普通高校开展羽毛球运动的价值及意义

闫雪燕

羽毛球运动是一项极具魅力和高雅的体育项目，在国际上享有极高的美誉度和极强的影响力，随着我国经济的发展及与国际交流的日益广泛，羽毛球运动在我国也有了长足的发展，凭借其自身项目特色，无论是在竞技领域、大众健身还是学校体育中都吸引着众多人的参与。羽毛球运动是一项既有健身价值又具有终身体育性质的运动，能为实现学生终身体育的目标奠定基础，同时高校内的羽毛球运动训练竞赛也是培养竞技体育后备人才的重要途径。羽毛球运动在我国学校体育中占有十分重要的地位，它是学校体育的重要组成部分，对于提高学生的力量、速度、耐力、灵活、弹跳、反应等身体素质和运动能力，改善身体各器官、系统的机能状况，培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质具有重要的作用。羽毛球运动以其特有的锻炼价值和娱乐功能，以及深厚的文化底蕴、高雅的属性等吸引着众多的大学生。

1. 普通高校开展羽毛球运动的价值

1.1 普通高校开展羽毛球的运动学价值

一场高水平羽毛球比赛下来，运动量相当于一个足球运动员踢一场足球赛的运动量。羽毛球需要在球场进行不停的脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理运用各种击球技术、步法和战术在场上往返对击。经常参与羽毛球运动可以发展人体的灵活性、协调性，提高反应与判断能力，同样可以增强人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力。所以，经常从事羽毛球运动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高练习者上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，并且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用[1]。

1.2 普通高校开展羽毛球的运动生理学价值

据统计大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟150—170次，中强度心率可达到每分钟140—150次，低强度运动心率也可达到每分钟100—130次[2]。长期进行羽毛球锻炼可使心跳强而有力，肺活量加大耐久力提高。羽毛球参与者需要对变幻莫测的现场情况做出准确的判断与估计，迅速采取措施，改变自己的动作方向或节奏感，甚至改变技、战术组合。因此，在比赛条件下，运动员的注意力非常集中，精神高度紧张，这对中枢神经系统调节;运动性机能的能力有着良好的训练作用；同时，大脑皮质神经过程的强度，均衡性和灵活性得到提高。

1.3 普通高校开展羽毛球运动的美学价值

由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。解祥梅在羽毛球运动赏析一文中提出了从体育文化、羽毛球竞赛的体育精神、羽毛球的运动史、羽毛球的技战术、比赛形式和过程、比赛结果等角度，来欣赏羽毛球运动。欣赏羽毛球比赛总能让观众产生一种强烈的移情作用，给人以精神上的满足与升华，得胜时的欢呼雀跃，失败后的沮丧与忍耐，特别是升国旗、奏国歌时那激动人心的时刻，无不牵动着亿万观众的心，无不给人以强烈的振奋作用。看完一场比赛后，总能给我们一种精神的鼓舞，看那运动员高高跃起的大力扣杀、迅速上网的搓球;运动场上队员的团结协作和默契配合等等，让我们每个人都不难体会到努力拼搏、自我超越、团结协作的精神，体会体育比赛永恒的魅力，永恒的竞争，不停地追求与自我超越，从中我们可以享受到羽毛球运动的美感。

2. 普通高校内开展羽毛球运动的意义及作用

2.1 普通高校开展羽毛球运动有助于实现“健康教育，终身体育”的目标

羽毛球是一项具有无身体接触，运动强度适中，竞争性、娱乐性强、器材携带简便、在室内外均可进行等特点，无论是6岁的儿童还是80岁的老人，无论是男是女，都可以从事羽毛球运动。羽毛球运动是为数不多的、容易被所有人接受并可以伴随一生的体育项目，是真正的“Sportfor all"。羽毛球运动引入高校，有助于学校体育“健康教育、终身体育”目标的实现。

