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早晚按腹解腹痛

2018-02-19李峰荐方陈惊蛰

特别健康·下半月 2018年12期
关键词:李峰老同事腹痛

李峰 荐方 陈惊蛰

 【中图分类号】R715      【文献标识码】A     【文章编号】2095-6851(2018)12-013-01

  我时常感到腹痛,后经一位老同事指点,早晚仰卧床上,用手掌在腹部顺时来回环转轻按五十次,再逆向来回轻按五十次。如此反复轻按多次或至一个小时停下,腹痛渐愈。

     用手掌在腹部的几个相关位置来回旋转按摩,若以顺时针的方向按摩腹部,可有效预防肠道阻塞。按摩时要仰卧,而且背要伸直。若能配合使用腹部进行呼吸效果会更好。这样肠内的流动会变得更顺畅,肠胃蠕动活跃,能加速胃腸运动,使体内气体排出,以利消化体内残渣。腹痛有多种原因,该方法只适用于肠道阻塞。如仍不见效,应及时去医院就诊。

(摘自《老偏方》广东旅游出版社 图 / 芦泰斌)

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