微课在公共体育课程健美操教学中的运用

王姝燕

【摘 要】近年来，随着信息技术的不断进步，新媒体得到了良好的发展空间，加上计算机以及智能手机的普及，从而令微课开始正式进入到人们的生活中，并改变着人们的生活方式。在此前提下，公共体育的健美操教学的方式发生了根本性的转变，简短快速的健美操教学更加符合现代人的需求。本文则是针对公共体育课程健美操教学存在的问题进行分析，探析微课在其中的有效运用方式。

【关键词】微课 公共体育 健美操教学

【中图分类号】G807 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）36-0277-02

健美操与公共体育中的其它运动项目不同，虽然所有体育运动都有以身体和心理健康为目标的共同性，但健美操仍有其特点。首先，健美操在娱乐性和集体性上与其它较常见的公共体育有所差别，因此造成了它教学的困难。而随着近年来人们健身和健康意识的增强，对于微课形式的健美操教学需求逐渐增加。在这种环境下，想要让微课形式的健美操教学更加有效，更多的吸引人们的关注，在专业度和丰富度上则需要进步一的提高。

一、公共体育健美操教学存在的问题分析

（一）重视度的不足

公共體育教学的重视度不足的问题一直影响着健美操教学的效果。在教育教学领域，多数学校或教育方只是单方面的重视专业文化科，教学的目标以及人们学习的主要内容也是以短期所获取的知识量为主，这样直接的限制了健美操教学的空间。并且，以往的健美操教学，很大程度上只是单一的增加了学生的运动量，但并没有改变学生对健美操的理解和认识。其中，部分对于体育运动或健美操的学习以及运用比较消极的学生，通过相关教学，此种消极的、轻视的态度和思想并没有得到改变。同时，在现代的健美操教学中，虽然相比以前更加的科学和专业，但在细节、多样化和深度上仍有所不足。

（二）健美操教学的问题分析

健美操的主旨是让学生养成长期运动的意识，以保持自身形体和生理的健康，达到劳逸结合的目标，可以说通过健美操，学生的身体各个部分都可以得到锻炼或放松。然而国内公共体育的健美操教学，学生在运动意识方面仍然处于较被动的意识，一方面是需要健美操教练带领进行运动，另一方面则是无法把健美操坚持下去。微课是一种较简短的视频教学，但也正因为简单所以应更加具备科学和专业性。科学性包括了健美操技巧的合理运用，健美操动作对身体结构的影响，以及针对不同体质特点、不同健美目标的锻炼方式等。而现阶段的微课健美操在科学性方面有所缺失，因为内容的简短，所以无法全面满足学生多样化的需求，同时也并没有让学生真正喜欢上健美操运动。特别是在男生方面，因为娱乐性较低，并且短期无法呈现效果，因此接受度就较低。

二、微课在公共体育课程健美操教学中的有运用实方式

（一）系统而人性化的教学模式

教师、学生、教学内容、教学空间和相关器材五大部分构成了微课在健美操教学运用效果。因此运用微课进行健美操教学之前，首先应做好全面的课前计划，在教学过程中组织的有针对性的活动，在课后对教学进行总结，核心目标是为了令学生以科学自由的方式去学习专业的健美操，懂得合理运用健美操改善自身的体质，以此培养学生拥有正确的运动意识和运动能力。运用微课的核心是学生，所以在运用微课进行健美操教学时学生的表现，是教师需要重点关注和重视的部分。在这一过程中，学生对健美操内容的接受度高低，积极参与的意识，都是运用微课进行健美操教学的宝贵依据。

微课健美操教学的内容选择，应符合学生的需求，而不是照搬其它热门的微课健美操。同时微课也是联系健美操与学生之间关系的重要纽带，所以教学的内容首先要具有实际价值，符合不同年龄或院校的学生的需求，实现人性化的教学方式。如：教学初期，微课的内容可以是简单的肢体动作，其目的是强化学生关于健美操的基础性知识。在中期以后，则可以加强健美操的难度，这一点可以从耐力和力量两个方面提高。以此，实现微课健美操的系统化和人性化的教学，从根本上提高教学效果。

（二）专业而深入的教学内容

微课健美操看似主要针对的是学生的生理和身体素质，但生理上的改变从而影响学生的意识和心理，这一点也尤为重要。针对这一点，首先通过微课健美操让学生对自己的身体构造有一个专业而精准的认识。在以往的公共体育教学中，体育教师往往只是单一的传输健美操的动作，学生却没有认识到健美操各个动作或技能对自己身体的影响。特别是运动意识较差的学生，无法通过微课健美操的教学让自己的身体素质或运动意识发生改变。针对这一情况，在运用微课进行健美操的教学中教师不能只要遵照自己个人的想法来制定或选择微课的内容，还要对全体学生的运动意识和运动能力进行全面的了解和分析。如：多数学生的灵活性较差，那么微课健美操的选择则应是在小范围内的活动。

另一方面，对于运动意识较差或不喜欢健美操的学生，首先则要让学生认识到自己身体不足的地方以及如何利用微课健美操去改变，然后带领这部分学生参与到教学中，并且选择或制定的健美操内容，首先应以学生的需求和喜好为主，而不是运动量或动作的美观、新颖，最后以循序渐进的方式去引导学生习惯健美操。在运动的过程中，教师还要关注学生对健美操动作的接受能力，了解哪些动作学生学习较困难，哪些较容易，最后进行筛选和调整，以此从根本上增强微课的实际价值。

三、结语

随着信息技术的快速发展，它已经进入到人们生活的各个焦略，微课的形式和内容也将更加丰富，而微课在公共体育课程健美操教学中的运用，在未来必将更加的专业和多样。

参考文献：

[1]董亮；刘训.微课融入高校公共体育课教学的实践研究[J].科技资讯.2017年24期.

[2]蒋玲.谈微课在大学健美操教学中的应用[J].才智..2017年27期.