如何培养九年级考生应试心理

刘爱科

【摘 要】面临中考升学的九年级考生随着学习压力的增大，面对对社会的挑战、家长的压力、老师的要求，极易出现心理偏差，表现出自卑、忧郁、焦虑等症状，容易出现对自己学习上没有信心。对前途担心、对父母说教反感，心情烦躁压抑等各种现象。我们认真研究分析了这一时期学生的特点，采取科学有效的措施，对促进九年级学生教育教学质量的提高十分重要。

【关键词】九年级考生 心理现状 辅导对策

【中图分类号】B844.2 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）36-0213-02

一、中学九年级学生考前心理辅导的迫切性

调查显示，考试前存在心理问题、需要进行心理辅导的人数，优质校（主要是城区学校）七年级、八年级、九年级分别为23.68%、38.7%、17.01%，而一般校（主要是学校）分别为27.27%、38.29%、50.00%。而从年级情况看，以九年级年级最为严重，检查出存在心理问题的人数占被测试总人数的20%。研究员在调查中测试了8个单项：学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向和冲动倾向。结果显示，除孤独倾向外，九年级学生的其他7项均超出平均值，普遍存在心理问题，其中以冲动倾向、过敏倾向、学习焦虑普遍性最高。

二、中学九年级考生考前心理现状分析：

根据调查研究，我们发现九年级考生主要有三种类型，易出现四种心态，表现为两种现象。

（一）学生的三种类型

（1）信心型：这部分学生思想上有明确的目标和远大的理想，有浓厚的学习兴趣，有良好的心理素质，基础扎实，方法科学，各科平衡发展，历次考试成绩稳定，对考试充满信心。

（2）迷茫型：这部分学生思想上渴望升上高中，但由于基础不扎实，学习方法不当，成绩经常波动，从而导致思想不稳定，当成绩不进步或下降时，比较消极，自感考高中的难，对升学感到迷茫。

（3）放弃型：这部分学生基础太差，或者虽经努力，但成绩没有进步，或者学科发展很不平衡，思想进入“升学没有希望”的误区，以致成绩越来越差，甚至最关键的时候自暴自弃。

（二）学生的四种心态

（1）焦虑、浮躁的心态。随着中考的迫近，学生心理负荷不断加大，从而引起明显的反应，这就是焦虑、浮躁。由于升学愿望强烈，学生急于提高成绩，常常是急于求成，一味地求多、求快，当现实和愿望产生矛盾的时候，便产生焦虑、浮躁的心理情绪，而一旦产生了这种情绪，常常失眠、厌食，学习不能深入，安不下心来，需要长时间调整。这种心理在成绩中等的学生当中，表现得特别突出，他们被考试所左右，随着成绩的波动，学习时紧时松，影响了学习效率，甚至影响了整个班级的士气。

（2）易激动的心态。毕业班学生由于学习压力大，感情的潜意识长期受压抑，情绪易激动，同学之间易发生矛盾冲突，一旦有了矛盾，往往会一开口，就可能跟着动手，严重者会发生恶性事件，既伤了同学之间的感情，又分散了师生的精力，还给班级管理来了困难。

（3）“饥渴”的心态。九年级学生学业繁重，学习、生活十分单一，课外活动少，缺少交往和交流，他们很希望得到老师、亲友的指导，因此学生渴望和老师交流，不少同学主动找老师交谈，希望能从教师的话语中得到安慰、激励。

（4）保守的心态。随着各种考试的增多，学习竞争特别激烈，致使不少学生恐怕别人超过了自己，学习上保守，不仅不回答别人的疑问，不向别人提供自己的学习方法，而且有了疑问也不问别人，把“问”视为浪费，把自己封闭起来，这种保守的心态，使同学之间缺少了合作，不能激活学习，影响了学习效率的提高。

（三）学生的两种现象

（1）临近毕业，不少同学热衷于组织照纪念相，赠纪念品，写留言等活动，而且随着物质生活水平的不断提高，照纪念相的形式越来越多，纪念品越来越贵重，形成消极的攀比风。所以必须加以正确引导。

（2）有些同学对学校的制度、纪律，对班主任的管理产生“逆反”心理，有的同学甚至产生“快毕业了，我怕谁！”的思想，因而行为自由散漫，这对班级管理十分不利。

三、中学九年级考生考前心理辅导对策

（一）引导学生正确对待压力

面对种种关怀爱护的重压，最重要的就是要做到：以平常心看待正常事。读书自然要考大学的，而考上一个好的重点高中是非常重要的一环，这个过程如同登山，越接近目标就越辛苦，九年级就好比接近顶峰的一段陡坡，对于在坡上攀登的学生，我们教师联合家长在关心的同时更要鼓励学生勇敢向前战胜苦与累。过分呵护，只会使他们怀疑自己的实力，变得更加懦弱。当然，学生毕竟涉世未深，自然会有疲倦与烦躁的时候，此时，及时的开导与指点可以使他们减少盲目冲动，但过多的督促和要求则会使他们恐慌或产生抵触情绪。

