试论篮球教学训练中篮球意识的培养

□ 曹锐柯明（.湖南工程职业技术学院 湖南 长沙 405；.长沙市贺龙体育运动训练学校 湖南 长沙 405）

篮球运动的培养，涉及到许多综合的能力培养，而并不单纯仅限于篮球能力的培养。篮球运动需要掌握一定的规则，也需要学生不断地进行练习才有助于学生取得好的训练效果。篮球意识对篮球运动十分重要，篮球意识有助于增强学生的身体素质、综合能力及心理素质。同时，学生通过篮球训练更容易建立学习目标并且长久的执行下去，长此以往培养出坚持的习惯，并且感受到自己学习带来的进步，克服学习当中遇到的困难。

1、篮球教学训练中篮球意识概述

意识，指的是人脑对于客观世界的一种反馈，其中包括感觉、思维等多种心理活动。篮球意识，是指关于篮球的一种反馈，当篮球运动员经历了较长时间的篮球训练之后，会逐渐的积累起关于篮球的心理方面以及生理方面的反馈，具体来说，每个运动员的反馈会有些许的差距，这些都和个人特点有关。篮球意识对于运动员的篮球训练而言是十分重要的，当篮球运动员对篮球运动有了正确的理解之后，会更加愿意进行篮球训练。同时，篮球运动是一项团体运动，需要各个成员密切的配合才能取得比赛的胜利，当各个团队成员都有着良好的篮球意识的时候，大家能够更好的协助，从而取得更好的比赛成绩。

2、篮球教学训练中篮球意识的重要意义

2.1、篮球意识有助于增强学生的身体素质

对于我国当前的篮球教育而言，一方面在于希望学生能够取得良好的篮球成绩，另一方面，也是更重要的一个方面在于让学生获得更为健康的身体素质。当前我国有许多学生课业负担过于沉重，而学生的身体素质比较堪忧。针对这一现状，学生的身体素质十分重要，也是学生文化学习的基础，对此，实际上篮球意识就可以帮助提升学生的身体素质。篮球意识的培养并非是简单的培养学生对于篮球运动的爱好，同时，也是培养学生进行长期有效的训练，通过实践来增强学习的效果。

2.2、篮球意识有助于增强学生的综合能力

篮球运动的培养，涉及到许多综合的能力培养，而并不单纯仅限于篮球能力的培养。篮球运动需要掌握一定的规则，也需要学生不断地进行练习才有助于学生取得好的训练效果。通常在篮球教学的时候，教师会首先对篮球动作进行讲解，分析动作的要点，并且进行演练。然后学生需要按照教师的演练进行模仿学习。在这一过程之中，实际上，需要对学生的综合能力有所要求，学生首先需要具有理解能力，来理解教师对动作要点的讲解，然后需要具备观察能力，来观察到教师篮球动作的细节和重点，还需要有一定的模仿能力，将学到的知识转化为自身的知识。在篮球运动这一过程当中，实际上也无形地增强了学生的这些能力。

2.3、篮球意识有助于增强学生的心理素质

当前的社会当中存在许多的压力，我们需要学会化解这些压力，才能更好地适应社会。对于学生而言，学习当中也面临着许多的困难和压力，有时候当不能很好的化解这些的时候，会产生较为严重的心理负担，不利于学生的身心健康。通过篮球运动，实际上可以增强学生的心理素质，当长时间的进行篮球训练，并且获得了一定的学习效果之后，有利于增强学生的信心，这种信心不仅在于篮球运动上，也能够带到学生日常的生活之中。篮球训练当中需要学生克服许多的问题，当学生具备这些能力的时候，也能够更好的克服和解决生活中所面临的问题，而这也是篮球意识培养的重要意义。

2.4、篮球教学训练中篮球意识培养的重要作用

当前社会的竞争越发的激烈，社会越来越看重具有多方面素质的综合性人才。因此，当前学校对学生的培养也不再仅仅局限于对文化课程的培养，也增加了关于兴趣爱好和体育等多方面内容的培养，旨在培养出更多德智体美劳全方位素质兼具的综合性人才。越来越多的学校将篮球教育加入到学生日常的教育当中，通过培养学生的篮球意识，学生能够更好地了解自己的篮球学习情况，因为篮球是否投篮命中是学习效果的一个检测指标，因此学生能够较为直观的了解自身的学习状况，也更容易建立一个学习目标并且长久的执行下去，长此以往培养出坚持的习惯，并且感受到自己学习带来的进步，克服学习当中遇到的困难。通过篮球意识的培养，不仅会使学生的篮球训练受益，也会使学生的整体学习效果和身心素质获得提高。

3、我国篮球教学训练中篮球意识培养的现状分析

3.1、我国篮球教学训练中在素质培养方面力度不足

当前我国许多高校越发重视篮球运动，也逐渐增强了篮球教育在学校教育当中的比例。然而，当前高校当中对篮球的训练，更多的是重视篮球技能方面的培养，似乎将篮球运动是否能投篮成功作为学习的目的。实际上，篮球运动的训练不仅包括技能的训练，同时也应该包括肢体力量的训练，以及心理问题的调整。而且，当前我国许多高校的篮球训练模式较为固定化，所有的运动员都是通过相同的模式和方法进行训练，并未考虑个体之间的差异性，因此，篮球运动员的水平较为普通。归根结底，当前我国篮球教学训练，在素质培养方面存在不足。

