团体辅导在新生适应性中的应用研究

黄 静

(常州轻工职业技术学院 江苏常州 213164)

0 引言

大学新生入校后，面临学习、生活和人际环境等诸多挑战，能否顺利适应大学生活，对其人格的完善以及今后适应社会生活均具有重要的意义。2016年12月，习近平总书记在全国高校思想政治工作会议上提出，高校的思想政治工作必须围绕学生、关照学生和服务学生，是一项做人的工作。由此可见，高校应该高度重视新生的适应性问题，遵循以生为本的原则，有目的、有计划、有组织地开展这项工作，以培养新生的自我适应能力、生存能力和发展能力为目标，帮助其更快更好地适应大学生活。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

随机选取常州轻工职业技术学院2016级文科、理科和艺术各三个班的新生为研究对象，并发放问卷335份，实际回收335份，剔除无效问卷后，有效问卷共有327份，问卷有效率为97.6%。

1.2 研究工具

本次调查采用大学新生适应量表(FARS)作为前后测工具，该量表由吴秀碧等人修订，共37道题，包含人际关系、学习方法、职业目标、独立生活和资源利用五个维度，采用四级评分制，量表总分或分维度得分越高，代表适应能力越差[1][2]。

1.3 数据处理分析方法

本研究采用SPSS16.0统计软件进行数据处理分析。

2 FARS量表的测试结果

表1 大学新生FARS的得分情况(n=327)

由表1可见，大学新生在学习方法上的得分最低，表示其在学习方法上的适应能力最好，在资源利用和人际关系上的得分较高，表示其在资源利用和人际关系上的适应能力较差。

表2 大学新生FARS的得分在人口统计学上的差异比较

(注：***表示P<0.001，**表示P<0.01，*表示P<0.05，下同)

由表2可见，大学新生FARS的得分在人口统计学上的差异比较看，是否独生子女、不同性别、不同生源地的新生在总分和因子分上均存在差异。其中，是否独生子女在职业目标维度上的差异极其显著，独生子女在职业目标上的适应能力要优于非独生子女；男、女生在独立生活维度上的差异极其显著，男生在独立生活上的适应能力要优于女生；不同生源地的新生在人际关系维度上差异显著，来自城市的学生的适应能力要优于农村的学生。

3 研究程序

3.1 实施过程

1)选定团体辅导对象。根据同质性测试结果，最终选取两个文科班的学生，分别作为对照组和实验组。

2)制订团体辅导方案。团体辅导方案的设计主要围绕新生适应能力提升展开，包括相互认识、学习适应、自我认识、人际沟通和总结告别五个方面。

3)实施团体辅导方案。对实验组实施团体辅导活动，每周进行一次，共五次，持续一个半月。

4)整理与分析数据。搜集对照组和实验组在前测和后测所得的数据，并进行对比分析，最终评估团体辅导对新生适应能力的影响程度。

3.2 团体辅导活动的时间安排表

团体辅导活动的时间安排见表3。

表3 团体辅导活动的时间安排表

3.3 团体辅导活动的方案

1)互相认识。互相认识的活动目标是构建团体关系，融洽团体氛围，增加成员间的熟悉程度，制订团体契约。活动内容包括：①暖身游戏：大风吹，小风吹；②数字抱团；③个性化自我介绍；④棒打鸳鸯；⑤制订团体契约；⑥确定班歌和口号。

2)学习适应。学习适应的活动目标是了解团队成员的大学学习情况，增强自身学习的紧迫意识，学会调整和适应大学的学习状态，利用好身边的可用资源。活动内容包括：①暖身游戏：相互按摩；②三人行；③分组活动：讨论大学学习与高中学习的不同；④分组活动：头脑风暴——如何适应大学生活；⑤我的生活时钟；⑥活动总结、唱班歌、喊口号。

3)人际沟通。人际沟通的活动目标是促进团队成员对人际交往的思考，认识与学习良好的人际交往方式，锻炼他们的人际交往能力并能在生活中加以运用。活动内容包括：①暖身游戏：“电波传递”；②无声的语言；③你说我画——纸笔练习：写下自己最不愿交往以及最愿意交往的人的三大特征，总结自己在人际交往中的优缺点并分享；④纸笔练习：分享成功和失败交际的原因，总结提高大学生人际交往能力的方法和技巧；⑤活动总结、唱班歌、喊口号。

4)自我认识。自我认识的活动目标是促进自我探索和自我了解，帮助团队成员发现自己身上的优点，并了解到别人眼中的自己，从而更好地促进自我适应，对自己更加自信。活动内容包括：①暖身游戏：神奇的圆圈；②纸笔练习：我是谁，我是一个怎样的人；③纸笔练习：独特的我；④留舍最爱；⑤红色轰炸；⑥背后留言；⑦活动总结、唱班歌、喊口号。

5)总结告别。总结告别的活动目标是巩固班级团体辅导的效果，分享在整个活动中的收获与感悟，带着对团队成员的祝福结束整个团体辅导活动。活动内容包括：①暖身游戏：心灵电报；②走出“舒服圈”；③回顾与分享；④播撒爱心祝福；⑤总结与告别。

