关于青少年足球训练理念与训练方式的探讨

□范毅（中南民族大学体育学院 湖北 武汉 430074）

众所周知，现代足球源自于我国古代的传统运动项目蹴鞠，而中国作为足球的发源地，却踢不好足球，这成为万千球迷十分痛心的事。正所谓“少年强，则国强”，在推动我国足球运动发展的道路上，也越来越意识到青少年足球发展的意义，因此，制定并且实施了《全国青少年校园足球活动的实施方案》，在全国范围内建设了近两万所足球特色学校，习近平总书记也十分关心我国足球运动的发展，提出了中国足球梦的构想，因此，我们必须重视青少年足球活动的开展，利用科学的训练理念以及训练方式来推动青少年足球的健康可持续发展，这样才能够培养出高素质的足球后备人才，实现我国体育强国的发展目标，使中国足球能够冲出亚洲，并且走向世界。

1、青少年足球训练理念的内涵及构建策略分析

1.1、青少年足球训练理念内涵分析

通俗地进行解释，所谓青少年足球训练理念，主要指的便是青少年足球教练员，他们在充分考虑足球运动特点与发展，在结合运动员身心发展特点以及规律的前提下，再结合自身的运动训练经验，来制定出来的一些与训练本质、训练规律、训练价值等相关的理念。其中最为关键的便是要在以人为本理念的指导下，充分结合运动员的身心发展特点与规律来进行科学合理的训练，应该要让学生享受训练的乐趣；要把握未来足球运动发展的主要方向，并以此为指导。接下来，笔者便主要针对青少年足球教育性训练理念、实战性训练理念、操作性训练理念以及综合性训练理念的构建进行详细论述。

1.2、青少年足球训练理念构建策略分析

（1）教育性训练理念构建策略分析。

所谓教育性训练理念，顾名思义，指的便是针对运动员的一些教育问题而产生的一些科学认识。具体来讲，青少年足球教育性训练理念的构建，应该从以下两方面来进行分析：首先，必须加强青少年足球运动员科学文化知识的教学，通过这一途径来起到提高其科学文化素质的作用，这也是改善当前青少年足球活动当中文化缺失的一大重要途径，通过大量实践证实，加强对运动员的文化素质培养，不但能够提高运动员的社会适应能力，而且也能够帮助他们更好地理解教练的指导并且更好地布置以及运用战术。其次，要将“学训结合”落实下去，以培养出全面发展的高素质人才。在很长一段时间里，人们对于运动员都存在着一个误区，甚至会用“四肢发达，头脑简单”来形容足球运动员，再加之关于足球运动员的各种负面新闻不断曝光，使得大众对于运动员的素质也存在疑虑，因此，我们有必要从青少年运动员为突破口，做好“学训结合”工作，针对青少年足球运动员的文化教育与足球训练，必须做到两手抓，并且两手都要硬。

（2）实战性训练理念构建策略分析。

毋庸置疑，实战是检验运动员训练的最有效途径，只有在实战的过程当中，才能够清晰地发现自身以及队伍的不足；只有通过实战，才能够激发运动员训练的动力。因此，青少年足球的发展还需遵循实战性训练理念。在此，笔者便从以下两方面来对实践性训练理念展开分析：首先，教练员在对学生进行技战术训练的时候，应该要做好与实战的有效结合，在训练运动员掌握扎实的技战术的同时，突出讲解特定技战术的对抗性以及实战性，此外，还应该在一个阶段的学习结合之后组织实战，通过实战的形式来检验训练效果，来激发学生的学习积极性。其次，足球教练员应该重视对学生进行思维能力、战术意识的培养。在训练的过程当中，应该设定一些特定的情景，来培养运动员的足球思维能力，并且要引导学生进行思考，要用脑子去踢球，要能够灵活运用足球战术，要做到眼到、耳到、心到，要善于观察赛上局势并且解决一些赛场上的突发情况。

（3）操作性训练理念构建策略分析。

在现代运动训练理念当中，操作性训练理念也越来越被人们所重视，在青少年足球训练当中也不例外。具体来讲，青少年足球训练中操作性训练理念的构建，主要可以从以下两方面来进行分析：首先，根据青少年足球运动员的特点，应该提高训练的趣味性，以提高运动员的训练积极性以及主动性；其次，针对不同年龄段，不同基础、不同特点的学生，来有针对性地实施训练活动，要做到以学生为主体，做到因材施教。比如说，针对12至15岁的，少年期的学生，这一阶段是他们平衡素质发展的关键时期，应该加强平衡素质的训练，同时这一时期又被称为“青春期”，是运动员个性发展的关键时期，因而，教练员还必须关注运动员个性的发展，以一种平易近人的态度与运动员进行交流，以拉近同运动员的距离，让青少年足球运动员能够更加自觉、主动地参与训练活动。

