浅谈寄宿制高中生时间管理与个人能效的关系

2018-03-02史倩倩

中国校外教育(上旬) 2017年9期

史倩倩

摘要：采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等方法，对山东省济南市部分寄宿制高中时间管理进行了详细、深入的调查与分析。在新课标的背景下，基于学校某个校区是寄宿制校区，在网络普及的时代下，住校学生的学习效率必然会受到影响，针对寄宿制高中生时间管理与个人能效关系进行研究，了解目前的现状并得出相应结论。旨在为寄宿制学校提高教学成果提供理论依据和支持，从而为进一步创造良好的教育教学环境提供有益参考。

关键词：新課标寄宿制时间管理个人能效性

1前言

时间管理是指通过事先规划并运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标。何谓能效？按照物理学的观点，是指在能源利用中，发挥作用的与实际消耗的能源量之比。从消费角度看，能效是指为终端用户提供的服务与所消耗的总能源量之比。所谓“个人能效”，是指个人所做事情达到的效果与所投入的时间之比。所谓“提高个人能效”，是指个人用更少的时间投入提供同等的效果。时间管理与个人能效息息相关，本文通过研究高中生时间管理与个人能效的关系，旨在为寄宿制学校提高教学成果提供理论依据和支持，从而为进一步创造良好的教育教学环境提供有益参考。

2研究对象与方法

2.1研究对象

以山东省济南市部分寄宿制高中生为研究对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

通过在图书馆查阅国内外有关资料、图书期刊，以及网上查找有关的文献和资料，并对文献资料进行搜集整理和分析。

2.2.2问卷调查法

随机选取山东省济南市部分寄宿制高学生，共发放200份调查问卷回收率100%；有效率100%。

2.2.4数理统计法

通过采用Excel2010统计软件对调查回收的有效问卷进行统计分析。

2.2.5逻辑分析法

在数据的采集以及整理过程中，综合运用比较与类比、归纳与演绎、分析与综合等研究方法。

3结果与分析

通过调查发现，实施《新课程标准》的山东省济南市部分寄宿制高中，在时间管理上缺乏计划性和实施性，没有达到应有的个人能效，学习效率必然受到影响。本文从以下几个方面进行分析：

3.1寄宿制高中生周末时间管理现状分析

数据1：关于寄宿制高中生对周末时间管理意识情况的调查。寄宿制高中生周末回家以后，大部分同学留在家里什么也不做的占44%；想利用周末时间参加体育锻炼的占26%；上街逛逛随便干什么或外出干其他的学生占22%；周末做作业的仅占12%。以上数据说明，寄宿制高中生对周末时间管理的意识比较差。

数据2：关于寄宿制高中生对周末作业完成情况调查。寄宿制高中生周末先完成作业，再玩的学生占26%；先玩一天再做作业的占24%。边玩边写的学生高达27%，两天都在玩，作业留到回校后补的占8%。这充分说明有近一半的学生学习效率还行，另一半的学生边写边玩、回校后补作业。这样的做法肯定影响作业效率和作业完成情况。通过以上数据可以看出，周末时间管理与个人能效息息相关，所以寄宿制高中生对周末时间管理必须重视。

数据3：关于寄宿制高中生对自主学习计划情况的调查。寄宿制高中生只是忙着完成作业的占54%；完成作业之余复习或预习的占15%；补习弱科或加强感兴趣科目学习的占26%。有一大半的学生只是按照老师安排的作业进行学习，具有被动性，对自己的学习缺乏自主管理意识；只有小部分学生完成作业的同时，能够结合自己的实际情况进行自主学习。这样的做法肯定影响作业效率和作业完成情况。

3.2寄宿制高中生在校期间时间管理现状分析

数据4：关于寄宿制高中生对在校期间学习是否制定计划情况调查。能够坚持每周都制定计划的仅占17%；偶尔制定计划的占64%；从来没有制定计划的占18%。这说明高中生自主管理意识不容乐观，大部分同学有意识进行自主管理，但很难坚持下去。

数据5：关于寄宿制高中生在校期间学习是否顺利完成自己制定计划情况调查，总是可以完成计划的仅占12%；有时可以完成计划的占60%；几乎不可以完成计划的占28%。这说明学生在执行力上相当欠缺，在制定学习计划的学生当中，仅有一小部分能够完成计划。个人能效主要受自主管理和执行力两方面的影响。

