广西气排球运动的健身价值与推广策略研究

华正春 宋建美

1. 气排球运动特点

气排球运动是一项新兴的具有大众特点的体育健身项目，近些年来可以快速发展的主要原因是其拥有休闲、娱乐和健身等优点。

安全性。气排球体积相对较大，比一般排球的周长大了10多厘米；重量较轻，尚未到硬式排球的一半；气压也明显低于硬排。气排球拥有柔软的球体、较慢的飞行速度，不具备攻击性，容易对身体造成一定的伤害，在少年儿童与老年人中广泛开展。

经济适用性。气排球运动的开展不需要很好的场地和设施，在任何一块空地，拉起网子，甚至是绳子，都能够开展这项运动；价格低廉，经济效益高，通常仅需十几元钱就可以购买一只球，一张球网的价格也大概如此，气排球运动几乎不需要投资，与居民消费需求高度相符。

简单易行性。气排球运动对战术要求不高，比赛难度相对较低，也不需要通过专业训练开展气排球比赛，即没有任何气排球运动经验的人也容易参与到气排球比赛中。

趣味观赏性。气排球外观色彩鲜亮，运动负荷相对适中，比赛气氛自由宽松，技术动作五花八门，同时失误概率极低，来回球很多，具备较强的趣味性。

2. 气排球运动的健身价值

2.1 对神经与血管系统技能的影响

气排球运动有效结合了有氧功能和无氧供能，其中发挥主导作用的是有氧供能，经过研究说明气排球运动是一项以非乳酸功能系统实行的运动项目。广泛参与气排球运动，可以加快氧代谢速度，同时有效增加呼吸能力，延缓心脑血管的老化速度，增加心输出量，强化氧运输系统性能，它可以对人体各器官的功能有效激发与改善，一定程度减缓了各个器官系统的衰退。长期坚持锻炼者，可以强化脑细胞供养能力，对大脑神经活动的强度、均衡性有效刺激与调整。经过长时间的锻炼，参与运动者一般改善了自身的综合反应能力。因此，在老年痴呆症治疗过程中气排球运动发挥了一定的延缓作用。参与气排球运动可以明显增强身体抵抗力，恢复思维创作。

2.2 气排球运动可以缓解疲劳

个体对应激源或刺激做出的反应便是应激。锻炼使人脑释放自然形成的内啡肽，当这一物质发挥作用，可以对大脑中有关应激的化学反应及时阻断。相关研究说明，体育锻炼可以提高生理功能，从而达到缓解疲劳的目的。

2.3 气排球运动对心理疾病有效预防

现代生活节奏较快，形成较大的工作压力，导致一部分人的身心都无法很好适应，引起了焦虑、压抑等不良情绪。利用参与气排球锻炼，可以彼此敞开心扉，大家在锻炼过程中保持愉悦的心态，不但丰富了生活内容，还获得了心灵的慰藉。由于气排球运动趣味性较强，获胜者自然欣喜若狂，能充分体会到努力拼搏后的成就感，并且由此升华至感受人生，进一步消除负面情绪，对失衡心理重塑。

2.4 气排球运动可以增进人际交往

气排球运动是一项集体共同参与的运动，人们在运动过程中可以彼此交流情感、消除隔阂。可以利用运动彻底解脱自我封闭意识，还可以培养人们交流的欲望，逐步与同伴交往，产生合群的心理定势。随着社会不断的发展和人们生活节奏的加快，大部分人越来越感到与社会缺少一定的联系，此时气排球运动是一项增进人们情感交流的运动，人们在运动可以加强锻炼、团结合作，消除疲劳，放松身心的同时获得最佳生活状态。

3. 广西气排球运动的普及和推广

3.1 广西气排球运动的普及现状

自2008年广西引入气排球以后，全省范围内气排球运动开始快速发展，当前在学校、机关和乡镇等单位集中了气排球运动，各个单位建立了各自的气排球队伍，部分单位还设计了男女队和混合队，且每个运动队都制定了固定的活动时间和次数，当前具有一定规模的比赛是由文体局举办的气排球赛与健康杯、女子气排球赛等，这些比赛每一次参赛运动员都达到了200人，此外还有各个单位内部组织的比赛。上述情况表明在广西气排球运动获得很好的普及和推广，并且初具规模。

