大学健美操微课程教学创新探索与实践

孟月婷 吴莉莉

（西北农林科技大学 陕西 杨凌 712100）

随着信息技术的发展和各种移动终端设备的出现，人类社会进入了“微时代”。在教学领域，以信息为依托，进行新型教学资源开发和共享，也成为新的教育发展趋势，微课应运而生。在“微”时代，如何进行微课程资源建设并将科学合理的运用到教学中，微课程的创新显得尤为重要。随着双一流大学的建设，《大学体育》精品课程建设要达到具有一流的教师队伍、教学内容、教学方法、教材和教学管理水平，打造一流育人平台，获得一流的教学质量和成果。基于此，确定健美操微课程在专业培养中的定位与课程目标。

1、健美操微课程定位

在健美操教学体系中，将传统教学体系与微课程教学体系相结合，让学生在传统教学体系中，掌握学习相关知识和技能，通过微课程教学，帮助学生学会学习，养成课前自习，把握重点、难点。从而不断提升学生提出问题、解决问题的能力，有效提高学生学习效果。

2、健美操微课程的概念、特点

2.1、健美操微课程的概念

微课程指按照教学目标和教学实践要求，以教学视频为载体，围绕某一特定知识点或教学环节的重点、难点而创设的教学资源结合体。

2.2、健美操微课程的特点

2.2.1、时间短，内容单一。即微课的时间一般控制在10分钟之内，且以5—8分钟为最佳，为了达到一定的学习效果，确保学生在有限的时间内集中注意力，微课内容可以满足学生需求；

2.2.2、容量小，使用方便。可以在电脑、移动设备上使用，有可为学生下载学习和在线使用提供方便；

2.2.3、主题突出，目标明确。微课以一个知识点为中心，目标更加明确，内容更加具体，可以解决学习重点及动作难点；

2.2.4、资源多样，情境真实。视频是组成微课的核心要素，此外，微课构成和包括教学反思、专家点评、练习测试等，内容丰富，资源形式多样；

2.2.5、微课具有半结构化、开放性、已于扩充的特点。内容可以随着教学需要而不断更新和完善。

3、健美操微课程教学理念及创新点

3.1、健美操微课程创新的教学理念

3.1.1、人才培养模式的转变

以社会发展为契机，适应经济发展和社会发展的需要，社会需要什么样的人，就培养什么样的人。为学生拓宽就业渠道，增加就业机会。

3.1.2、传统教学模式的转型

微课程多层次的教学模式给健美操教学带来了生机和活力，教学内容的不断更新和灵活多样的教学方法为特色的发展思维观念打造（健美操）精品课程建设目标。

3.2、微课程的创新点

3.2.1、精选教学内容，优化课程内容结构，追踪学科发展前沿，建立健美操大课程体系，编制了大一、大二四个学期的《健美操课程质量标准》，改变传统的教学模式，大力实施社需模式的教学新体系。

3.2.2、以学生的身心发展为本，营造良好的教学、训练、健身氛围，促进健美操文化与校园文化的有机结合。

3.2.3、为便于学生更直观地学习健美操动作套路、课内外学习一体化，充分调动学生的积极性，优化教学过程，突出教学重点、难点，提高教学质量和效率，录制了健美操教学视频，《全国第三套大众健身操》三级、四级套路的完整示范及教学（分解示范、正面示范、背面示范），拓展套路：形体训练及啦啦操展示、健美操知识微课视频。

4、微课程设计的思想及课程目标

4.1、课程设计思想

以科学发展观为指导，紧密结合我国教育教学改革的实际和健美操运动的特点，针对课程的重点和难点，设计和制作微课程，确保全面完成教学任务和提升教学质量。

4.2、微课程设计的课程目标

4.2.1、在理论课学习中通过自学和观看微课等形式，使学生掌握健美操运动的基本理论、基本技术技能及锻炼方法；

4.2.2、在实践教学中，利用微课程观看重点、难点，不断提高学生的感性认识和学习兴趣；

4.2.3、通过创编和教学、实践和竞赛、考试，培养学生创造美的意识和编训健美操的能力，不断提高学生的教学组织能力。

5、微课程的重点、难点及运用

5.1、微课程的重点

5.1.1、健美操基础理论知识；

5.1.2、健美操的创编能力、创新能力；

5.1.3、培养学生的自信心、表现力和团队协作精神和集体荣誉感。

5.2、微课程的难点

5.2.1、音乐的节奏感；

5.2.2、动作的协调性和表现力。

5.3、微课程针对教学中重点、难点的运用

5.3.1、课前赏析与自学。健美操是一项融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健、力、美的运动项目，它本身具有很好地观赏性，因此，把健美操微课程教学的资源形象化、具体化，可以帮助学生在课前建立完整的表象，了解下一次课的具体内容，这个方法尤其对初学者的学习有帮助作用；