4 研究结果

表4 对照组前、后测差异比较

由表4可见，从对照组前、后测的结果来看，大学新生FARS的得分在学习方法、人际关系和独立生活这三个维度上存在差异。

表5 实验组前、后测差异比较

由表5可见，从实验组前、后测的结果来看，大学新生FARS的得分在人际关系和独立生活这两个维度上的差异极其显著，在学习方法维度上差异显著，在职业目标和资源利用这两个维度上存在差异。

5 讨论与分析

从大学新生FARS的得分在人口统计学上的差异比较上看，独生子女在职业目标上的适应能力要优于非独生子女，这可能是由于独生子女父母给予的关注更多，其在职业目标上的思考更深入；男生在独立生活上的适应能力要优于女生，这可能是由于男女生的性格差异造成的，女生相对来说感情细腻、注重细节、对生活的期待高，男生则不计小节、大大咧咧；来自城市的新生的适应能力要优于农村，这可能是城市生活的学生，其成长过程中经常要面对各种新事物，所以对新环境的适应能力也更好，而在农村生活的学生，其对新事物的陌生感会更强[3]。

从对照组前、后测的结果来看，大学新生FARS的得分在学习方法、人际关系和独立生活这三个维度上存在差异，这可能是随着学生入学时间变长，受时间因素的影响，学生通过课堂的学习、学长学姐的介绍，慢慢了解大学的学习方法，并通过参与各种丰富多彩的校园活动逐渐融入集体，因此在这三个维度上的适应能力有所提高。

从实验组前、后测的结果来看，大学新生FARS的得分在人际关系和独立生活这两个维度上的差异极其显著，在学习方法维度上差异显著，在职业目标和资源利用这两个维度上存在差异[4]。比较对照组的前、后测的结果可以看到，通过5次不同主题的团体辅导活动，实验组成员的适应能力得到了很大提升。在团体活动过程中，成员可以自由、真诚地表达自己的内心想法，感受到彼此间的温暖，伴随着每一次团体目标的推进和实现，新生们也能够更加了解自己、更多地与人友好沟通、更好地规划自己的学业等，这些都反映了他们在更好地适应大学生活。

6 团体辅导对促进新生适应的作用

1)团体辅导活动可以帮助新生在团体中找到归属感，提高团队的凝聚力。新生在参与团体辅导的过程中会发现，原来团队中有很多成员都存在共性的问题，在这样的环境中，他们就更加容易吐露心声，真诚、自由地表达自己情感，营造出一种轻松、和谐的团体氛围[5]。团体辅导活动一方面加强新生适应新环境的意愿和改变的愿望，同时在遇到困难的时候会得到其他成员的鼓励和支持，从某种程度上来说，团体辅导活动促进了团体成员共同适应大学生活。

2)团体辅导活动既是一种一对多的辅导，同时也创造性地模拟了真实的生活情境。团体成员在领导者的引导下，把在实际生活中遇到的问题投射到具体团体活动中，在活动中去重新体验问题带给自己的感受，并在领导者和其他成员的帮助下找到处理问题的策略和方法，也能帮助团队成员更好地适应团体外的生活。

3)团体辅导活动有利于大学新生人格的完善。大学新生作为独立的个体，具有独特的认知和行为态度，很多人因为看不惯周围同学的做法和想法，就想要去改变，而在团体活动中，有利于帮助新生站在他人的角度去理解对方的行为和想法，有利于帮助新生学会包容其他人的独特，并学会在团队的竞争中学会团结合作和以诚相助[6]。

4)通过五次团体辅导活动，实验组的新生通过讨论，了解了大学学习的特点，即内容多、进度快、独立性强，学会了根据学习任务难度和强度来树立合理的学习动机，学会改进学习方法和转变学习思维；通过分享团队成员人际交往过程中失败的教训和成功的经验，了解到了人际沟通的方法和技巧；通过纸笔练习活动“我是谁”和“独特的我”以及“留舍最爱”“优点轰炸”等活动，了解到了自己的优点和别人眼中的自己，帮助自己更好地认识自我、接纳自我。团体辅导的过程，相当于每位新生参与的剧情角色表演，在模拟的环境下去解决现实生活中真实存在的问题，并在领导者的指引下，通过分享与讨论，总结出了科学、高效的问题解决方法和策略，帮助团体成员将团体辅导活动中的经验有效地应用到实践中去，团队成长的同时个人也收获了成长。

[1] 吴秀碧，贺孝碧. 新生大学生活困扰之调查研究[J]. (台)辅导学报，1999(14)：175-206.

[2] 方晓义，沃建中，蔺秀云. 《中国大学生适应量表》的编制[J]. 心理与行为研究，2005(2)：95-101.

[3] 李忠艳，王蒙，宋妍. 班级团体辅导在大学生适应性教育中的实效研究[J]. 经济师，2014(6)：204-205+207.

[4] 甘诺，衣琳，滕昊. 大学新生适应性调查研究[J]. 南京财经大学学报，2015(6)：102-106.

[5] 黄艳，田辉玉. “90后”大学新生适应性问题及对策[J]. 学校党建与思想教育，2013(21)：50-51+55.

[6] 何特，罗贤. 自我同一性对大学生入学适应的影响研究[J]. 成都中医药大学学报(教育科学版)，2014(2)：55-56.