3.3寄宿制高中生时间管理与学习成绩关系的分析

数据6：关于寄宿制高中生时间管理与学习成绩关系情况调查，寄宿制高中生结合自己的实际情况，39%的学生认为时间管理与学习成绩有关系，并且成正比；57%的学生认为有关系，且成反比；4%的学生认为没有关系。出现这一现象的原因：学生对时间管理的意识不足，认为时间投入多等同于学习投入多。投入多，可能是学习得多，也有可能是效率低；同样，投入少，也不一定是学的少，可能是效率高。下面列出一个优秀学生案例：

案例一：戴同学认为周末休息可以有，但是更应该充分利用时间，她将周末时间分为五个时间段：（1）周五晚上：复习一周知识；（2）周六上午：上网搜集知识、听听力、写作业；（3）周六下午：写作业；（4）周六晚上：读书、做计划；（5）周日上午：预习下周知识。戴同学高一学年学习名次一直处于上升状态。由此可见，周末期间劳逸结合、自主合理安排学习计划、提高学习效率。

然而，有些同学周末时间大部分用于学习，成绩始终没有提高，下面列出一个失败案例：

案例二：李同学时间安排分三个阶段：（1）周五晚上：读书，背历史笔记，做校本；（2）周六：九点到十一点半学习生物和地理，三点到六点背化学笔记、复习化学，九点到十一点写语文和英语；（3）周日：八点到九点学习英语，十点以后学习物理和化学。虽然这位同学看似把时间分配的非常合理，但是她有个疑问就是不知道为什么，每次都要把物理，数学放到最后。由此可见这位同学学习成绩不好的原因在于科目安排上没有分清主次、大部分学习时间是做作业，没有自主学习时间、学习方法不足导致写作业慢，效率不高。这位同学虽然做了详细计划，但是只能坚持一周、自控力差，没有把良好的计划变成现实。endprint

通过以上两个案例可以看出，提高个人效能是提高学习成绩的关键，时间管理恰恰是提高个人效能的重中之重。一些在考试中成绩特别拔尖的同学，时间投入不一定是最长的。“高”投入并不意味着“高”收获，合理地安排时间更为重要！时间管理要求的是整体時间的使用最佳化，也就是说，让该时间所制造的生产量最高，而不是仅考虑可使用的时间之长短。所以，讨论时间管理，必须两样因素都考虑，即时间的量与时间的质。

4结论与建议

4.1结论

4.1.1对时间管理缺乏自控性和习惯性。

4.1.2对时间管理缺乏积极性和主动性。

4.1.3对时间管理缺乏计划性和执行性。

4.1.4对时间管理缺乏持久性和自律性。

4.2建议

4.2.1改变教学模式

不断改变教学方法和教学模式吸引学生，引导学生积极观察问题、发现问题、提出问题、探究和解决问题。高中生对感兴趣的东西有浓厚的求知欲，不知不觉中就能提高学生的时间管理意识和个人能效。

4.2.2强化时间观念，树立时间管理意识

引导学生分析事情性质，培养学生在最佳时间内做正确的事。例如，一天中四个学习的高效期：（1）清晨起床后：脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻是记忆的最佳时机；（2）上午8点至10点：精力充沛，大脑兴奋，此刻是攻克难题的大好时机；（3）下午6点至8点：回顾、复习全天学过的东西，分类归纳整理的黄金时机；（4）睡前一小时：利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

4.2.3引导学生合理支配时间

引导学生在规定时间内完成预先规定的任务或超额完成任务，提高单位时间的学习效率。

4.2.4引导学生自我评价与自我监控

每天能及时对自己的学习计划完成情况进行总结，不断地对自己制定的计划进行细化和完善。按照自己的水平，做好每个月、每一周、每一天的学习计划，严格地执行自己的计划，学习状况发生改变后能及时调整自己的计划。

通过这次调查研究，不难发现，科学、合理的时间管理有着极大地必要性。时间管理要持之以恒，使它成为自己学习生活的一部分，久而久之，它必能带来巨大的成效。

参考文献：

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