1.4、综合性训练理念构建策略分析

随着运动竞赛水平的不断提高，开始越来越强调运动员能力的全面发展，因而，针对青少年足球运动员的训练，也应该要在综合性训练理念的指导下进行。总的来讲，可从以下两点来进行论述，第一点，加强运动员的心理训练，以提高运动员的心理承受能力，让他们不至于在比赛中因为心理素质较差而发挥失常；第二点，应该尊重每一个运动员的个性特点，促进青少年运动员个性的发展；第三点，积极开展趣味性的训练活动以及实战比赛，促进运动员之间以及师生之间的交流，以促进运动员社会适应能力的发展。

2、青少年足球训练方式分析

2.1、注重结合实战进行训练

通过调查分析发现，我国青少年足球运动员的训练计划当中，最主要的还是针对运动员足球技术的训练，要求运动员能够通过勤学苦练的方式来达到提高技术水平的效果。当前，针对青少年足球运动员的训练，主要是通过分解训练以及分项训练的方式进行，这两种训练方式忽略了技术动作当中的一些特点，使得许多青少年运动员，他们虽然在平时的训练当中，能够掌握技术要领并且灵活运用，但是在实战的过程当中，往往难以发挥出应有的技术水平。因而，教练员在组织训练活动的时候，应该结合实战性训练理念，多增强一些具有对抗性以及实战性的训练方式，以提高训练的有效性以及实用性。

2.2、注意青少年足球运动员思维能力的培养

在足球运动训练当中，强调的是快速整体的训练，要培养运动员的思维能力，让其在激烈的比赛过程当中，仍然能够根据场上的情况细心观察并且准确地做出判断。因此，应在教育性训练理念的指导下，加强对运动员智力的开发。在训练当中，教师应该给予运动员充分的空间，让他们能够发挥自己的创造性思维来创造一些新的技术动作，而不是一味地模仿。众所周知，在实际比赛当中，必然会遇到各种各样无法预料到的情况，运动员只有运用自己的智慧，果断做出判断，做出决策，才能够化险为夷，才能够最终取得胜利。而如果只是通过讲解示范的教学训练方法，是难以培养学生的思维能力的，因而，应该在加强对运动员文化知识教育的基础上，采用探究性教学就去，以培养学生的创造性思维能力。

2.3、注意训练趣味性的开发，明确训练方向的准确性

在操作性训练理念的指导之下，就要求注意运动员兴趣的培养，大家都明白一个道理，兴趣才是最好的老师，因此，只有提高训练的趣味性，让运动员能够在兴趣的指引下全身心地投入到训练当中去，唯有如此，才能够更好地激发运动员的内在潜力，取得最好的训练效果。同时，操作性训练理念还要求做到因材施教，要能够根据运动员的年龄特点、个性特征有针对性地制定训练计划，制定训练方向与目标，因此，针对青少年运动员的特点，应该通过短期训练目标，让运动员能力的发展逐步提高，同时也制定一个长远的目标，让运动员能够朝着那个更高层次的目标一步步前进。除此之外，教练员还必须要把握现代足球运动的发展方向以及发展趋势，以此来指导教学训练，以确保教学训练方向的准确性，只有方向选对了，才能够确保训练的有效性。

2.4、在综合性训练理念的指导下进行训练

在现代足球训练理念当中，普遍认为，运动员的竞技水平，只是一种工作，是一种能够帮助完成动作的手段。完成足球技术，需要肌肉的配合才能够完成，而肌肉的工作又需要通过大脑的支配，因此，足球技术的完成还是需要大脑的指挥才能够进行的，总的来讲，是需要在运动员自身所具有的足球意识支配下进行，因此，应该尽可能地为青少年运动员提供实战的机会，在实战的过程当中促进运动员足球意识的提升。同时由于足球运动是一项团体类运动项目，因而，在训练的过程当中，既需要提高运动员的个人能力，同时还需要以一个足球队为单位，提高整个球队的配合能力以及攻防能力。在综合性训练理念的指引下，还需要考虑青少年足球运动员所处青春期这一特殊阶段个性的发展，在训练的过程当中，教练员应该要调整自身训练的态度，充当好良师益友的角色，提高自身素质以起到一个言传身授的作用。同时处于青春期的运动员，他们渴望被肯定、被鼓励，因此，对于运动员的进步，哪步是细微的进步，也应该多进行鼓励，以提高运动员的自信心，这样也能够激发其训练积极性，提高训练质量。

3、结束语

正所谓少年强，则国强，中国足球事业要想改变当前落后的局面，则必须重视青少年足球运动员的培养，其中训练理念便成为了关键，因此，应在分析足球发展国家优秀训练理念的基础上，结合我国的实际情况来选择科学的训练理念，要训练理念的指导下选择科学合理的训练方式，这样才能够提高训练质量，才能够为国家输入更多的青少年足球人才。

参考文献；

[1]王光磊.浅议青少年足球训练存在的问题与解决途径[J].当代体育科技,2015(01).

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[3]颜兵.青少年足球训练理念的概念、内涵、外延及本质特征[J].长沙大学学报,2009(02).