体育教师如何有效开展跳绳教学

2018-02-25

新教育时代电子杂志(学生版) 2018年18期

（柳河县圣水镇中心小学吉林柳河 135300）

我国跳绳是一项比较传统的体育项目之一，也是一项集娱乐与健身价值于一体的体育锻炼活动，是提高人民群众身心健康发展的有效手段之一。经常参加跳绳运动，不仅能发展人们身体的灵敏性、协调性、弹跳力等身体素质，而且对提高耐力素质和心肺脏器机能、改善身体姿态等大有裨益，是一项老少皆宜的运动。

跳绳即是一项简单容易操作的运动项目，又是一个有很好锻炼价值的健身活动。跳绳运动不但对我们人体的四肢肌肉、心肺功能及神经系统都能起到很好的锻炼。同时，跳绳对学生意志品质、集体荣誉感等也有很好的培养。新课标提倡每个学生必须学会一项终身体育锻炼技能，跳绳正是这样一种技能。跳绳早已经成为小学体育教材必备的教学内容了，同时也是小学生必须学会的一项运动技能。在教学中，如何使我校学生正确并且快速的掌握跳绳技能已经成为每位体育老师头疼的问题。结合我自己多年的体育教学经验，对如何更好的开展体育跳绳教学谈一下自己的小小看法。

一、初步分析我们教师教学现状

首先，跳绳教学方法枯燥、抽象，不能完全帮助他们分层递进地驾驭动作技术，也不能够使学生在跳绳活动中获得学习的乐趣，体验成功的喜悦，而只是单一、单调地进行动作训练，容易使学生厌倦，不喜欢跳绳这一运动。

其次，全体学生教学目标相同，没有考虑到学生之间的个体差异性，后进生和胖胖的学生得不到帮扶，优生得不到拔高。

再者，有的教师过分重视动作完成的数量，对于完成动作质量不高的学生没有及时找出错误，只要求学生反复练习，学生进步不明显，因而对跳绳丧失信心。

加之有些体育老师体育专业知识和素养不足，在指点学生练习跳绳时无从下手，看不到他们微小的进步，不能及时对学生进行表扬和鼓励，学生很难体验到成功感。教师因缺乏耐心而表现出来的畏难情绪势必导致教学达不到预期效果，浪费教育资源和错过教育的最佳时机。

跳绳作为一种动作技能，它的获得与所有学科的知识技能相似，也是一个完整的过程，它是要在对跳绳运动感知、表象和理解或分析的基础上，通过练习才能最终获得的。但在这一过程中，教师与学生都必然掺杂着复杂的心理活动，教师只有清楚地了解学生在学习跳绳过程中的心理活动和不会的原因，才能更好地开展跳绳教学，优化跳绳活动中的教与学，真正促进学生的身心发展。

二、总结经验之谈

新课标遵循“为了每一个学生的发展”的教育理念，在基础教育课程改革的目标中明确提出:“改变课程过于注重知识传授的倾向，强调形成积极主动的学习态度，使获得基础知识与站本技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。”为此，在跳绳教学过程中，评价不仅要关注学生的跳绳成绩，还要着力发现和发展学生在体育活动中的潜能，关注学生在跳绳活动中的身心需求，帮助学生认识自我、增强自信，鼓励学生在跳绳的次数、稳定性、花样等方面取得进步。这就要求我们在进行跳绳教学时，必须针对青少年的身心特点，采用形式多样、趣味性较强的教学形式，通过跳绳活动让学生逐步学会跳绳的基本方法，切身感受到跳绳的魅力，进而强化学生参与跳绳活动的兴趣。

1.“阶梯式教学小目标”，让学生体验成功

人们的举动都是受动机左右的，而动机的萌发则起源于需求的满足。什么也不需要或者说什么也不追求的人，从来没有。由于人生观的不同，不同的人总是把不同的追求作为自己最大的满足。在教学中，老师为不同层次的学生制定不同的目标，积极引导学生朝着正确的目标努力。教学初期，对于学习困难的学生，制定了只要连续跳过5次的目标，一个星期后再定连续跳过10次的目标;对于基础较好的学生，在练习时要求每天连续跳100次以上不停绳，或要求学生在前一天的基础上再增加10次。只要坚持练习而且得法，一个个目标都会实现，在一步步实现目标的过程中学生的自信心和学习兴趣将会与日俱增，身心素质必将得到有效提升。