浅谈大学新生心理健康教育

摘 要：当前，学生的心理问题越来越成为高等学校需要重视的问题。大学一年级是学生身心成熟的关键时期，对大学新生进行心理健康教育具有重要意义，不仅关系到其个人的成长与发展，也关系到高等教育的成败。

关键词：大学新生;心理健康教育;举措

大学生是国家未来发展的主力军，肩负着实现国家富强、民族振兴的伟大使命。大学生作为新时代的建设者和引领者，不仅需要具有广博精深的科学文化知识，还需要有健康的体魄和良好的心理素质。全面分析大学新生产生心理问题的原因并加强心理健康教育，一方面能帮助学生更好地适应大学生活，为大学期间的成长与发展奠定良好的基础，另一方面能促进大学生形成正确的世界观、人生观和价值观，为大学毕业后立足于社会、服务社会铺好道路。

一、大学新生产生心理问题的原因分析

1. 季节性因素。研究表明，秋冬季节会提高抑郁症的发病率，称之为季节性抑郁。季节是心理问题的诱发因素，大学新生在9月初入学，随之而来的秋冬交替时节，正值心理问题发生的高峰期。

2. 适应性因素。高校学生来自全国各个省份，当地的气候状况、餐饮条件、生活习惯、人际关系、学习工作方式等方面均与其家乡有较大差异。

3. 家庭变故因素。容易引起大学生心理问题的家庭因素主要包括父母离异、家人因故受重伤乃至死亡。笔者有一名学生，因无法接受父母离异而产生严重的心理问题，严重影响了学习和生活，不得不申请休学一年。

4. 大学生对未来的迷茫。大一上学期课余时间较多，除了正常的上课，学生还未学会合理安排空余时间，易导致不知所措。同时，大学新生因对自己所学专业不甚了解，或是有片面的了解，出现失眠、焦虑等症状，引发心理问题。

二、对大学新生进行心理健康教育的途径和措施

1. 构建家庭、学校和社会联合教育机制。成功的教育是学校、家庭和社会联合作用的结果。构建家校联合教育机制，一是建立完善的信息沟通渠道，让家长能够时时关注并了解学生在校期间的身心状况，教师对学生家庭情况的了解也有利于心理健康教育工作的开展;二是在进行家庭教育时，做到放管结合，既尊重学生的发展自由，又给予恰当的管教与指导。从社会教育的角度来看，一是多开展有助于个人身心发展的公益活动，并倡导大学生积极参与。二是创造文明、和谐、稳定的社会环境，促进大学生身心健康发展。

2. 开展形式多样的新生适应性教育。适应性教育能够帮助大学生快速熟悉生活环境、人际关系、学习方式、学校管理等方面。一是通过报告会、交流会等形式，让学生了解大学生活和管理制度;二是开展参观交流活动，如参观本校的校史馆、图书馆、实验室，参观本地的党史馆、民俗文化纪念馆等，让学生切身感受学校的历史文化，感受本地风俗，帮助学生更快地适应大学生活;三是开展“情感适应”训练活动。研究表明，“情感适应”训练活动在一定程度上能够增强个人责任心、提高在人际交往和激烈竞争环境中的自信心，帮助学生学会客观公正地评价自己，更快地适应大学生活。四是开展专业教育和职业生涯规划教育，让学生充分了解本专业的概况，帮助学生科学规划大学生活，消除迷茫，奋发向上。

3. 预防为主，积极干预。对大学新生的心理健康教育，需要做到早预防、早发现、早干预。一方面，学校要对大学新生做心理测试，确保每一位学生都能够独立自主认真完成心理测试。另一方面，辅导员作为学生的密切接触者，需要有敏锐的观察力，能够见微知著，透过现象发现问题。同时辅导员应密切关注学生的网络动态。对于已经发现有心理问题的学生，需要视情况采取多种方式进行心理干预。一是要充分利用团体心理辅导，让学生在不知不觉中接受心理辅导;二是要广泛应用网络咨询，更好地保护心理咨询者的隐私，可以有效避免个人心理咨询造成的尴尬与心理上的压力，是一种有效咨询方式，辅导员可自主或协助心理咨询教师开展好网络咨询。

心理健康教育事关学生的健康成长与学业成果，也事关高等教育的成败。对大学新生进行心理健康教育，要根据群体特点分析原因，有针对性地进行预防和干预，充分利用学校、家庭和社会的合力作用，充分发挥大学生的主观能动性，开展多种形式的适应性教育，应用好团体辅导和网络咨询，切实促进大学生心理健康发展。

参考文献：

[1]黄娜.大学新生适应性教育研究[D].赣州：江西理工大學，2013.

[2]杨春宇，张志远，梁树英，等.光照与季节性抑郁情绪研究[J].灯与照明，2013，37（3）：1-4.

作者简介：孟祥伟（1990— ），山东青岛人，硕士研究生，助教，研究方向：大学生思想政治教育。