（二）引导学生放开胸怀

如今，学生们的生长环境越来越舒适、优越，与之相反，他们面对困难和艰苦的承受力却降低了，再加上繁重的课业和增大的外界压力，其中一些人的软弱娇气逐步显露出来。有的整天顾影自怜，仿佛自己是天底下最不幸的人，有的则把自己看作应试教育的牺牲品，以自我放纵、自暴自弃的态度来表示自己的反抗......针对以上情绪，我们利用主题班会的形式，进行了一系列的心理辅导，使学生逐步认识到这样一个道理：自我怜悯、自我放纵、自暴自弃都是目光短浅、自私自利的弱者的表现，比起祖辈的艰辛、父辈的拼搏，比起国家的沧桑，我们所面对的挑战显得多么微不足道，如果连中考都不能面对，又如何去实现自己的人生价值呢？

（三）引导学生放眼未来心理学的研究表明：人有了心理负担，只有想办法释放出来才可以减轻或者解脱。

九年级学生在面对中考时出现的问题主要表现为“信心不足”、“情绪不稳”等方面。随着中考的一天天临近，学生心中的这类负担也在逐步加重。仔细分析这些问题的根源，都来自于“输不起”。一想到如果考不上或者考不上理想中的学校，父母长辈的殷切希望会落空，九年寒窗之苦也仿佛白吃了，怎能不如履薄冰，忧心如焚呢？对此，我们教师应该教会学生换个角度考虑问题，对自己的求学历程有一个正确的评价。正如故事中的愚公虽然没有真的把山移走，精卫鸟虽然没有真的把海填平，但为什么人们依然赞颂愚公学习精卫鸟呢？这是因为人们看重的不是移山填海的结局，而是那种不怕困难、坚韧顽强的精神和毅力，有了這种精神和毅力，人就像有了脊梁骨，就能够屹立不倒。我们要引导学生这样看待中考：考上了，固然可喜；考不上，只要为此而努力过，顽强拼搏过，为此而辛勤的付出过，就没有可惧怕可懊悔可悲观的，因为在这--过程中，我充实了知识，磨练了意志，提高了素质，我仍然可以勇敢地迎接以后的人生挑战！所以，中考失败并不可怕，这并非世界末日，你可以重新来过。

（四）帮助学生处理好几个关系

（1）与家长的关系。家长对学生的教育方法、对学生的关心程度各有不同：有的放在面上，有的放在心上，有的喜欢唠叨，有的不大过问。有的学生嫌家长哕嗦，有的学生抱怨家长关心不够。家庭经济状况、家庭突发事件等等，也都会影响到学生的情绪。因此我们利用家长会，电话交流等方式，不止一次的要求家长不要把对小孩的关心一直放在一.些僵硬的分数上，而是更多的关注小孩的全方位的发展，我们九年级学生家长每周应该跟自己小孩做的一件事就是沟通与交流。

（2）与老师的关系。在教育与被教育的过程中，师生之间难免会产生不协调的情况。首先我们老师要关心爱护每一个同学，主动与学生交流，主动帮助学生，当然也要求同学们也要尊重老师，虚心接受老师的教育，理解老师的良苦用心。

（3）与同学的关系。同学之间的性格、习惯、爱好、志趣各异，长时间相处在一起，难免会有隔阂、磨擦。我们要积极倡导集体主义思想。我们要让学生懂得同学间要团结互助，不能只顾自己，不顾别人，遇到矛盾要讲风格。有什么委屈，可以向老师、家长提出，从大人们那里得到帮助。

四、结语

当然事物每天都在变化，学生的心理也一直在变化中，作为我们九年级毕业班的老师只有细心观察学生，善于发现问题，更要善于发现学生的闪光点，对学生多关心，多体贴，多沟通、交流，相信我们的学生一一定会有一个良好的心态来完成初中的学习生涯。

参考文献：

[1]初中学生心理特点及教育.颜兰.2014.2.

[2]结合学生心理特点谈学习兴趣的培养.张中.2011.9.

[3]中学生考试焦虑及教育对策分析.孙凤文.2017.6.