5.3.2、课中有针对性分析讲解。讲课式和情景剧式的出现丰富了微课程的制作。

5.3.3、课后自我锻炼巩固练习，微视频是重点、难点或某个知识点的的解释与延伸。

6、微课程组织形式与教师指导方法

6.1、理论课教学

6.1.1、以课堂讲授、课件、多媒体演示为主，结合课堂提问、讨论、情境模拟和专题讲座等方式组织教学。

6.1.2、采用课后布置作业的方式，提供参考教材、阅读文献、相关网站等方法进行指导和检查。

6.2、技术课教学

6.2.1、以技术实践课的形式组织教学，教师主要采用讲解、示范领操和组织练习等方式，并结合动作比较、纠错和多媒体动作技术分析等方法和手段指导学生学习。

6.2.2、课后布置作业进行技术动作复习和动作创编、实践等形式巩固提高运动技能，培养学生自觉学习和创新的能力。

7、微课程创新促使教学方法与手段的多元化

7.1、录像动作技术分析法：在教学中，通过观看动作录像资料并加以分析性讲解，强化学生对健美操技术的理解和认识，提高学生观察和分析问题的能力。

7.2、多媒体课件教学：把理论课程内容及一些难度动作的技术和教学方法等制作成多媒体课件进行教学，便于学生直观认识、了解和掌握相关技术和理论知识。

7.3、QQ视频教学及动作分析： 教师利用QQ视频给学生布置教学计划、训练内容、课后作业；学生自我学习或自主训练时，用摄像机拍下练习内容，然后在QQ视频上与任课教师进行动作技术分析或沟通交流。而网络中的“专题论坛”，则为师生提供更为广阔的学习、讨论的空间。由于课堂教学时间的制约，无论教学人数怎样控制，学生对于相关专题的思考讨论，完全依赖于课堂教学，显然是不够的。而网络平台，则可以保证师生对相关问题的思考讨论，可以在时间上、空间上都获得拓展，使得学生所关注的问题能够持续地、更大范围地得到关注，学生的认识也因此得到持续和深化。

8、微课程运用与教学方法、作业、考试等教改举措

就本课程教学的学生评价来讲，我们更加强调的是对学生进行的过程性评价，同时从评价相关结果中获得课堂教学的反馈信息，以利于教师适时地调整教学方向与教学方法，有效提升教学效果。根据对《健美操》学生学习评价改革课题的研究成果，对考核方式进行重新整合，建立了完整的考核系统。本课程一改学校历来采用的学操考操的考试内容与方法，形成系统的课程评价方式。即评价内容多元化、过程评价与终结评价相结合、教师评价与学生相互评价相结合。技术考核方法强调动作规格、技术运用；技能考核重点关注教学能力、创编能力和评价能力；理论考核采用试卷、作业，注重基础知识和知识的综合运用；人文素质关注学生的合作互助能力；学习态度注重平时的课堂表现及出勤率等。这一新的评价系统促进了学生自觉学习、讨论，增加对知识运用能力的考查。本课程学习过程告一段落，并不是相关学习与思考的终止，而是新的思考与实践的延续。

9、我校健美操教学实践成果

我校于1995年在全陕西省高校中率先开设公共体育选项课。健美操选项课至今已在我校开设了二十多年时间。随着社会的发展变化，健美操以其独特的魅力吸引着越来越多的学生汇入这项运动的洪流之中，尤其深受女大学生喜爱和欢迎，也逐渐得到越来越多的男大学生喜爱并积极参与。因此该课是我校体育教学中的一门主干课程，也是目前最具影响力的体育选项课程之一。

2012年开始研究开发微课程以来，我校已有近万余人通过了健美操大众锻炼标准三级、四级、五级，有近300人通过了健美操大众锻炼标准六级；我校多次被评为全国健美操大众锻炼标准推广“先进单位”和全国健美操大众锻炼标准推广“特别奖”。

多年来，在学校领导的重视、支持、关怀和部门领导以及课程组全体成员的共同努力下，特别是通过了2015年我校迎评促建，加强了各项课程的建设工作以及我校社会体育专业的建设，健美操课程的教学条件获得极大改善，新区修建了健身房，教学大纲、教学计划、教学手段、教学过程等方面不断得到完善，教学效果渐趋完善。通过健美操课程，为我校高级应用型专业人才和体育专业人才的培养，以及对外交流、提高我校在全国的知名度，打造“双一流”品牌发挥了重要作用。

10、本课程目前存在的不足与建议

10.1、由于选健美操课的学生较多，一年级学生在室外上课，二年级在室内上课，遇到天气问题一年级就不能很好地完成教学任务，因此教学场地设施还不能够满足教学的需要；

10.2、体育教学网络管理系统建设有待完善

10.3、建议大三、大四继续开设公共体育课，这样才能使学生学到的1-2项体育技能得到巩固和提高，才能将体育锻炼的习惯养成直至终身。