3.2、我国篮球教学训练中运动员过于自我保护

篮球是一项体育赛事，然而，在我国许多高校中篮球学习的目的只是为了考试，而考试的方式只是定点投篮，因此学生也很少有机会体验到比赛的快乐，偶尔有比赛时，学生往往会经验不足。归根结底是因为当前篮球教育之中缺乏篮球意识的培养，学生甚至不知道篮球比赛的规则，而只是一味的练习着篮球考试项目，这样偏离了篮球运动的初衷。同时，学生因为缺乏篮球意识，并不理解篮球的真谛，在比赛的时候会存在很多失误，会因为害怕受伤而过于保护自己，比如用手去挡球或挡脸等，从而丧失了比赛胜利的机会。

3.3、我国篮球教学训练中团队合作方面存在欠缺

篮球是一项集体运动，需要每个成员的密切配合。在篮球比赛当中，如果一个成员不注重集体的利益，可能会造成比赛的失败。然而，在我国当前的体育教学之中，并没有侧重于培养篮球的集体合作，运动员们也缺乏互相的信任和支持，更多的是关注自身的训练。由此一来，当比赛来临的时候，如果团队配合不佳，即使个别运动员的单独训练成绩很好，也很难凭借一己之力赢得比赛的胜利。同时，当前我国篮球教学训练也更为侧重个人训练，而忽略集体训练的重要性，这样的训练模式也不利于篮球运动员取得更好的篮球学习效果。

4、我国篮球教学训练中篮球意识培养的途径探索

4.1、我国篮球教学训练中教师应注重篮球意识培养

为了使我国的篮球教学训练获得更好的效果，教师作为篮球教育之中重要的参与者，必须要充分认识到篮球意识在篮球教育之中的重要意义。在学生的篮球教学之中，应该将篮球意识作为其中重要的教育内容，让学生通过篮球的学习树立好正确的篮球意识，了解到篮球运动的重点。篮球意识的形成首先需要学生对篮球成为爱好，让学生愿意去学习篮球，这就需要教师通过有趣的课程设定来激发学生的兴趣，同时和谐的学习环境和师生关系也是篮球学习获得更好效果的重要因素，因此，教师也应该尽可能地为学生营造良好的环境。

4.2、我国篮球教学训练中理论与实际应相辅相成

在篮球教学训练之中，理论和实践是相辅相成缺一不可的。篮球是一项以实践为主的运动，运动员需奥在运动场上进心身体比拼和对抗，但是，这些比和对抗又必须有理论作为指导。在具体的学习之中，教师应该为学生讲解关于篮球的相关理论，找到理论之中的重点内容，然后让学生在理论基础下进行实践，从而充分理解理论的内涵。理论教学是比较枯燥的，传统固化的教学模式可能较难获得理想的学习成效，因此，教师应该尝试新的教学方法，注重课程的互动性，让学生能够参与其中，而不是死记硬背。例如，通过游戏互动的方式来进行理论和实践结合的教学，让每位学生都能参与其中。

4.3、我国篮球教学训练中应强调团队合作的重要性

篮球作为一项集体运动，需要各个成员的相互协助。篮球比赛之中也有许多种战术，无论哪一种战术都需要团队成员的合理分工和密切配合。在传统篮球教学之中，往往更为注重运动员个人的训练，对此，应该加强篮球集体的训练，培养运动员的集体意识。在具体的训练之中，教师可以尝试以比赛的方式来训练，将学生分成两组来进行模拟比赛。让学生在实战之中获得经验。然而，作为比赛的前提，教师应该让运动员充分了解比赛的规则，并且让运动员能够尽可能的全身心参与其中，而不是一味的畏手畏脚。

4.4、我国篮球教学训练中可适当采取竞争性教学

在篮球教学之中团队合作的同时，也可适当的采取竞争的教学方式。篮球运动员不应该抱着应付考试的心理来学习篮球，而应该积极的参与其中，培养篮球意识。篮球比赛之中不仅存在合作，更存在竞争，因此，教师应该在训练之中培养学生的竞争意识，让学生不仅能够通过个人的实力来竞争，同时也应该要有战略眼光，通过团队成员的合理配合，来将团队每一成员的优势最大化，进而使团队力量最大化。

5、结束语

当前我国许多高校越发重视篮球运动，也逐渐增强了篮球教育在学校教育当中的比例。然而，当前高校当中对篮球的训练，更多的是重视篮球技能方面的培养，素质培养方面力度不足、运动员过于自我保护、团队合作方面也存在欠缺。为了使我国的篮球教学训练获得更好的效果，在学生的篮球教学之中，应该将篮球意识作为其中重要的教育内容，让学生通过篮球的学习树立好正确的篮球意识，了解到篮球运动的重点。同时，课程到设置上把握好理论和实践内容的配合度。并且，在教学之中强调竞争和合作的重要性。