高校篮球教学中学生终身体育意识的培养研究

牛文君

终身体育指人的一生中进行体育锻炼和接受体育教育的总和[1]。普通高校教师在篮球教学中，经常向学生灌输终身体育思想，宣传开展终身体育的价值，非常有益于学生终身体育意识的培养。篮球项目聚竞技、健身、娱乐、休闲、交际等功能于一体，非常适合不同年龄段人群开展。深入探讨高校篮球教学中开展学生终身体育意识的培养，对于学生终身体育活动的开展具有非常重要的现实价值。

1. 篮球作为高校学生从事终身体育锻炼的项目优势

1.1 促进大学生身心健康发展

终身体育的指导思想是指以培养学生终身参与体育活动的能力和习惯为主导的思想[2]。高校大学生在体育课教学中要与培养学生终身体育思想紧密结合，因为大学生正是身心发展的关键时期，健康的身体和良好的心理素质是其学知识、增才智的保障。大学生在参与篮球运动的过程中，需要做出跑、跳、转身、滑步、急停急起等身体动作，还要经受挫折、失败等心理考验，能有效增强学生的体质健康水平和应对逆境的能力。大学生经常参与篮球活动，养成良好的运动习惯，还可以提高自身素质和心肺功能，从而为今后开展终身体育活动提供项目支持。

1.2 展示大学生集体主义精神和个人能力的平台

篮球是一个多人参与的集体性运动项目，取胜要靠集体默契配合，需要相信队友，相互鼓励，有时还需发挥个人特长，适时通过个人能力的发挥赢得胜利。所以说篮球项目既需要大学生发挥集体主义精神，又需要适时展示个人能力，二者完美结合才能达到想要的结果。因此，篮球具有突出的项目魅力，吸引大学生特别是男生参与其中，享受篮球运动的快乐。大学生正值风华正茂的年龄，正是树立终身体育思想，为开展终身体育打基础的阶段，普通高校教师在篮球教学中的言行都会对学生终身体育的开展留下深刻的印记。

1.3 聚健身性和休闲娱乐性于一体

篮球是一项深受世人喜爱的体育运动形式，职业篮球运动主要体现其竞技性与观赏性，大学生从事篮球运动则体现其健身性和休闲娱乐性。高校大学生特别是多数男生基本能够掌握篮球运球、传球、投篮及掩护、传切、突分等最基本的战术配合，从初、高中阶段积累的篮球基础加上大学生阶段接受的篮球技战术教育，使得许多学生能够利用课内外时间参与篮球活动。篮球比赛能够带给大学生激烈竞争后获得胜利的喜悦，能够帮助学生缓解学习压力，起到休闲、放松的作用。

1.4 提升大学生适应社会的能力

篮球运动具有非常广泛的群众性、社会性，适应包括大学生在内的不同年龄段人群的参与。篮球项目因为兼具健身性、娱乐性、休闲性、竞争性和交际性的特性，符合大学生好动、争胜心强等品质，长期参与篮球活动与竞赛，不仅能够有益于身体发育，还有益于塑造形体，健全心智，应对困难，学会人际交往。因此，通过大学期间参与篮球运动可以促进大学生未来职业发展，提升大学生迎接社会挑战的能力，培养大学生终身开展篮球锻炼的意识。

2. 篮球教学中培养学生终身体育意识的技巧

2.1 调动学生学习、掌握篮球技能的兴趣

在进行现代篮球教育时，教师应该根据学生的个性特点进行教学，要想让学生容易接受篮球教育，就需要提高他们对篮球的兴趣[3]。高校大学生在篮球学习中只有依靠兴趣的引领，才能激发高昂的学习动机，大学生才会自觉、主动地全身心投入到篮球课堂学习和锻炼中。大学生终身体育意识的培养需要从激发他们的心理需求着手，让他们首先产生对篮球的兴趣，进而产生学习、参与的愿望，并逐步产生终身开展篮球活动的心理内驱力。

2.2 为学生扎实打好长期开展篮球活动的基础

高校学生终身从事篮球锻炼意识的形成与发展不仅仅依靠兴趣作为引导，还要有篮球技战术能力作为支撑。其原因就是篮球技战术基础的缺乏会让他们在篮球比赛中经常受挫，品尝过多的失败情感，渐渐失去对篮球项目的信心与好感。因此，大学阶段是他们系统接受篮球专项技能的最后阶段，教师应该不厌其烦地对他们进行篮球专项技能的教学，对基础较差的学生也不能放弃，而是要重点进行辅导，有计划地发展他们的篮球兴趣和特长，逐步夯实他们的篮球基础，为他们终身开展篮球活动打下坚实基础。

2.3 开展教学改革，丰富教学手段

高校大学生大多喜欢运动，篮球项目比较适合大学生参与。篮球教学中必须结合大学生的年龄、性别、性格特征，有针对性地开展教学改革，创新、丰富教学手段，保证教学质量和效果。传统“讲解、示范、练习”三步走式的课堂教学模式需要进行创新和丰富，可以采用探究式、情境式、合作式、启发式等多种教学模式分层次开展篮球教学活动。并通过多媒体手段利用影像资料让学生对技术动作有形象、具体的认识，为学习、掌握难度较大的动作创造必要条件。同时以考促练，调动学生参与动机，也有利于学生终身参与篮球活动意识的形成。

2.4 围绕学生终身体育开展设置教学内容

《高校体育健康大纲》指出“应以增强大学生体质为目的，以终促进终身体育意识的形成，┄┄促进学生心和谐健康、全面地发展[4]。”因此，在高校篮球教学过程中，篮球课堂教学内容的设置要与学生终身体育活动开展相结合，注重内容的实用性和锻炼价值，重视理论与实践相结合，让学生在理解中学习。教学上要选择学生喜爱的、兴趣高的教学内容，这样可以大幅提高教学效果。还可以结合学生的年龄、体质特点和未来职业发展动向，选择强度适宜、难度适中并兼具健身、娱乐性的内容，使学生在大学阶段较为系统地、全面地掌握篮球的主要技能和战术，以便走入社会后更好的开展篮球活动。

2.5 创设展示机会,增强学生成功体验

在高校篮球教学中培养学生的终身体育意识有许多有效的途径，其中就包括为学生创造展示自我的机会，让学生充分展示所学，收获成功和胜利的体验。在教学中可灵活采用这一做法，如让技能掌握较扎实的学生在课堂上为其他学生做动作展示，并当众进行表扬，无形中就会增强该生的自信性和荣誉感；让不服输、练习刻苦的学生当众展示自己的技能，并对其锲而不舍的精神进行赞许，就会使该生瞬间产生强烈的成就感。另外，在篮球教学中可经常性的进行教学比赛，开展小组间对抗，让学生充分展示自己的篮球才能，获取更多的成功体验。

3. 结论

高校篮球教学的任务不仅仅是向大学生传授篮球的技战术，还要借助篮球教学培养学生终身体育的意识，灌输终身体育的思想，为学生开展终身体育活动打下坚实的基础。篮球在促进学生开展终身体育锻炼方面具有非常明显的项目优势。同时教师还要掌握培养学生终身体育意识的技巧，如调动学生学习、掌握篮球技术、战术的兴趣，打好今后开展篮球活动的基础，丰富教学手段，合理设置教学内容并为学生增强成功体验创造机会。