高中体育教学效果对学生体质健康的影响研究

蒋星星 朱素芳 王海盛

（台州市路桥中学，浙江 台州）

在素质培养教学的要求下，学生的身体素质培养成为课堂教学中的重点。学生的体育课堂教学要根据学生的实际情况对学生的体质健康进行培养，针对高中体育教学效果对学生体质健康的影响为重点进行分析，具体内容如下。

一、高中体育教学对学生体质健康的重要性

高中学生的课业负担压力比较大，学生平时的锻炼时间本身就不足，学生的体质逐渐下降，已经成为当前教育中关注的重点问题。当前高中学生的身体素质比较低，在学生的体质测试中，很多学生的长跑测试都很难坚持，学生长期不参与体育锻炼，饮食不健康，对高中生的身体健康影响都是非常大的。在高中的体育课堂教学中，对学生身体素质的培养是当前体育教学的重点，提高学生的身体素质有助于学生高效学习，学生的身体健康是学生学习的有效保障，所以高中的体育素质加强对学生的身体健康有着重要的作用。

二、高中体育教学方式的影响

1.理论结合实际，提高学生的体育锻炼兴趣

在高中体育课堂教学中，教师将体育理论知识与实际相结合，能提高学生的训练强度。学生在课堂学习中应积极配合教师的课堂教学，积极参与课堂体育锻炼，掌握正确的锻炼方式。课堂教学中，教师将理论与实践相结合，学生可以根据教师的专业指导进行标准的锻炼，学生在锻炼的过程中能够根据自身的情况对锻炼强度进行调整。课堂教学中，教师将理论与实践相结合，还能提高学生体育学习的兴趣，教师将体育理论知识与学生的兴趣相联系，有助于提高学生的学习兴趣。学生对体育知识有正确的认识，有助于学生将课堂中掌握的知识运用到实际的体育运动中，提高学生的体育运用兴趣。

2.提高学生的健康意识，增强学生的体质健康

学生的体质健康仅仅依靠体育课堂学习远远不够，所以在高中体育课堂教学的过程中，要加强学生的健康意识培养。在课堂教学中，教师要将培养学生的健康意识作为课堂教学的目标，学生的体质健康锻炼不仅要在体育课堂中，还要在学生的平时生活学习中进行培养，使学生的体育锻炼能够贯穿一生。教师在教学中对学生的体育健康意识进行培养，使学生能够清晰地了解体育锻炼对自身发展的作用。提高学生对体育教学的认识，将体育运动对身体的益处进行详细地讲解，使学生在课堂教学过程中掌握锻炼对身体健康的作用，提高学生的体育健康意识，从而加强学生的体育锻炼。

3.培养学生坚持体育锻炼的习惯

高中学生要在体育课堂中对身体健康产生一定的意识，就要逐渐培养学生养成体育锻炼的习惯，高中的体育课堂时间有限，学生在课堂中需要学习理论知识并进行简单的实践练习，所以在课堂中要培养学生养成坚持体育锻炼的习惯，比如每天固定时间参与体育活动，制订每天的活动量。在培养体育习惯的过程中，学生可以自己制订单独的计划，也可以由教师根据学生的兴趣选择固定的项目，这个具体的选择需要在课堂教学中根据学生的意愿进行制订。制订好项目和训练强度，每天根据计划进行锻炼，学生在训练中要不断地坚持，经过一段时间自然形成坚持锻炼的习惯。学生也能够在体育锻炼中感受到锻炼对身体健康的作用，为提高学生的身体素质奠定基础。

三、提高高中体育锻炼教学的建议

健康的身体是学生学习的保证，所以在高中的教学中要注重学生健康身体的培养。在培养学生体育锻炼的过程中，学校也要配合体育教学，对体育健康的相关知识进行宣传，加强对学生体育锻炼意识的培养。在校园中开展相关的体育锻炼交流课堂，由体育教师组织，学生根据自身的体育特长积极参与体育活动。体育锻炼能够有效提高学生的身体健康素质，所以在高中的体育教学中培养学生的体育锻炼意识，使学生能够在课堂教学中对体育知识有正确的认识，在平时也能及时参与体育锻炼，养成学生终身体育锻炼的意识。体育的课堂教学培养中应将培养学生的体育健康意识作为课堂教学的主要目标，教师也要不断提高自身对体育教学的专业性，使课堂教学对培养学生的目标培养能够更加明确，课堂教学过程中更专业。

综上所述，高中体育教学有助于学生身体素质的培养。在课堂中提高学生的课堂学习兴趣，培养学生积极参与体育锻炼的意识，最终养成学生体育锻炼的习惯，在课堂教学中教师要根据学生的实际情况，对学生的体育专业知识进行培养，使学生对体育锻炼与身体健康素质有正确的认识，提高学生对课堂体育教学的参与积极性，提高高中学生的体质健康。