体操在中学学校体育中的重要性

□廖伟（四川省德阳市第五中学 四川 德阳 618000）

体操，简单来说，实际上指的就是徒手或者是利用特定体育运动器械进行身体锻炼的一项体育运动项目，其曾经一度在我国学校体育发展史上作为体育教学的基本内容得到过广泛的开展。然而，近些年随着社会发展和诸多新兴体育运动项目的出现，体操在学校体育教学中开始呈现出了弱化的趋势，部分学校领导和体育任课教师甚至逐步忽略了体操在学校体育中的重要性，这一点在中学体育教育教学领域亦是如此。针对这种情况，为了更好的发挥体操的育人功效，有必要重新认识体操在中学学校体育中的地位和价值。鉴于此，本文就从增强学生体质、丰富学生体育文化知识、提高学生生活技能、培养学生终身体育意识、培养学生良好意志品质，提高学生审美能力等几个方面入手，针对体操在中学学校体育中的重要性进行了探讨。

1、中学学校体育中的体操运动有助于提高学生的体质健康水平

对于中学学生而言，其体质健康水平是由遗传、饮食、作息习惯以及体育运动等多个方面的因素共同决定的。在上述因素中，体育运动对学生体质健康水平的影响，是最为直接且显而易见的。具体到中学学校体育中的体操运动，由于其具备形式多样、内容丰富、符合中学生的身心发展规律等特点，所以，对于中学学生体质健康水平的发展与提升也具有以下几个方面的积极作用：

1.1、体操运动能够让学生的身体素质发展更为全面、均衡

体操运动能够让学生的身体素质发展更为全面、均衡。学生在参与体操运动时，身体经常会处于非正常体位，例如：学生在完成倒立、翻腾等体操动作时身体就均处于非正常体位，而在非正常体位这种非常规的身体状态下，很多在日常生活和常规体育运动中活动不到的身体部位会得到有效锻炼，从而更为有效的促进学生身体素质的全面、均衡发展。

1.2、体操运动有助于发展中学学生的身体灵活度、灵敏性和身体空间感

体操运动对于中学学生身体灵活度和灵敏性的发展具有突出作用，能够有效促进学生身体空间感的形成。中学阶段是发展学生灵敏素质的重要时期，由于体操运动中涉及了大量的空间翻滚、跳跃以及身体延展拉伸等类型的动作，所以，通过长时间的体操练习，不但学生的身体灵活度和灵敏素质会得到明显的发展，而且学生对于身体空间感的认知和分析能力也会得到有效培养。由此可知，中学学校体育中的体操运动对于学生身体灵活度和灵敏素质的提高以及身体空间感的形成均具有积极的促进作用。

1.3、体操运动有助于发展学生的反应速度和力量素质

之所以说体操运动有助于发展学生的反应速度和力量素质，一方面是因为，体操运动中的单杠、双杠以及平衡木等项目对于学生的反应速度均有着非常高的要求，通过上述体操项目的长期练习，学生的反应速度会得到明显的提升；另一方面是因为，体操运动作为一项彰显力与美的体育运动项目，其对于练习者的力量素质也有着较高的要求，很多动作都需要有肌肉力量的支撑才能够得以顺利完成。再加上中学阶段正是人体肌肉用力分化的重要时期，所以，体操运动的开展能够通过强化学生肌肉用力的分化能力，提高学生肌群的耐力性和爆发性，更好的促进学生力量素质的发展，为学生后续肌肉力量的完善与提高奠定基础。

1.4、体操运动有助于提高学生的柔韧素质

之所以说体操运动有助于提高学生的柔韧素质是因为：体操运动是一项彰显力与美的体育运动项目，其运动中的美感，很大一部分就来源于练习者在身体柔韧性方面的出色表现。也正是因此，在体操练习中会涉及大量的拉伸机体韧带的动作，相应的通过上时间的体操练习，学生机体的韧带就会因为得到了大量的刺激发展的更为充分。因此，中学学校体育中的体操运动对于学生柔韧素质的发展同样具有积极的促进作用。

2、中学学校体育中的体操运动有助于丰富学生体育文化知识和生活技能

2.1、体操运动有助于丰富学生的体育文化知识

从文化知识的层面来看，体操作为一项由来已久的体育运动项目，不但具有完善的技术动作体系，同时还具有独特的知识文化体系。因此，中学学校体育中的体操运动，在让学生掌握体操基本技术动作的同时，还能够通过教学中体操基本知识、体操特色文化的渗透，让学生更为全面的了解体育科学知识、更为科学的理解体育锻炼原理，更为系统的掌握体育锻炼方法、更为深入的认识体育运动文化。

2.2、体操运动有助于提高学生的生活技能

从生活技能的层面来看，体操最初是来源于日常生活，而最终又回归于日常生活的一项体育运动项目。例如：体操中翻、滚、跃等动作，很多都是基于人日常生活中的行为动作发展而来的，而这些动作的习得反过来又会提高人在日常生活中的自我保护能力，在遇到危险时，能够让学生能够利用上述动作更好的规避危险，进行自我保护。

