“喝凉茶延寿”，就是个笑话

大概这些天很多人都被一条新闻震惊了：12月5日，某知名“凉茶”官方微博发布消息称，据国家863计划研究结果，喝该“凉茶”可延长寿命10%。

不过，后续的消息却让该“凉茶”啪啪打脸。据参与该项目的广州疾控中心介绍，该中心仅做过相关大鼠实验，不能确定“延寿”功效同样适用于人类。而多位相关领域专家则表示，目前尚没有哪款功能性食品、甚至药品，敢宣称能延长人类寿命10%。

其实，稍有些中药常识的人都能一眼识破该“凉茶”的忽悠。先让我们看看该“凉茶”的配方：由金银花、菊花、仙草、鸡蛋花、夏枯草、布渣叶和甘草7味药材组成，多是寒凉中药，所以，“凉茶”实际上是“药茶”，主要功能是清热解暑。既然是“药茶”，当然要辨证使用，不可能适用于所有人，更不可能所有人喝了都“延寿”。严格来讲，阳虚的人，经期、孕产期妇女，老人和孩子，都不太适宜喝凉茶。而且，“是药三分毒”，中医用药讲究“中病即止”，你没事老拿凉茶溜着，小心体质就被“溜”寒凉了。

在“延寿”之前，该“凉茶”的另一个“卖点”早已家喻户晓，那就是不怕上火！那么，它真能“灭火”吗？

这个还得看你是虚火还是实火。实火，是实实在在地外感邪气所致，如嗜食辛辣、烟酒、中暑等。这类人往往平素身体都比较壮实，突然出现咽喉红肿、口苦口臭、舌苔黄厚腻、牙龈出血、小便黄、大便干结等症状。他们喝凉茶降火，效果可能比较好。

虚火则不一样。现代人常常熬夜，半夜一两点还在刷微信、看视频。晚上11 点到凌晨1 点是子时，阴气最盛、阳气最弱。此时如果不好好休息，人体的陰气受损，虚阳就会显现，从而出现“阴虚火旺”。阴虚火旺者，往往身体多消瘦，常常舌红少苔、手足心热、口干多饮、烦躁易怒、心慌失眠等。对阴虚火旺者，喝凉茶降火容易阴阳两虚，治疗的重点应为滋阴清热。

所以，凉茶这个东西呢，还得因时、因地、因人而异，绝不能自己觉得“上火”了就喝点，更不能相信什么“延寿”的夸大宣传，一切违背医学常识的炒作，都不过是商家的噱头而已。endprint