏上张贴一些关于心理健康的资料，我会让学生看一些关于心理调节的方法，掌握基本的调节方法。让学生看一些有趣的漫画，学生们每天来到教室后都可以心情很好。在高三的百日誓师后，我就会将我们班的班歌的歌词贴在墙上，这样可以激励学生，给学生营造一个好的环境。通过对环境的改造，可以让学生有一个好的心情。

三、个案辅导，发展自己

对高三的学生不单单要进行整体的心理教育辅导，针对特别的学生也要进行辅导，要设置特殊的心理辅导机构，可以让学生在学习中将自己遇到的困难向教师倾诉，在生活中遇到的烦恼就可以向教师诉说，心理教师可以从专业的角度给学生进行解答，从特殊的角度对学生进行辅导，要让教师发现学生心中的品质，要让学生树立积极的心态，学生就可以更好地发展自己。

针对特殊的情况学生可以主动地和教师进行诉说，关于这些同学一些是班主任推荐过来的，另一方面还有学生自己去寻求一些途径，教师要做好对学生的分析和辅导工作，要建立一个长效的辅导机制。我们专门有一个专门的辅导小组，针对学生的特殊情况可以让学生在学习中树立良好的心态，这样学生可以在学习中拥有一个良好的心情。教师和学生要经常进行沟通，在沟通中可以有自己的想法，教师要尊重每一个学生的想法，要让学生敢于向教师倾诉心中的想法。

四、多元渗透

助力自己高三学生的心理健康教育工作要想做到切实有效，不能仅是心理教师和学校行政的努力，要通过多元化心理渗透，争取各方力量的积极参与，从而助力高三学生积极备考。由于家长也是非常担心学生的情况，不仅仅要让教师关注学生的心理情况，也要让家长参与进来，这样可以从多角度将学生的心理情况进行解决，我会定期召开家长的培训会，让家长可以多了解学生的想法，有时家长也想多和学生沟通，但是没有掌握好好的沟通方法，有时候家长和学生就会有争执，要让家长看到孩子们的进步，这样可以帮助家长了解到学生的心理状况，家长要多和学生进行沟通，在家庭中营造一个好的气氛。在高三的上半年我们会邀请一些优秀的学长已经步入大学的学长学姐，可以回来给学生们介绍一些学习的方法，还可以鼓励学生让他们树立自己明确的理想。我们会定期召开一些关于心理交流的座谈会，让学生在交流中都说一说自己的理想，将自己的想法多和其他人交流，这样可以互相鼓励，在学习中可以树立自己的理想，有什么问题不要憋在心里，要敢于说出来。

高三阶段对于学生非常重要，教师要做好学生的心理工作，要让学生们可以安心地工作，学生们难免对遇到很多生活上和学习上的困难，这些都可以有方法解决，学生在教师要多交流和沟通，将自己的想法勇敢地说出来。教师要多和家长进行沟通，让家长也参与进来，通过多个角度的工作，可以让学生在学习中进步。

参考文献：

[1]陈焕蓉.浅谈高三德育教育与心理健康教育的融合[J].当代教育实践与教学研究（电子刊），2017，（9）：752.

[2]张凘.高三毕业班班主任实施心理健康教育的探讨[J].中学课程辅导（教学研究），2016，10（33）：101.