谈中职体育教学对学生终身体育意识的培养

摘 要：我们知道，在现代的教育中，体育是一门非常重要的学科，是我们的教学中不可缺少的一门课程。如果说文化课的学习是丰富了我们的精神世界，那么体育的学习就是增强了我们的体魄。在中职的教学中，体育的课程更是不可缺少的，其发挥的重要的作用是其他的课程所不能够代替的。对于学生们来说，在日常的学习中是高度紧张的，对于脑力的使用是非常过度的，学生们在长时间进行一项脑力活动的时候，就会感到头晕不适，甚至出现其他的一些身体上的问题，而体育课堂就是将我们的脑力进行放松的时刻，通过体力的放松使得劳逸结合，给脑袋一个放松的机会。本文就围绕着“谈中职体育教学对学生终身体育意识的培养”做出了一些探究。

关键词：中职教育；体育教学；终身体育

对于体育来说，就是一项进行身体锻炼的课程。在我们的教学中，需要注意到的是对于不同的学生需要运用到不同的教学手段，但是有一个目标我们是非常明确的，就是在我们的教学中，需要给学生们灌输一些终身学习的概念，让学生的体育学习不仅仅是流于形式，而是能够养成一个良好的锻炼习惯，使得学生们在日后的学习和工作中都能够保持一个健康的身体，在工作中能够投入到更多的精力。这就是我们教学的宗旨，需要我们教师在教学中运用到合适的手段加以引导。

一、 根据学生发展规律，制定因材施教方针

在我们的体育教学中，需要注意到一些问题的存在。对于不同的学生来说，因其性别或是自身能力的不同，对于体育项目的实施能力也是不同的。因此，在我们的教学中，就是需要抓住这些特点，根据学生的特征，制定符合学生发展规律的活动方针。我们知道，每个人身体的接受能力是不同的，若是强加一些学生去做一些做不到的项目，反而会使得我们的教学目的适得其反，造成不必要的身体损坏。对于我们的学生来说，可以将其进行分组，在一些常规性的动作中，可以要求学生们进行集体的训练，比如在热身活动的教学中，就可以组织全班的学生进行参加，使得学生们在进行锻炼的时候首先能够将身体的各个关节打通，起到一个热身的作用，避免在后面的活动中造成肌肉的拉伤。其次，就需要对不同的学生进行不同的锻炼。比如，可以先将男女划分开来，女生可以去参加一些跳绳、踢毽子的活动，让学生们能够做到全身的运动而又不会太过剧烈，并且女生对于这些运动一般也是比较感兴趣的，而对于男生而言，可以让他们参加一些球类的运动，让他们在相互的对抗中掌握到团队的重要性，并且能够对身体进行一个全方位的锻炼。我们知道，学生们在学习的时候就是需要有一股精神头，而体育的锻炼就是能够帮助学生们进行释放压力的最好的方式，在体育场上，学生们可以尽情地挥洒自己的汗水，展现自己的青春，给自己日后的身体打下一个良好的基础，在发展的阶段能够投入到更多的心力。而教师采取的这种因材施教的方针，也是符合我们的教育法的，能够使得每个学生都能够得到一定的锻炼，并且让他们能够爱上体育的锻炼，而不是有排斥的情绪，从而通过长期的坚持养成良好的习慣，最终达成终身体育的意识。

二、 丰富活动形式，科学合理锻炼

对于学生们来说，其喜爱的体育活动的形式也是不一样的。我们体育教学的宗旨是让学生们能够在学习中保持健康的体魄，因此，在我们的教学中，不能局限于某一种活动的形式，要考虑到学生的兴趣特点，丰富我们的教学活动。对于大部分的男孩子来说，对球类的运动是非常的热爱的，因此，在我们的教学中可以加入到更多的球类运动的形式，如篮球、足球、乒乓球等都是比较适合我们学生的，在这些球类的运动中，会产生激励的身体碰撞或是敏捷的反应速度，对于学生的要求也是比较高的，学生们长期处于这种锻炼中能够改善学生们缺乏信心的表现，能够使得学生们在学习中表现得更加的出色。而这些运动往往又是团队合作的能力，在运动中，不仅锻炼了学生的身体，还使学生的思维得到了锻炼，使得学生们能够充分地认识到团队的重要性，在学习的时候能够充分地把握住自己在团队中的位置，发挥团队合作的最大效益。对于一些身体较弱，达不到这种激烈程度的学生来说，还可以采取一些单人的或是较小活动的形式，如团队跳绳项目或是跑步的形式。跑步是一种最为常见的方式，对于学生们来说，不存在不会的，在跑步的练习中，我们也是不必要求学生们能够在规定的时间内完成，而是让学生们在学习的时候能够得到应有的锻炼，让学生们达到锻炼的目的即可。我们发现，面对这些丰富的活动形式，学生们的兴趣是十分浓厚的，一些表现出色的学生甚至在很多的项目中都能够取得一个较好的成绩。而对于学生们来讲，选择自己喜欢的项目进行锻炼，才是能够长久坚持的，才能够在学习中掌握到更多的锻炼方式，才能够树立一个终身体育的意识。

三、 提高教师素质，营造良好氛围

在体育的学习中，学生与教师的关系也是非常重要的。一个体育教师的自身修养往往能够决定学生们对于体育的热爱程度。因此，在教学的时候，教师首先应当充实自己的素养，提高自己的实力，让学生们在进行体育锻炼的时候能够拥有更加专业的指导，并且在与教师交流的过程中能够始终处于一个平等的状态，使得学生们对于体育的锻炼始终是抱有极大的热情的。教师在教学的时候，还应当注意到氛围的影响，在体育的活动中，应当鼓励学生们在一起进行更多的交流，可以在课堂中采取一些小游戏的形式，让学生们在学习的时候能够更加的放松，充分地融入到体育的课堂中，在学习中能够真正地感受到体育的魅力，树立终身体育的意识。

四、 小结

总而言之，在我们的中职体育教学中，需要采用多样的方式使得学生们在进行体育锻炼的时候能够更加的专业，更加的自信，更加的积极。体育的精神是撑起我们学生学习的动力，是学生进行学习和工作的根本，因此，学生们一定要树立一个长期的终身的体育意识，让自己能够在未来的生活中更加的精彩。

参考文献：

[1]赵克锋，颉梦宁，宋建勇，王新年.大学生终身体育意识和能力的培养[J].教育探索，2007（12）.

[2]黄伟强.谈如何培养学生的终身体育能力[J].科技资讯，2007（07）.

作者简介：

王婷，江苏省宿迁市，江苏省宿城中等专业学校。endprint