3、中学学校体育中的体操运动有助于学生终身体育意识的培养

终身体育，指的是人们在整个一生之中，所开展的身体锻炼活动和所接受的体育教育的综合。终身体育意识，指的则是人进行终身体育锻炼的意识。培养学生的终身体育意识是中学学校体育的重要任务之一。而由于体操运动的运动形式与常规体育运动项目的运动形式存在明显不同，且活动内容丰富、动作变化多样，所以，往往能够带给学生更为刺激的感受和更为新奇的体验，对于学生体育学习兴趣和体育运动参与积极性的激发均具有重要的意义。因此，在中学学校体育中，体操运动的开展一方面能够丰富学生的体育技能，提高学生开展体育锻炼的能力，另一方面，还能够藉由学生体育学习兴趣的提高和体育参与积极性的激发，培养学生良好的体育锻炼态度，从而促进学生终身体育意识的形成，为学生的终身体育锻炼的开展奠定基础。

4、中学学校体育中的体操运动有助于学生良好意志品质的养成

中学阶段的学生已经进入了青春期，在这一时期学生的自我意识和自我认知能力会迅速发展，很多个性心理品质均会在这一时期得以形成和巩固，因此，中学阶段也可以说是学生意志品质培养的关键时期。而体操运动的特点使得其成为了培养学生良好意志品质的一个有效途径，这一点主要体现在如下几个方面：

4.1、体操运动有助于学生自信、乐观处事态度的养成

体操运动有助于学生自信、乐观处事态度的养成是因为：体操运动中有很多非正常体位的动作，在完成这些动作时，不但具有一定的危险性，同时还常常会打破正常的机体平衡与协调，出现空间倒置的情况，例如：空中大回环、倒立悬垂等动作。因此，在面对上述类型的动作时，学生往往会不由自主的产生畏惧退缩等情绪。而如果此时任课教师能够通过适时的引导，帮助学生克服上述消极情绪，顺利完成动作，随着学习活动的开展学生的自信心也往往会得到明显的提升。所以，科学的体操教学训练，能够帮助学生形成乐观、自信的处事态度，让学生在面对困难、遇到挑战时更积极、更自信。

4.2、体操运动有助于学生吃苦耐劳、持之以恒等良好意志品质的养成

体操运动有助于学生吃苦耐劳、持之以恒等良好意志品质的养成是因为：在体操运动中，多数技术动作的掌握和巩固都需要通过大量的重复练习才能够实现，而大量的重复性练习本身就是对学生意志品质的一种考验和磨砺。因此，长时间的体操练习对于学生吃苦耐劳、持之以恒等良好意志品质的养成具有积极的促进作用。

4.3、体操运动有助于学生自我调控能力的发展

体操运动有助于学生自我调控能力的发展是因为：处于青春期的中学学生往往由于自我控制能力较弱，普遍存在易冲动等问题。而在体操运动中，做到平心静气却是完成技术动作的一个重要前提，学生必须要经常性的、有意识的调节自己的情绪，才能够顺利完成规定的技术动作。因此，长时间的体操练习对于学生自我调控能力的发展无疑具有十分重要的意义。

4.4、体操运动有助于学生勇敢、果断等良好意志品质的养成

体操运动有助于学生勇敢、果断等良好意志品质的养成是因为：在体操运动中，很多技术动作都需要一鼓作气、一气呵成。如果在完成动作的过程中，由于怕难、怕丑等心理出现犹豫不决的现象，则往往不但无法高质量的完成既定技术动作，还会因为犹豫不决大大提高动作完成过程中的危险性，提高运动损伤出现的几率。因此，经过了长期体操练习的学生相较于没有经过长期体操练习的学生而言，往往更为勇敢、更为果断。

5、中学学校体育中的体操运动有助于学生审美能力的提高

“美”是体操运动的突出特点，同时也是体操运动的最高旨趣。中学学校体育中的体操运动是对学生进行审美教育的重要途径，体操运动的开展对于学生审美能力的提高具有重要作用，这一点主要体现在如下两个方面：

首先，体操运动是一种动态的时空艺术，运动中的“美”，例如：姿态美、动作美、形体美等等，均最终需要通过练习者的肢体和动作得以呈现。而在体操教学中，学生要呈现和表达体操运动的美，必须要能够理解和领会体操运动的美，因此，在开展体操练习活动的过程中，伴随着体操动作的学习，学生还会从中得到关于姿态美、动作美、形体美等“美”的陶冶和强化。

其次，在体操运动中，多数动作都是在音乐伴奏之下完成的，音乐是体操运动的重要元素。所以，随着体操教学活动的开展，学生的音乐感受能力、理解能力和欣赏能力也往往会得到有效的提升。而这个过程实际上也是对学生潜移默化的进行审美教育的过程，在这个过程中学生的审美能力会得到有效的培养和发展。

6、结语

综合全文分析可以发现，在中学学校体育中体操运动的开展，不但能够增强中学学生的体质，提高学生的体质健康水平，同时还有助于丰富学生的体育文化知识、提高学生的生活技能；培养学生的终身体育意识和良好的意志品质，促进学生审美能力的提高。由此可知，体操在中学学校体育中占据着非常重要的地位，是实现中学学校体育教育目标的重要途径，学校领导和任课教师应给予其足够的重视与关注，以充分发挥体操的育人价值，确保体操运动在中学学校体育教学中的高效开展。

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