关注职业女性　促进社会和谐发展

2018-03-07杨韵宏

文化创新比较研究 2018年13期

杨韵宏

（安徽省贵池实验小学，安徽池州　247100）

社会和谐是中国特色社会社主义的本质属性。和谐社会的建设，需要全社会共同努力，职业女性同样负有不可推辞的义务。但随着社会飞速发展，生活节奏愈来愈快，竞争压力越来越大，许多职业女性同时承担家庭、工作的双重重任。常常不堪重负，怅然若失。在身心俱疲的同时，唯有敬业，促进自信，女性才能及时消除不良情绪，有效化解种种压力，从容笑对生活，也只有女性真正活出精彩人生，才能够最终成就社会和谐。

1　职业女性心理问题的表现和影响

学校女教师，天天面对的是一群懵懂无知的孩子。孩子们天真可爱，给教师的工作带来很多乐趣。但也正是由于孩子年纪小，学习生活不够主动。而很多家庭只有一个孩子，望子成龙，望女成凤是每个父母亲的心愿。学生家长的愿望在学生身上化成动力，在教师身上成为责任。因此，教师的工作压力山大。作为一名合格的教师，既要提高应试教育成绩，又要关注学生身心健康，还想成为行家里手。要做到这些，经常是两眼一睁，忙到熄灯；两眼一闭，无法静息。高强度的工作，使教师紧绷的神经难以松弛。媒体早有报道，教师群体已被列为十大抑郁群体之一。我们都知道，教师除了工作外，还担负着操持家务，照顾老人和孩子等繁重的家庭义务。因此，与男教师相比，女教师的压力有过之而无不及。很多女性面对紧张的工作压力时，表现出心率加快、血压升高、生理周期紊乱等现象，久而久之，导致女性心理健康问题突显，产生消极怠工或浮躁粗暴等诸多不良表现。

2　日益激烈的竞争是女性心理健康问题的外在因素

如果说，教师本身的工作性质以及肩负的使命决定了教师的工作任务是十分繁重的，那么当前日益激烈的社会竞争，尤其是学校内部的竞争，无疑会进一步给她们增添更大的压力。每年参与评优、年级排名，争当业务能手，在繁重的教学压力下，还要搞好业余工作；年终考核、绩效工资、职称制度，更关系到她们的自尊心和自我价值感。因此，一些自身综合素质欠佳的女教师深感紧迫和不安。在竞争中，女性因为其身心状况，家庭角色和文化压力，在同样的竞争中付出比男性更多的劳动和艰辛。如果说竞争是导致女性心理健康的外在因素，那么，由于社会对男性和女性的双重评价标准而引起的女性内心纠结是影响女性身心健康的内在原因。

3　内心矛盾影响女性的工作开展

男性与女性构成了社会，本应是平等的。但实际生活中，却在很多方面对男性与女性有着不同的要求很标准。如在事业和家庭的关系上，评价标准就不能做到一视同仁。中国传统的观念要求男性要有事业心，成就一番事业。为此，没有很好地照顾家庭，也会得到社会的理解，甚至还可能得到赞赏，所谓大丈夫，四海为家。相反，女性在工作中花去的时间过多了，可能会引起他人的不解，认为她们失去女性的柔情，牺牲了家庭。因此，她们自己也会因无暇顾及家庭而自责、内疚。现实生活中，有许多女老师放弃到外地听课、学习、支教的机会，来顾及家庭。正由于事业家庭无法兼得，又在传统的观念引导下，很多女教师只好弃事业、保家庭，放弃在事业上更上一层楼的机会，导致她们在事业竞争中，处于更加不利的地位，使她们的心理问题更加恶化。对于日益严重的职业女性心理健康问题，心理学家、社会学家等都开出了种种灵丹妙药。本文不再赘述，笔者仅从自身所看、所思、所悟提出自己的方法与途径。

4　加强女性自身和谐发展，形成和谐社会发展驱动力量

职业女性要和谐发展，成为驱动社会和谐发展的重要力量，就必须要提高知识、素质和能力，注重自身的发展。

4.1　身心和谐是基础

如果一个人生理不和谐，他就没有一个健康的体魄；心理不和谐他就没有一个健康的心灵；身心不和谐，他的躯体、心理、社会适应能力就不能协调发展而融入社会。怎样做到身心和谐，笔者认为一要培养自信，二要积极锻炼身体。自信是指人们为满足某项任务时所表现的积极心理状态，它是对自我能力、自我价值的自我肯定。自信不是天生的，而是后天养成。这心灵不灭的圣火，源于人们积极的生活态度和对自我的肯定。通过平时的主动学习和知识的积累，培养积极的克服困难的良好心态。女人要让自己活得像一幅画，让人过目不忘，让人珍惜收藏，这样的女人才最美。在平时工作和生活中，女教师要乐观面对各种社会关系、事业压力和生活琐事，始终保持良好的心态，学会适当放松不良情绪；要善于悦纳自我。与过去相比，只要努力了，只要进步了，就应该肯定自己。不苛求完美，金无足赤，人无完人。正确对待失败，不能因为一时的失败完全否定自己的能力和价值。正确对待别人的议论和批评，把它视为正常现象，认真分析，挺起胸膛，微笑对人，要求每天进步一点点，做最好的自己。

心理健康要以一个强健的体魄为载体。体育锻炼有利于控制体重，塑造体形，增强体质；有利于调节情绪，缓解压力；有利于陶冶情操，磨练意志；有利于培养团结，协作的集体主义精神。通过这些调节，最终有成就事业家庭的和谐。因此，女教师一定要注重锻炼，多走路，少乘车，培养自己对个别运动的兴趣，与朋友一起定期运动，养成有规律的运动习惯。

4.2　克服障碍是关键

女性发展相比男性来说确实有更多的困难，如女性需要克服其生理周期带来的疲劳、烦躁。为了摆脱依赖性和惰性的羁绊，正确处理好来自工作，学习和家庭事务上的复杂关系，我们需要努力提高发现问题、分析问题和解决问题的能力，学习专业知识，提高自身修养，增强工作技能。在知识经济时代，唯有坚持不懈地学习，知识才能得到不断的更新；唯有坚持学习，才能自信从容地应对各种困难和挑战。博览群书不但使人增长知识、提高能力、陶冶情操、训练思维，还能让人通达宽容、博学智慧。古人云学而不思则罔，我们不但要勤于学习，而且要善于思考，努力实现在学习中思考，在思考中提高，在提高中创新。春种秋收，耐心之下必有收获。女性通过坚持不懈的学习，必能切实提高自身综合素质，提高解决问题的能力，为克服前进中的障碍提供坚强的保障。