浅析中国足球现状及教学与训练

2018-03-04李和平兰州资源环境职业技术学院甘肃兰州730000

文体用品与科技 2018年8期

□李和平（兰州资源环境职业技术学院甘肃兰州 730000）

1、我国足球运动的现状

足球，具有“世界第一运动”的美誉，是一项世界范围内最具影响力、深受世界各国人民喜爱的单项体育运动。标准的足球比赛是由两队各派10名球员和1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗和进攻，比赛的目的是尽可能多地将足球射入对方的球门内。

但是，当前我国足球运动的整体水平与世界先进水平还存在非常大的差距，甚至在亚洲范围内，中国足球也无法名列前茅。例如，2013年6月15日，我国国足1∶5惨败于泰国国奥，这场比赛不仅再次将中国国足推向舆论的风口浪尖，也使得很多中国人不再相信中国足球，甚至出现个别高校校队出面公开挑战中国国足的闹剧。中国足球的糟糕现状也是我国政府高度重视的问题，2016年4月，我国政府出台《中国足球中长期发展规划（2016-2050年）》，该规划将中国足球的发展划分为三个时间段，分别是近期、中期和远期。近期是要实现保基本、强基层、打基础的发展目标；中期则要实现中国足球动力更足、活力更强、影响力更大，跻身世界强队的发展目标；远期则要实现足球一流强国的目标，使得中国足球能够实现全面发展。我国足球领域的各界人士也为了如何改变我国足球运动的落后状况，缩小与世界先进水平的巨大差距而做出了各方面的努力，目前虽然已经取得了一定的进步，但并没有达到规划中设置的目标，所以中国足球运动的现状仍然不容乐观。

笔者认为我国足球运动不能快速提高的根本原因在于足球在中国人的普及率非常低，导致足球表现出较差的群众性，再加上专业的基层场地比较少，专业足球球队少，专业足球比赛少，使得足球无法有限地在群众中间得以推广，这也就使得我们无法从广大青少年中筛选出优秀的足球运动员。近年来，我国也开始重视足球运动的普级和推广工作，并且已经取得了长足的进步，目前已经有不少小学和中学都组织了足球代表队，各类高等院校均开设了足球专项课，且成立了各种与足球相关的专项俱乐部，聚集对足球有兴趣的年轻人进行足球训练。虽然这样大大提高了足球在各个学校的普及程度，也出现了很多专业的足球比赛，但是显然缺乏专业的指导和有组织的系统训练。所以，想要切实改善中国足球现状，国家需要坚定不移地贯彻“提高专业指导下的足球普及”这一根本发展方针，然后针对性地建立完整的科学的足球运动推广政策，从根本上提高我国的足球运动水平。

2、足球教学与训练的具体方法

无论是专业的足球教师、足球训练员都必须全面考察学生的实际情况，然后结合学校或本队的实际特点，制定切实可行的，具有可持续发展性的足球教学训练计划，形成独具个人特点的科学的、系统的足球训练方法，才能真正提高我国足球运动的技术水平。

2.1、必须重视“解放视野”的训练

足球运动的显著特点就是场地大，参赛人数比较多，存在很强的对抗性，在足球比赛过程中，足球运动员必须要有目的地、有策略性地进行传球、跑位和策应等，这就使得场上比赛形势变化多端，所以足球运动员必须要对足球场上的整体情况有一个准确清晰的判断。而想要有准确清晰的判断，这就要求足球运动员必须要随时随地地观察和了解比赛场上各方的具体形式，然后有目的地合理运用足球技术及积极主动的跑位，进行足球比赛。以上反映的就是临场意识，其能够代表一支足球球队的真正水平。

足球比赛的常见情况就是队员在进攻过程中，控球队员发现了对方的防守空档并且及时地传出了恰到好处的、且极具威胁性的球，而临近的队友却无法快速做出积极的反应，并没有人能够积极地插位切入；又或者防守队员无法积极地反应，只能看着球的运行，却完全忽视了合理的站位，甚至失掉了自己的防守对象。这些情况都是因为足球运动员缺乏敏锐的观察能力或者足球意识比较差，所以想要切实解决足球运动员存在的这个问题，就必须要让足球运动员接受“解放视野”的专业意识训练。

首先是移动传接球练习，控球员要将足球传给自己的同伴后，向两侧做不规则的移动，接球队员在停接球的同时还要注意观察传球队员的移动的具体情况，并及时地将球回传给同伴。其次是“传接球——带球——观察移动传球练习”，将正对运动员两两分为一组，要求两名足球运动员站在规定的场地内，每组控球队员先将足球传给另一队员，然后做不规则的位置移动，接球队员需要一边带球，同时随时随地认真观察传球后的同队队员的实际移动情况，需要特别注意护球与动作躲闪，只有得到确切的信号之后才迅速地将足球传给同伴。最后是“传接球——摆脱——观察移动传球练习”，这个训练需要三人组成一组，每组控球队员需要先将足球传给处于训练场地中间位置的同伴，该队员在接球之后还要转身摆脱对手，同时注意观察较远一端同伴队员所做的不规则移动情况，并及时地将足球传到移动的各个位置。

