健康中国视域下的全民健身实施难点与解决对策研究

高国军

1.前言

随着时代的快速发展，我国经济得到了较快的发展，我国国民生活水平与质量也普遍得到了提升。与此同时，国民不再满足于基本的温饱，而是对生活品质有了更高的追求，健康成为了社会关注的焦点问题，国家也对大众的健康问题投入了较多的关注与重视。2016年6月13日，国务院出台了《全民健身计划(2016-2020)》，该政策重点提出了实施全民健身计划是国家的重要发展战略，通过全民健身的方式来提高国民身体素质与健康。健康是人生存和发展的基础，国民的身体健康也是一个国家和民族发展的基础，因此，关注和重视国民健康是广大群众的心声，也是国家工作的重点。国家不仅出台了相应的政策方针，更要采取了一系列方法来推动全民健身，促进民众身体健康。本文将结合我国国情，重点分析健康中国视域下全民健身实施的重难点，并进一步探讨解决对策与方法。

2.健康中国内涵

国务院总理李克强曾在2015年的政府工作报告中明确提出了“健康中国”的理念，也多次阐述了国民健康的重要意义，更将“健康中国”视为国家发展的重要战略之一。2016年8月19日举行的全国卫生与健康大会中，国家主席习近平提出了实现全面小康社会的重点是要能够实现全面健康，应当把全民健康问题放在工作的首位，并提出体育在健康中的重要作用，首先是在社会经济发展过程中，将体育作为发展的重点。其次是在医疗卫生中，能够把体育置于优先发展的位置，能够建立“防病”优先于“治病”的观念。再次是在教育工作中，也能够将体育放在优先的位置。在教育教学中贯彻落实健康体育的意识，促进学生“德智体美劳”全面发展。虽然目前我国竞技体育发展较快，且取得了较多的成就，但是全民健身却大大落后于发达国家，国民大多缺乏健身意识。这里所谓的健康不单单是身体机能上的没有疾病和问题，还包括精神上以及社会适应等多个层面的整体状态。因此，健康是民生之大计，对于整个民族的发展以及社会的进步都有着重要的影响，更是我国构建小康社会的重要基础。

3.健康中国视域下的全民健身实施难点

3.1 国民健身意识淡薄

结合我国国情来看，我国国民普遍存在健身意识薄弱的现象，健身意识是人们参与并投入健身的前提，而缺乏健身理念和意识则无法推动健身活动的开展。根据相关调查数据显示，我国参与健身年龄层分布很不平衡，经常参与健身和运动的年龄层主要分布在20岁以下和60岁以上，主要是青少年和老年人，而青壮年和中年群体占的比重较小。这主要是由于中年人工作压力大，时间较少，同时缺乏健身的意识和理念。除此之外，造成国民健身意识淡薄的原因还包括：药补意识、非体育性娱乐意识、唯竞争意识、老年人保健意识以及被动的欣赏意识。全民健身意识的形成离不开政府的引导和推动，政府应当积极发挥其作用和职能，通过相应的政策引导和资金投入，以及领导人的模范带头作用来带动全民养成良好的健身意识与体育素养。

3.2 缺乏科学合理的健身指导

根据相关的新闻和数据统计结果来看，我国国民跑步运动的损伤比率相当高，其中因为跑步不规范不正确所造成的损害比率约40%。例如南京市杨某为了达到健身的效果每天养成跑步机上慢跑的习惯，大约过了半年便察觉到膝盖处弯下时便会发痛，无法发力，去医院检查的结果是半月板严重磨损，需要进行切除手术，如果继续跑步可能有瘫痪风险。由此可以看出缺乏科学健身指导是存在一定风险和危害的。在健身过程中应当充分了解自身特点与情况，结合科学的健身理念和方法来制定有效的健身计划，有步骤有方法的进行健身活动，尤其注意运动过后的调理和放松，尽量避免缺乏正确科学健身指导所导致的危害。由此可见，想要获得较好的健身质量，达到较好的健身效果，就要严格按照科学的健身原则和标准进行，听从专业健身人士的指导和建议。

3.3 国民体质监测器材不足，缺乏真实有效的数据

为了更好的促进全民健身的开展，有效的树立健身意识，需要对国民的身体健康状况与其发展变化进行研究和了解，我国对此也制定了相应的国民体质监测报告。然而在实践中很多参与体测的人敷衍了事，不够重视。体质监测的初衷是了解国民的身体健康情况，由于统计和收集的数据和信息不够真实有效，致使最终检测结果缺乏真实性。除此之外，检测的仪器设备也存在较多的问题，甚至有很多的问题故障仪器，器材的问题也会导致数据失真。如在坐位体前屈检测中仪器发声死机或是刻度不精确的情况；皮脂厚度计的测量时发生弹簧松掉的状况等，由于器材的不精确也会导致监测结果的不准确。

