“表格月计划”与高三学生的高效备考

陈秋婵

（广东省英德市第一中学，广东 英德）

一、分解落实每一月的“高考奋斗目标”，让梦想“触手可及”

高三复习是与时间赛跑,挑战高三学子能否准确定位高考奋斗目标,并制定行之有效的整体规划。我带高三21班的第一天，就引导学生先对自己的学习优势科目、弱势科目进行分析，把高考目标分解成短期计划与长期计划，结合自身实际，准确定位月计划，逐月落实“跳一跳就够得着果子”的近期目标，并细化分解近期目标为每一个月的高考奋斗目标计划。

高三一轮复习长达六个月，以每个月的月考为检验，分解成6个近期目标。高三学子须充分在周末进行一周复习归纳总结，在月底自主对学习进行月检查验收目标实现程度（优秀、良好、及格、待改进），为下个月的学习打下基础。日本马拉松运动员山田本一的成功正是如此：每次比赛前亲自踩点比赛现场，把沿途醒目的标志如银行、高楼、学校画下来并标出每段里程的位置。40多公里的赛程被分解成几个阶段性目标，每跨过一个历程就收获一小成果。如果只把目标定在终点线上，跑十几公里后，人就被望不到头的终点给吓倒了。同理若始终只有一个高考总目标，学生容易在枯燥学习中心生疲惫倦怠、行动力不足，最终难实现考取目标大学的理想。

因此设置表格分解“我的高考奋斗目标”，有利于激发学生的学习动力，帮助他们进行自主调整，保持不懈怠的内驱力，直至坚定地完成月计划学习。达成一个个近期目标后，学生增强了自信心，朝梦想大学的长远目标迈近，让梦想变得触手可及。

二、坚持执行每一月的“马特30天焕新”，让好习惯“不期而遇”

无论是作家格拉德威尔在《异类》书中提的“一万小时定律”还是伟大学者培根的“习惯是人生的主宰，人们应努力追求好习惯”。养成坚持不懈的学习习惯都可以成就终生。

班主任引导学生落实每一天“5分钟”或“10分钟”的习惯养成“马特焕新计划”。马特焕新被视为培养一种新习惯，最先由工程师马特卡茨提出，他在30天尝试每一天锻炼身体或画画，他的生活因此产生了许多积极的好变化。

一轮复习学习周期长，部分学生缺少学习计划，有惰性、成绩不稳定的学生出现下滑状态：课堂上与老师的互动少，埋头不语或打瞌睡；课后做作业迟缓；晚修课缺乏行动力，复习效率低。班主任动员这样的高三学生在一个月30天里定下三个最需改善学习的项目,填写每一天坚持五分钟或十分钟的学习计划，以期下次月考焕新。

在“马特30天计划”的实施中，班主任利用早读或晚修，每隔几天就检查督促。大部分学生体验了坚持不懈与自我惰性抗争。两个星期后，原本上课状态下滑的学生锻炼了学习抗压能力与克服懒惰能力，变得更自制。一个多月后，课堂与老师互动更多、作业质量有提升，在第二次月考有进步。随着自我反思能力与自主管理能力的提高，好的学习习惯的养成，学生才有复习的激情与动力。

三、激励培养每一月的“八号种子”，追求学习效益“最大化”

要追求学习效益最大化，班主任须关注学生细微变化，营造学习上积极的“多米诺骨牌效应”。一个班集体中，学生的思想、品质、心理相互联系与渗透影响。当一个班集体中的大部分学生都有清晰高考目标并积极为之奋斗时，整个班集体就会形成积极向上的学习氛围，充满积极的良性竞争，间接带来“文明班”“文明宿舍”的多米诺连锁效应。

扭转一个班集体的不良影响要素，鼓励、培养学困生与中层生抱团取暖———建立师徒结对的“八号种子计划”。学习动力恒心不足需整改共 8 人：谭××、林××、张××、侯××、张××、谢××、卢××、杨××。师徒结对监督的学习小组，种子学生以自愿原则，选择相应自我奖励或代价“惩罚”为正面激励，定下每一天努力的具体学习项目。

“八号种子计划”自愿组成师徒结队监督机制和即时奖惩，种子们每日晚修结束前进行内部提问与检查，定期召开改进会议，总结与反思调整下一阶段的目标，并利用每一个星期班会课的正能量渡过迷茫期，如观看成龙、马云等成才成功视频；感知北大学霸刘媛媛“有志者、事竟成”的坚强意志等，其中侯××、谭××形成独具特色的风格，成了班级中最大的潜力股、黑马。

“八号种子计划”实现了八号种子们用“不急不躁，稳扎稳打”的心态在班内互助互学，以学方法、看思路为主，从量变到质变的骨牌效应，提高了班级整体竞争力。

综上所述，在一轮复习中融入三个表格“我的高考奋斗目标”“马特30天焕新”和“八号种子计划”，高三学生更能保持新动力，在每一天的高效备考中信心满满地收获坚持不懈的阶段性学习成果。