2.2、扎实抓好基本技术基础环节

足球运动中有很多基本的技术，同时其中有些足球技术的难度非常大，这些技术的达成往往需要足球运动员进行大量的训练，这对在校学生来说是完全不可能的。所以笔者认为在足球教学与训练过程中，足球训练需要反复地练习几种常用的技术，充分利用有限的时间完成足球训练，这样可以保障正确、熟练地掌握足球比赛中最常用的技术动作，进而适应基础水平以上的战术配合与实践要求。在足球教学与训练当中，主要有以下几种基础的技术，第一是踢球的脚法，分别是以脚弓踢球、内脚背踢球、正脚背踢球；第二是停接球技术，分别是脚内侧停接球、外脚背挺接球、前脚掌停接球和胸部停接球技术；第三是带球技术，分别是内脚背交替推拨的带球技术和外脚背交替推拨带球技术，带球技术的练习有利于足球运动员完成假动作带球；第四是顶球技术，分别是前额正面顶球技术及前额侧面顶球技术；第五是射门训练，除了踢球射门，还可以进行头球攻门的练习；第六是防守技术，主要是练习个人正面的抢截技术、侧面的抢截技术，和局部协防技术练习。以上训练是每个学生都必须掌握的基础学生，学校体育教师应当充分利用课堂教学时间让学生来练习这些基础的足球技术，另外足球教师还应当充分利用多媒体教学设备开展体育教学，让学生尽可能多地观看专业的足球训练视频，让学生详细地了解这些足球训练的注意点。当然，体育教师还可以根据学生的实际情况，让某些足球运动水平高的学生来学习和练习高难技术的足球动作，比如凌空射门、倒勾、脚跟踢球和鱼跃顶球等技术。

2.3、专项速度耐力训练不可忽视

足球运动往往会出现剧烈的身体对抗，频繁的攻防转换，再加上进攻速度非常快，防守猛，所以即使是基层比赛，足球运动员也需要具备充沛的体力，这样才能保障足球运动员在足球比赛中完成正常的技术发挥，否则难以在足球比赛过程中争得主动和取胜，所以身体训练也是足球训练中必须要完成的一项训练。所以体育教师必须要根据学生的实际情况，然后科学、合理、有效地安排技术和战术以及身体等方面的训练计划。但是笔者认为，想要充分利用有限的训练时间，单一的身体训练是完全不够的，学校体育教师应当根据训练工作的实际需要、足球队员的实际兴趣及其自发的运动积极性，将一般的身体训练和专业的技术训练有效地结合在一起，加强运动员的专项素质，特别是让运动员完成速度和耐力的专业练习，这样才能够收到较好的训练效果。现重点介绍学生具体的身体练习方法：

首先是 “全场传切——曲线带球——传切结合射门练习”，就是让位于门前禁区内中央位置的控球队员先将足球准确地传到位于后场左侧距中线1/2处的同伴队员，接着全速向前跑动中接同伴的回传球，在中线前后10米距离内进行绕竿盘带突破后将球准确传给位于前场距中线1/2距离右侧同伴，本人全速向前空切中再接同伴回传球射门。其次是“半场传切——带球——连续传切结合射门练习”，训练总共需要四个人，两两分为一组，这两组分别站于端线两侧底角处，由控球一边队员先将球传给站在距中线1/2、距边线10米左右内场位置的教练员（教师）接着沿边线全速向中线方向跑动中接教练员回传后带球绕至中线一侧，将球再传给站在中线距另一侧边线10米处的助理教练（教师或队员）本人全速向球门方向空切中接助理教练回传球射门。最后是半场连续传切结合射门练习，两人一组、分两队。分别站位于半场左右边线1/2距离处，右侧控球队员将球传给位于中圈内教练后，跑向教练主动接应。得球后转身迅速与位于左侧边线1/2距离处向内插上同伴，打碰墙式“二过一”配合，并快速切入射门。

2.4、强化实战训练

足球运动是一项对于队员各项技术熟练度要求极高的运动，所以学生还必须要经常参加强对抗性的实战训练，这样一方面可以快速提高学生在剧烈的对抗过程中运用各项技术的能力，同时又可以在实际的训练过程中发现自己实际存在的具体问题，然后在训练过后认真地总结问题、改正问题、针对性地制定科学的系统训练计划。另一方面，足球运动员还应当通过实战训练，建立2-3人的局部配合并形成与队员之间的默契度，这样可以有效地改善前锋—前卫—后卫的三线关系。同时，足球教练员还可以通过实战训练深入地了解每个足球运动员的实际特点，然后经过多次调整，最后设计安排出理想的运用训练阵容，并且根据全队的实际运动水平来决定基本的对抗阵型。所以，各个学校必须要给予实战训练充分的重视，这对于提升整个足球队的整体技术水平、战术水平和实战能力，都具有非常重要的意义。

实战训练主要是让学生参与实际的足球对抗比赛，各个训练单位可以根据各个单位的实际情况，组织不同规模、不同级别的足球对抗比赛。不同水平的足球队伍积极地组队参加适合于自己球队的高水平的运动比赛，这样不仅可以有效地锻炼足球队伍，而且还可以更好地调动队员训练的积极性。当前，从各个地区的各类学校的足球运动普及情况来看，不少学校已经开展了小规模的足球比赛，而且同学们的积极性都非常高，这对于足球比赛的推广具有非常重要的意义。但是，当前专业的大规模足球比赛还是比较少，所有足球队伍的运动水平都不是很高。所以地方政府应当进一步加大行政管理和财政支持力度，制定相应的政策法规用于支持足球比赛的推广。一方面，政府应当增加专业的足球活动场地，组织和开展更多的各种类型的专业足球比赛，并且加强对各级足球运动训练的指导工作，这样才能够切实提高学校的足球训练工作的专业水平，有效地提高足球运动的群众性，促使我国青少年足球运动水平的快速提高，为我国足球运动的更快更好发展打下坚实的基础。