啦啦操对我国青少年体质健康的促进作用研究

文/秦子婷

从我国青少年体质健康的总体情况出发可以发现，青少年的体质健康问题依然成为热点话题，连续几年的体质健康的素质下降严重影响青少年的健康成长。为解决这一方面的问题，则需要在体育教学环境中寻求模式的创新，将啦啦操运动融入到体育教学当中，真正发挥出啦啦操运动对青少年体质健康的促进作用。

一、研究对象与实验方案

(一)研究对象

研究对象以某地区广大青少年作为主体，通过调查与实验的方式来验证啦啦操对青少年体质健康的促进作用。选择无啦啦操基础的青少年共计300人，将其分为两个组别。其中150人为实验组，另一组150人为对照组。

(二)实验方案

在实验之前对两个组别的青少年进行体质健康测试，得出实验前实验组和对照组学生的个体并无明显差异，可以进行比较。对实验组进行为期12周的啦啦操训练，而另外一组在本期间内并不进行啦啦操训练，仅仅是参与学校组织的体育课程。在实验结束之后，将对照组和实验组的青少年体质健康情况进行比较分析，找出身体形态、身体机能、身体素质等三个方面的差异。完成对比，实验结束。

二、研究结果及分析

(一)啦啦操对青少年身体形态的促进

身体形态是衡量广大青少年体质情况的一个基础要素，指的是青少年的身体发育情况，其中本次实验在身体形态的调查方面，以身高和体重为调查指标。经过为期12周的啦啦操训练之后。

根据数据整理结果发现，在显著性的检验当中。实验前后对照组和实验组在身高层面的差异并不显著，但在体重以及BIM的指标方面，实验组实验前后呈现出显著性差异，而对照组在实验前后这两个指标的变化并不明显[1]。由此可见，啦啦操运动对于青少年身体形态有一定的影响。究其原因，啦啦操运动能够消耗青少年的身体脂肪，改善体重情况，促进新陈代谢，有效调节体重指数。

(二)啦啦操对青少年身体机能的促进

青少年体质健康的各项指标当中，身体机能是其中重要一项。啦啦操对于青少年的身体机能的促进作用研究，主要是以肺活量作为衡量标准，实验得出的调查结果如表1所示：

表1 实验组和对照组实验前后身体机能显著性检验

根据表的数据整理结果发现，以肺活量作为身体机能的衡量指标，对实验组和对照组在实验前后的肺活量情况进行调查。其中实验组实验前后肺活量呈现出显著性差异，其中p＜0.05，而对照组在实验前后肺活量的提升比例不高，并存在显著性差异。充分说明啦啦操对于改善青少年的身体机能促进作用明显[2]。

(三)啦啦操对青少年身体素质的促进

身体素质是衡量青少年体质健康的重要指标，对于身体素质的调查研究要从多层面着手。本次对于青少年进行身体素质调查，根据调查结果可以发现，实验组和对照组在身体素质方面实验前后的差异明显。其中对照组身体素质实验前后的结果差异并不具备显著性关系，而实验组的实验数据表明实验前后具有显著性差异，无论是速度素质、耐力素质、柔韧性素质、力量素质等多方面，啦啦操所能够起到的作用明显，对青少年身体素质具有直接的促进作用[3]。

三、结论与建议

综上所述，实验结果表明啦啦操对于我国青少年体质健康具有直接的促进作用，在身体形态、身体机能以及身体素质上表现十分明显。基于此，各地区应该结合当前青少年身体素质实际情况，积极开展啦啦操运动，并真正将该运动融入到体育教学当中，为学生提供一种全新教学内容的基础上，改善我国青少年体质健康问题，促进青少年的健康成长。

[1]张晓萍，赵姝嵘.全民健身背景下青少年啦啦操的发展现状与策略研究[J].中国学校体育(高等教育)，2016，3(12)：14-18.

[2]王若斌，王艳梅，林千万子.啦啦操对我国青少年体质健康的促进研究[J].中国学校体育(高等教育)，2016，3(12)：85-88.

[3]郭玉铸，刘松.啦啦操对青少年素养养成研究[J].体育世界(学术版)，2016(07)：34-35.