春意渐暖防过敏

◎王荣华

春天来了，万物苏醒，一切都变得暖融融的，可各种过敏性疾病也找上门来，给很多人带来了烦恼。

春季过敏类型多

春季过敏性疾病多种多样，主要有以下4种。

1.过敏性鼻炎。春季发生的过敏性鼻炎主要过敏源是花粉，所以也称花粉病。其症状类似于感冒，鼻痒难忍，一打喷嚏就是七八个，甚至十几个；流清涕增多，连续不断，每天擤个不停；还有鼻塞，鼻塞严重者几乎全天用口呼吸。

过敏性鼻炎的发病时间很有规律性，尤以春天为著，与花粉传播的密度和时间密切相关。另外，尘螨、灰尘、动物皮屑、各种化学物质、某些食物、药品、化妆品及城市大气污染物等也可以导致过敏性鼻炎。如不及时治疗，还有可能从初期的季节性鼻炎发展为常年性鼻炎，甚至哮喘病。

2.过敏性结膜炎。过敏性结膜炎一般会与过敏性鼻炎同时发病，患者常常是喷嚏打个不停，鼻痒难忍时，又觉眼睛不适，用手揉一揉，感觉眼睛又痒又疼，且眼泪汪汪，有时还会红肿，越揉越难受。过敏性结膜炎的过敏源与过敏性鼻炎大体相同，也是春季花粉季节的多发病。灰尘、宠物的毛发等也都有可能引起过敏性结膜炎。患者一般会出现眼睛刺痒、流泪、眼结膜红、眼睛不适、灼热感等明显临床症状，给生活和工作带来很大的痛苦和麻烦。

3.过敏性皮肤病。包括日光性皮炎、花粉症、虫咬皮炎、荨麻疹等，分别由日光紫外线、花粉、昆虫叮咬、废气等因素激发而引起。很多人以为只有夏天紫外线才伤人，其实不少人在春天同样遇到这个情况，因为人的皮肤在经过了冬天的养护后，角质层变薄了，对紫外线的防护能力较差，春天阳光虽然和煦，但紫外线还是会刺激皮肤引发日光性皮炎，春天防晒也很关键。

日光性皮炎的主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，或者红斑、丘疹和鳞屑等；而花粉性皮炎的主要表现为面部、手部等暴露部位出现红肿、瘙痒；荨麻疹的主要表现则是皮肤突然发痒，继而出现大小不等的扁平的风团样疹块，所以又叫风疹块。疹块有的苍白，有的发红，可遍及全身。

4.过敏性哮喘。过敏性哮喘好发于季节更替的春秋季节，致敏介质作用于支气管上，使支气管平滑肌痉挛，导致广泛小气道狭窄，造成喘、憋、咳嗽，严重者窒息甚至死亡。引起过敏性哮喘的过敏原主要有花粉、尘螨、病菌、气候等。春天竞相开放的各种鲜花产生的花粉、温暖适合螨虫生长的环境，都是引起过敏体质者在这个季节发生哮喘的原因。此外，春天由于气候反常，人抵抗力低易感冒，病毒、细菌、支原体等病原更容易作为过敏原被吸入，直接诱发哮喘。所以，如果反复感冒，哮喘就会接连不断发作。春天的气温不稳定，昼夜温差大，有的人还对空气的冷热刺激过敏，这样也会诱发哮喘发作。

预防过敏有良策

针对这些春季过敏性疾病，主要应对措施有以下几点。

1.检查过敏原。要搞清楚自己是对哪些东西过敏，患者可以到正规医院的变态反应科做一个检查，医生会在几十种过敏原中，筛查出针对患者的较准确的过敏原。知道了自己对哪种花木或大概哪几种植物过敏，患者就可以根据此种植物的花粉飘散时间，减少该段时间的外出活动，并接受医生的有关治疗，以减少过敏疾病的发生或减轻其症状。

2.尽量避免接触过敏原。远离过敏原是避免过敏的主要方法，患者应根据自己查清的过敏原选择自己的方法来避免过敏。室内应注意通风、透光，被褥要勤洗勤晒，减少尘螨和霉菌孳生，尽量不要养宠物。对花粉过敏者在春季尽量减少外出的次数和时间，不去花粉比较集中的公园和郊区；适当地关闭门窗；如需外出或上班可戴口罩，并在口罩内铺一层薄薄的潮湿纱布，这样可以对过敏原起到较好的隔离作用。皮肤过敏者外出回家后应洗洗脸，把皮肤上的过敏物质及时清除掉。

3.不要滥用药物。春天出现过敏症状的人很多，有的人不以为然，认为自己随便买点儿抗过敏药吃吃就能应付过去。有的年轻人又特别重视，尤其是脸上出现过敏症状时，影响面容，十分着急，就轻信广告，滥用所谓有效的化妆品涂抹，结果却加重了病情。这两种态度都不可取，出现过敏后，应到正规医院就诊，查清病因后再按照医生的要求进行正规治疗。不要到不正规的医院就医，更不要滥用药物和化妆品。

4.不要用热水烫。皮肤过敏的人不要用热水烫或热气蒸面的方法来解痒，因为这样不但不能起到治疗作用，还会增加不必要的痛苦。

5.注意饮食宜忌。注意饮食的营养均衡，以使机体得到所需的维生素和矿物质，提高免疫力；最好多吃些蔬菜、维生素C和水果。忌食海产类食物、有特殊气味的食物、有特殊刺激性的食物、某些含有细菌霉菌的食物等。从中医角度说，过敏还要防止接触发物，如动物的头肉、蹄肉等。

6.强身健体。适量的体育运动能促进细胞的新陈代谢；保证充足睡眠，让身体有充分时间吸收养分、进行新陈代谢，并可调节体温和血压及荷尔蒙的分泌；经常放松自己，保持愉快心情。这些措施有助于防止过敏的发生。