2.2 普通高校开展羽毛球运动有助于提高学生的综合素质

体育是现代文明的一种标志，参加体育活动和欣赏体育是一种时尚的文化生活，羽毛球运动更是时尚中的时尚。所以，高校开展羽毛球运动不仅能起到使学生锻炼身体、休闲娱乐的作用，还有助于陶冶情操、提高自身修养和品味。另外，羽毛球运动还可以调解生活，促进人际关系，已被现代人们当作一项非常时尚的体育项目。羽毛球符合学生健与美的需求，能够促进学生的身心健康，有助于提升学生的全面素质和生活质量。在提倡素质教育的今天，高校开展羽毛球运动不失为提高学生全面素质的一个有效的手段。

2.3 普通高校开展羽毛球运动有助于推动校园文化的建设

羽毛球运动已有上百年的历史，具有深厚的文化底蕴和高雅的属性。时至今日，以汤姆斯杯、尤伯杯、苏迪曼杯、世界锦标赛、超级系列赛总决赛、中国大师赛、英公开赛、瑞士公开赛、韩国公开赛等为代表的各类、各层次的比赛贯穿全年，遍及世界各地，对当今体坛乃至于当今社会产生广泛而巨大的影响。羽毛球运动以健康、时尚而高雅的姿态展示在人们面前，而这也恰恰符合校园文化的风格。羽毛球运动进入校园必将以其意识、行为和物资等各方面的内容丰富校园文化的内涵，推动校园体育文化的发展。

2.4 普通高校开展羽毛球运动有助于提高我国羽毛球运动人口数量

近年来，我国的羽毛球事业有了长足的发展，场地数量、参与人数、竞技水平都有了很大的提高，举办比赛的数量、规模及档次都有了很大的提升。但是，从羽毛球运动的作用和人们潜在的健身、休闲娱乐需求来看，我国羽毛球运动人口还有待于提高。高校开展羽毛球运动，可以使学生把学会的羽毛球技能和养成的羽毛球运动习惯，带到社会生活中去，成为我国增加羽毛球人口的主要力量，必将对我国羽毛球运动的普及与提高发挥巨大的作用。综上所述，培养高素质的人才是高校的责任，高校开展羽毛球运动对促进学生的身心健康、培养大学生的终身体育观及手段，全面提高大学生素质都有极大的促进作用。高校开展羽毛球运动对推动校园体育文化建设也是大有裨益的。

2.5 普通高校开展羽毛球运动有助于正能量的传播

羽毛球运动还有着浓厚的文化底蕴，这也让高校大学生为此深深的痴迷。羽毛球运动也曾为中华民族的英雄谱增添一组组新的形象。60年代的无冕之王，80年代男女双夺汤尤杯，1993年李永波总教练临危受命接管正处低潮的中国羽毛球队的帅印，雷厉风行、严格治军、顽强拼搏，取得奥运三届8金、苏迪曼杯杯六连冠、汤姆斯杯5次冠军和新一轮尤伯杯5连冠的优异成绩，开创了“三杯同拥”羽毛球运动的世界新时代，谱写了一曲曲民族“正气歌”，塑了一座座拼搏英雄的丰牌。这些，都是中华优秀文化的重要组成部分。做为当代的大学生我们为之骄傲、自豪。同时我们更有义务、有责任去拨亮羽毛球健儿头上的光环，去阐释他们用智慧和汗水培育、浇铸的羽毛球运动文化。

3. 结束语

学校体育是学校教育的重要组成部分，它与德育、智育紧密结合，肩负着为社会培养德智体全面发展人才的历史使命。学校体育又是国民体育的重要组成部分，是社会体育、竞技体育和终身体育的基础，是发展我国体育事业的战略重点，它对促进社会精神文明建设具有积极的作用[3]。羽毛球运动不仅是富有乐趣、高雅的运动，更能够反映大学生朝气蓬勃，积极向上的精神风貌，还能发展学生个性，培养学生能力，对加强人际交往，丰富课余文化生活，促进精神文明建设都有重要的作用，因此普通高校要利用好羽毛球运动的优势，积极开展好羽毛球运动。