《我国群众体育锻炼习惯研究》评介

□海南南海健康产业研究院 曾渝

我的同事，海南医学院健康服务与管理专业负责人翁孟迁教授在鲜有学者深入探索的体育锻炼习惯领域耕耘数载，出版了其研究成果《我国群众体育锻炼习惯研究》，在群众体育锻炼领域开辟了一个新的研究方向，提出许多富有创见性的理论观点。该书的出版，不论是对于充实我国体育教育理论，还是对于学校体育教学和全民健身运动的指导，都具有重要价值。

在理论上，该书创建的运动健身信念模型，较全面系统地阐述了体育锻炼习惯的本质及形成肌理，清楚回答了个体为何能养成并保持体育锻炼习惯这一体育锻炼习惯研究不能回避的问题。该书是把个体在体育锻炼实践中身心健康不断受益，从而逐渐深化运动健身认识体验的基础上形成的，对体育运动促进身心健康观点的确信和坚持，称为运动健身信念。认为其在体育锻炼习惯的形成、强化和保持中起决定性作用，是体育锻炼习惯的支撑力量。运动健身信念这一概念的提出及运动健身信念模型的建立，可以对体育锻炼习惯形成过程作出让人信服的解释：体育锻炼与其它体育活动的根本区别，在于它是直接为促进身心健康服务的。人们积极主动地参加体育锻炼，主要是为了促进身心健康。持之以恒地参加体育锻炼，自然是出于对体育锻炼促进身心健康观点的信念和坚持。随着体育锻炼时间的积累，运动健身认识体验从无到有，由浅薄到深化，其中伴随着权衡体育锻炼利弊引起的内心矛盾与纠结，最后生成运动健身信念，养成体育锻炼习惯，这是事物发展的基本逻辑。

作者以运动健身信念模型为理论依据，采用多种研究方法，通过大量深入细致的调查和测试，分析群众体育锻炼习惯个案，了解群众体育教育和体育锻炼的基本情况，获取体育锻炼习惯量表，构建所需各类数据，开发出一套体育锻炼习惯量表。这无疑是体育锻炼习惯研究的一项创新性工作。该量表构建严格遵循科学程序，经检验证明具有较好的效度和信度，既可用于体育锻炼习惯的测量，又可为后续相关量表的设计提供很有价值的参考与借鉴。

体育教育与体育锻炼指导是促进群众积极参加体育锻炼和培养体育锻炼习惯的基本途径。在这方面，作者提出的“体育锻炼习惯教育是体育教育的核心内容和高级形式”的新观点，深深触及目前我国群众体育教育普遍存在的“只注重体育知识技术技能教育，只看运动成绩、体能技能达标，不关心体育锻炼习惯养成”的突出问题，同时，也指明了我国群众体育教育改革应努力的方向。

作者深刻指出，人们只有长期坚持参加体育锻炼才能逐渐促使身心产生积极变化，最终由量变到质变，达到通过体育锻炼增强体质和提高健康水平的目的。群众体育教育作为一种手段要更好地促进体育锻炼目的的实现，就须将体育锻炼习惯教育作为体育教育的核心内容。群众体育教育的方方面面都应围绕体育锻炼习惯培养来进行。作者强调，较之广泛的群众体育教育，群众体育锻炼习惯教育的要求更高、更具体、更深入，也更加涉及人的本性。群众体育锻炼习惯的教育是群众体育教育的深化，是更高级的体育教育形式。群众体育锻炼习惯的教育要求教育者详细了解锻炼者的需要动机、兴趣爱好、体质状态、运动技能等方面的具体情况，掌握体育锻炼习惯形成的规律，有针对性地对群众个体进行锻炼指导，激发其从事体育锻炼的欲望和热情，促使其积极投入并坚持参加体育锻炼。

基于对群众体育教育的精深见解及在海南省对群众体育教育进行广泛深入的调研所掌握的丰富翔实的第一手材料，本书作者真正做到理论结合实际，分析问题有理有据，底气十足。所提出的促进群众参加体育锻炼和加强群众体育锻炼习惯培养的对策与建议，也有很强的针对性。

该书在体系结构的设计上也别出心裁。在第一、二章，作者全面回顾了新中国成立以来我国群众体育锻炼的发展历程，总结其成功经验，指出目前我国群众体育锻炼存在的主要问题并深入剖析其根源。从实现中国梦的广阔视角，着眼于我国全面建成小康社会对群众体育锻炼的新要求，重新审视体育锻炼的功能和价值。第三、四、五章，充分阐明群众体育锻炼的动因及障碍，系统论述体育锻炼习惯形成的基本原理，构建体育锻炼习惯量表。第六、七章，调查群众体育教育及群众体育锻炼的状况，分析体育锻炼习惯个案，进而提出促进群众体育锻炼的具体措施。这样，全书从我国群众体育锻炼的历史回顾和经验总结到群众体育锻炼新的认识思考，再到体育锻炼习惯理论的构建，最后又回到群众体育锻炼习惯培养的实践，遵循实践—理论—实践的认识规律与逻辑顺序，视野开阔，目光深远，符合常理又不落俗套，让人耳目一新。

为此，特介绍并推荐本书给关心我国全民健身事业和热心体育锻炼与健康养生的相关人士阅读参考，以不辜负作者拳拳初心。