拓展训练在高中教学中的运用

段官昱

(新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学 新疆 图木舒克 844000)

高中时期是学生学习阶段的重要时期，随着社会经济的不断发展，社会对人才的要求也越来越丰富，不仅要求学生可以有更多的专业知识，还要求在综合实力上可以具备的更全面。当前社会竞争较为激烈，对学生的抗压能力、团队意识等都需要从高中时期开始培养，这不仅有利于学生可以更好的适应大学生活，还能够有利于学生综合能力的提高，不仅锻炼了身体素质，还增强了学生的心理素质。从高中时期开始让学生接触拓展训练，学生通过一系列的拓展活动，可以增强自身的责任感，并且使学生有良好的心理素质来面对生活和今后学习、工作中的压力。在进入大学校园的时候，也可以是学生更好的适应大学生活，使学生在短时间内融入到大学环境中，这将有利于学生新生活的开展。

一、拓展训练对学生体育课程的影响

1.可以丰富高中体育课程的学习内容，转变教育模式。传统的体育课程教学中，教学内容往往较为单一，球类运动、田径运动一直是传统体育教学的主要内容，在新时期的要求下，教师顺应了教育改革的要求，不断创新教学内容，但是仍然存在着一定的局限性，通过拓展训练的加入，可以很大程度上丰富高中体育的课程内容。这不仅可以使教师在完成新课标要求的教学任务，还可以通过丰富多彩的拓展活动增强师生之间的感情。

2.可以增强学生对体育课程的兴趣。传统的体育教学对学生来说往往是枯燥无味的，并且在体育锻炼中，学生因为没有兴趣，所以感觉到的是身体的疲惫。兴趣是学生学习的动力，学生在体育课程的学习中，比较向往有趣味性的体育活动，通过拓展训练，开展一系列具有趣味性的活动，比如穿越火线、信任背摔等，这些项目受到了高中生的一致欢迎，不仅可以增强学生的兴趣，还潜移默化的对学生的综合能力进行着提高。

3.可以增强学生之间的团结力和凝聚力。当前高中阶段的学生之间，普遍存在着缺乏团结力，集体荣誉感较差的问题。团队协作能力是当代社会必不可少的综合能力，通过拓展训练，可以使学生参加需要团队合作的活动，在训练中，使团结的意识灌输到了学生的大脑里，可以在不知不觉中增强团队协作力。拓展训练的环节设计都有对团结力的要求，项目从来不是一个人可以独立成的，需要学生团结一致才能达到最终的目标。

二、拓展训练在高中体育教学的应用研究

1.研究对象。选取高一年级中男女比例相似的班级进行教学对照。

2.研究方法。笔者通过网络调查，对拓展训练的相关内容进行学习，在实际操作中，将学生平均分为对照组和实验组进行教学，通过两组实验的教学效果以及学生的感受来进行统计分析。

3.实验设计。选取同样的教学内容，再对照组采取传统的教学模式，在实验组采取较为有趣的活动环节来进行拓展训练。

4.实验结果。主要对学生的耐力、男生力量、女生柔韧性、以及学生的速度与灵巧性等方面进行综合评定，通过实验的对比，我们得到两组实验中学生的综合评分。实验组的耐力值要明显优于对照组，同样在女生柔韧性以及男生的力量还有学生整体的速度和灵巧性上，实验组也略微高于对照组。通过数据的统计与对比，可以得出以下结论：通过拓展训练可以促进学生身体素质的提高。但是从两个组别学生的身体素质成绩分布表中可以看出，两组之间的差异不是特别的大，表明了新型教学模式与传统教学模式相比，在结果作用上具有一定的相似性，两种模式所具有的相似性，也就表明了拓展训练教学模式被应用到高中体育教学中具有可行性与实际性。

结语

拓展训练被应用在高中体育教学中，是对高中体育课程的一项大胆的创新，这不仅可以提高学生的参与性和积极性，还可以提供教师的教学能力。在拓展训练中，不仅锻炼了学生的身体素质，还可以增强学生的心理素质，既有利于学生整体能力的发挥还可以促进师生之间、学生之间的沟通和交流。通过拓展训练，可以使学生意识到社会的残酷以及竞争力，可以增强学生的竞争意识，这将有利于学生面向社会，面向生活。将拓展训练应用到高中体育教学中，具有实效性，值得被推广。