探究游戏教学法在高中体育教学中的应用

唐佳鑫

（广东省深圳市坪山高级中学，广东 深圳）

身体锻炼中的游戏，极大地促进智力思维能力，能充分锻炼四肢，锻炼者轻松愉快，增长见识，心态积极乐观，能够很好地帮助完成高中阶段的体育教育。因为有着非常明显的趣味性，学生虽然辛苦但依然乐意去锻炼。在学校教育中穿插运用游戏锻炼，完全可以达到优秀的教学成绩。

一、高中教学游戏的表现特点

（一）有乐趣

乐趣是体育锻炼游戏最美好、最有效的特点。高中教学中要体现乐趣性大约有几种方式，大致方面为：一类是比赛性较强的，像接力棒赛跑、团队赛。另一类是挑战自身限度的，像摸高、立定跳远、奔跑跨远。还有一类合作性强的游戏，像多人拔河、多人千足跑。还有针对具体方面的，找出一个运动的特点，依据此进行编排、设计。如篮球活动中，高中生喜爱的是比赛时的争抢，激动地入篮，甚至灌篮，而不是简单机械的基础技术和身体锻炼。老师根据学生的此种爱好，进行编排相结合的游戏内容，使学生在不知不觉中增强了身体素质，在锻炼中也体验了其中乐趣，达到教学效果。

（二）专门性

体育课上，要教授的种类很多，排球、乒乓球、拔河、接力跑。体育老师可以选择性地教授游戏，创编某种游戏，来专门锻炼学生的某项素质。例如，锻炼反应灵敏度，可以教授“长江—黄河”快速奔跑的游戏，如果锻炼腿部力量，可以教授“背新娘”活泼的游戏，如果锻炼手臂力量，可以教授“抢西瓜”热闹的游戏等。因为学生需要锻炼不同素质和肢体，专门采用不同的游戏，达到针对性的锻炼效果。

（三）实效性

锻炼有一种实效性，除了游戏锻炼，还要有点运动技术含量在。锻炼有了乐趣性和专门性，还应在所教授项目有一定的技术成效，让学生学到点什么。为进一步的体育教学夯实基础，提高教学效率。要适当增加体能训练，增强学生体质，达到一定的运动数量和运动强度。

二、锻炼游戏对高中生有益的作用

（一）学生对体育游戏有主动的乐趣

人总是能做好爱做的事情，游戏锻炼有很强的娱乐性。学生对此感兴趣，主动锻炼，有益身体，教学也有效果。进行教学时创新编排，将枯燥、辛苦的动作进行游戏化改造，可以凭借趣味性，收到良好的教学效果。

（二）体育游戏促进学生心理积极健康

体育学科内，有些辛苦的体育项目对学生形成压力，学习的压力、社会家庭成长的矛盾也会对学生形成压力，表现在恐惧、着急、怕人、回避等。而锻炼游戏可以缓解压力、融化压力，让人恢复积极自由。游戏锻炼充满娱乐性，能够平衡身心，锻炼时不辛苦，学生可以轻松面对，没有任何压力，让学生更加积极和自信。

三、锻炼游戏在教学中的具体操作

（一）锻炼游戏的准备活动

锻炼身体之前，都需要做一段准备活动，让身体肌肉进入运动状态，也就是热身活动。如果不做热身活动直接锻炼，很可能会拉伤韧带肌肉和关节。每一个运动员比赛前都会做伸展活动，确保安全性。常规学校和军训的热身活动是慢速跑步，蹦跳体操，舒展学生的筋骨关节，进入良好的生理状态。但是这些跑步非常单一、重复没有新奇趣味性，不能激起学生的兴趣。所以可以改进奔跑类游戏，增加乐趣性、集体性，改进的游戏项目如：S蛇形跑、老鹰抓小鸡、丢手绢。女生比较文静，可以采用多人踢毽子、多人跳皮筋的办法。为了获得准备活动的效果，可以编排更多有趣味性的活动项目。

（二）游戏在技术技艺教学中的特殊运用

动作技能是熟练的动作变成自动化动作，变成一种技术技艺。技术技艺锻炼强度大，身体素质要求高，训练枯燥，学生对此没有兴趣，锻炼不积极。在这类教学中，使用游戏锻炼法，变化需要强度训练的动作，改变无趣的单一练习，带动学生的爱好兴趣。举例，中长跑对学生有很好的促进体质作用，也能培养学生的意志力。但长跑一般学生都不爱好，难以坚持，试想，单调地让学生跑10圈20圈操场，学生肯定厌烦，不愿配合，教学是不成功的。把一些有趣的游戏加入到长跑中，创新编排如“军队占领对方高地”趣味性的“男女混合接力跑”等，学生在热烈欢快的活动中达到教学的目的。

（三）体育游戏在教学结尾的使用

锻炼结束时要让学生放松紧张的身体肌肉和精神，恢复到平和安静，让身体和心灵都放松，解除疲劳。在锻炼结束时同样可以用锻炼游戏这一方法。结尾活动中以兴趣、放松为重点。结尾锻炼活动选择内容活泼、轻松愉快的项目，缓解学生锻炼后的肌肉生理的紧张状态。如果拍打，要按一定的节拍益于放松。因为刚做了剧烈的体力活动，学生比较疲惫，动作强度要求要低。采用放松游戏像舞蹈动作伸展，或放松智力游戏。学生举手摆成图案，手拉手“打人链”等，在最后的放松游戏中结束当天的课程。

由以上研究，锻炼游戏在学校高中阶段教学的融入，让学生对体育充满兴趣，增强学生体质，为将来的大学学习、工作生活打下牢靠的基础。从事体育工作的教师努力创新、编排将游戏带入体育，实现学生素质的突破提高，并在学习、人生成长上有着长久的意义。为学校体育课程的完善、教育的成功和学子的健康向上，努力创新做出教学上的成绩。