3.2 广西气排球运动推广中存在的问题

3.2.1 本地投入气排球运动有关基础设施建设和资金比较滞后。结合实际调查可知，截止到2016年底广西拥有3个营业特点的健身体育场馆气排球场，学校拥有17个气排球场，其中中小10个小学7个。可是仅有6个室内场地拥有齐备的灯光设施。

3.2.2 本地各类媒介宣传气排球运动力度不足。比如2016年广西开展了36次大小气排球比赛，社会各种传媒仅宣传1次。

3.2.3 本地推广气排球运动渠道相对集中，尚未形成广泛的推广范围。针对当前广西开展气排球运动的情况可知，本地主要是各个社区老年人参与气排球运动，虽然参与这项运动的也有非老人，可是在数量和规模尚都无法超过老年人群体。

3.2.4 本地教练员和裁判员技术不能与气排球运动需求相符。通过观察气排球运动比赛现场及与裁判长和组织者的交谈发现，当前广西大多数气排球教练员、裁判员一般没有接受过正规的技术培训，判罚手势缺乏科学标准，同时无法及时判罚一部分争议球。

3.3 广西气排球运动普及推广策略

3.3.1 与媒体联合宣传气排球运动

随着科学技术的迅速发展，在我国生活中大众传媒发挥了巨大的作用，其在提供信息的过程中，也潜移默化影响着我们的生活消费理念。大众媒体通宣传全民健身活动，推广健身项目，普及科学的健身方法。媒体可以充分借助自身优势，引导大众开展健身运动。气排球运动要想获得发展与普及，必须汲取媒体宣传经验，与全民健身积极配合对气排球运动有关理论知识大力推广宣传，打造优良的气排球文化氛围。利用广播电视、互联网等媒体广泛宣传气排球运动，同时转播具有一定影响力的比赛，帮助人们全面认知气排球运动，无形之中培养了参与气排球运动的兴趣。

3.3.2 组织各种规模和层次的气排球比赛

组织各种规模、性质和层次的气排球比赛，使人们可以对气排球更加了解，这也决定了气排球运动能在一个地区普及与发展。大部分人最初都是由于工作或者其他原因参与气排球比赛，可是他们在亲自练习过程中，深刻体会到气排球的乐趣，潜移默化的喜欢气排球运动，不由自主的参与气排球运动。此外，一场比赛产生的宣传效果明显要比媒体的广告效应好。

3.3.3 建立气排球俱乐部，满足锻炼者的需求

随着全民健身运动的发展，广西地区出现了各种形式和性质的体育俱乐部。在初步发展气排球运动的基础上，广西各级群众体育主管部门、社区体育管理机构和民间体育组织，也要构建不同性质的气排球俱乐部，安排形式多样的俱乐部活动与比赛，从而满足本地气排球爱好者运动要求。利用俱乐部开展气排球运动，使民间气排球运动的发展更具规模化。另外俱乐部内部或之间开展比赛交流，无形之中宣传了气排球运动，扩大了气排球的影响范围。

3.3.4 在中小学体育课中设置气排球课程

将气排球课程设置在中小学体育课中，满足了青少年对气排球运动的兴趣与身心发育需求；在锻炼青少年身体的过程中，帮助他们对气排球形成更加深刻的了解，进一步将气排球基础知识与技能传授给他们，有利于他们从小培养气排球运动兴趣。

4. 结束语

我国产生了气排球运动，是一项群众性的创新体育运动，它不但保证了排球运动的竞技特点，同时又与其他竞技运动的安全性和娱乐性有效区别。经过气排球运动的锻炼，放松了身心，提升社交水平，达到健身目标，与排球比赛相比更具趣味性，是一项适合开展全民健身的运动，拥有良好的推广价值。