早晚按腹解腹痛

李峰 荐方 陈惊蛰

 【中图分类号】R715      【文献标识码】A     【文章编号】2095-6851（2018）12-013-01

  我时常感到腹痛，后经一位老同事指点，早晚仰卧床上，用手掌在腹部顺时来回环转轻按五十次，再逆向来回轻按五十次。如此反复轻按多次或至一个小时停下，腹痛渐愈。

     用手掌在腹部的几个相关位置来回旋转按摩，若以顺时针的方向按摩腹部，可有效预防肠道阻塞。按摩时要仰卧，而且背要伸直。若能配合使用腹部进行呼吸效果会更好。这样肠内的流动会变得更顺畅，肠胃蠕动活跃，能加速胃腸运动，使体内气体排出，以利消化体内残渣。腹痛有多种原因，该方法只适用于肠道阻塞。如仍不见效，应及时去医院就诊。

（摘自《老偏方》广东旅游出版社 图 / 芦泰斌）