3.4 健身场地、器材配置的不均衡

场地和器材设备是全民健身得以开展的基础，也是提高国民身体素质的重要前提，是构建健康中国的重点。结合调查数据显示，到2014年，我国人均健身场地约为一点五平方米。然而数据中不同地区之间仍存在较大的差距，尤其是东西部之间、城乡之间存在显著的差距，场地与设备器材配置缺乏平衡。在西部地区健身场地面积较大，但利用率却极低，很少有人愿意使用。在我国乡镇地区，更是缺乏健身的场地和设施，与城市形成鲜明的对比，这种差距不利于我国实现全民健身的平等与公平。除此之外，由于农村地区体育健身场地和器材缺乏看管和利用，很多健身资源被私自占用甚至损坏。

4.健康中国视域下的全民健身破解路径

4.1 增强体育健身知识的普及，传播当下新型的健身思想，创设优质的健身环境

就目前我国健身的现状来看，拥有一个健康体魄的前提是要有一个正确的健身观念，只有树立对健康体魄持之以恒的追求思想，才能创设一个优质的健身环境。除此之外，还应该积极传播一些日常生活的健身理念文化，增强民族传统活动的开展，激发全社会公民主动参与健身的热情，并积极投入到实践中，不断把自己融入到集体中，培养自身的团队荣誉感。并且，一份健康科学的健康理念，有助于全社会公民感受到健身的等级变化，享受到健身中的乐趣，使得百姓从健身中有所收获。传播当下新时期的健身思想，拨正传统的健身理念，使得“预防而不是治疗”的思想理念深入人心，尤其是针对青少年的思想加以引导，促使其懂得运动是保持健康体魄的重要途径，是走向幸福生活的有用根基。构建和谐健康的社会需要全民参与，各部门领导和管理者应做好表率作用，积极加入到健身的行列中去，传播积极向上的健身正能量。

4.2 重视健身体育指导员的重要性，提升工作的热情度，注重对人才的培养

健身指导员是科学健身开展的基础，指导员作为专业的健身人员，应该明确自身的责任与义务，在其位谋其职，调整自身的心态，展示给全民一个认真负责的精神面貌，主动为公民普及健身的科学知识，指导大家制定出适合自己的健身计划，帮助大家掌握健身的技能与要领，并在其中担当一个健身顾问的角色。同时，作为全民健身活动有效实施的奠基者，有权利享受健身指导员应该拥有的合法权益以及生活的保障。健身指导员应该树立终身学习的理念，不断研究健身知识，设计开发更利于人体的健身技能。全民健身质量的好坏与健身指导员本身的专业知识密切相关，所以政府及相关部门应该加强对高校健身人才培养的重视程度，为社会不断输送体育健身以及竞技性人才，促进社会的可持续发展。

4.2 增强全民体制监测的关注度，建立健全健身监测仪器的精准度，促使体育与医疗完美结合

良好生活的基础保障是拥有健康的体魄，根据相关调查研究，健身监测仪器能够精准的检测出人体的肢体形态、生理机能、身体构造以及身体素质等。因此，应该增强全民对体质监测的关注度。除此之外，精准的检测仪器也是必不可少的，在全民理解到健身重要性的前提下，监测仪器的精准度和实用性是公民了解自身体质的重要保障，只有确保监测结果的精准，才能给出更有效的研究与指导。当然，在监测的过程中，许多人或多或少存在一些健康问题需要医务部门加以治疗，因此做到预防与治疗相结合也是培养健康体质的途径之一，让健身与医疗有效地结合起来，提升公民的身体综合素质。

4.4 健全全民参与健身的法律法规，完善体育场地的建设与使用规定，对健身器材质量严格把关

科学有效的健身法律法规是促使全民积极参与健身行列的有效保障。健身场地的器材质量好坏也关系到健身成果的高低，为公民营造一个干净卫生、设施齐全的愉悦健身环境，有助于激发公民主动参与健身的热情，提升健身的质量，让每个参与者都能在满意中参与，在愉悦中健身。于此同时，对健身场地的监管力度应该根据实际需要有所调整或增强，监管力度的强弱关系到健身质量的高低。就当下我国健身场所的整体现状而言，健身场所法律法规不够完善，没有统一的健身标准，没有有效的健身法规文件，所以相关部门应该在健身监管力度方面进行调整。另外，随着社会的发展，体育已经作为一个专门的学科走进校园。在新课改的背景下，各个学校对校园体育器材不断完善，为学生开启健身之路铺设好基础，相关政府及教育部门也要不断增强对体育学科的重视程度，帮助民众从学生时期养成健身的好习惯，为日后拥有健康的体魄打下了坚实的基础。

5.结语

综上所述，社会各界对体育健身的重视度在不断增强，群众的健身意识也在不断的提高，全民健身也在不断的深入。本文结合当今社会的实际情况简要的对健康中国的内涵进行了分析，探究了全民健身实施的难点与困难，并进一步探讨了解决的对策与方法。只有采取有效的策略与方针，才能更好地开展全民健身之路，促进社会的不断进步。