足球训练辅助器在足球教学中的作用

李宝坤

1. 引言

目前我国各级足球教学大多按照事先制定的教学计划进行，并通过各种有效地训练方法、辅助器材等来完成预定目标。通过多年来的摸索我们发现，辅助器的应用对于足球训练有着较大的影响，由此我们可以深入研究辅助器的特点，充分发挥其作用，提升足球教学质量。本文着重对辅助器在足球教学中的作用进行了简述。

1. 足球训练的主要内容

尽管我国足球运动水平在世界上仍处于落后的位置，但近年来我国对足球运动的重视程度却不容小觑，在足球运动员的培养方面庆祝了大量的心血。足球运动对运动员的体能、心理、战术、技能等方面都有较高的要求，而足球训练是运动员提升各项能力的最佳途径。足球训练的三大方面为技术、体能和战术，其中技术训练主要在实际对战中提升，在日常教学中实现起来较为困难，因此足球训练辅助器应运而生；体能训练则是主要提升运动员的速度、力量等体能素质，是足球的核心；战术训练则是提升运动员在实战中的反应和技术运用能力。

2. 足球训练辅助器在足球教学中的应用概况

足球训练辅助器是指可以用于足球教学并能够帮助教学、提高教学质量的一类辅助工具、设备等，这类辅助器通常是是可搬运的。现如今我们最常见的训练辅助器有可拆卸足球门、标杆、标识盘、活动球靶等，其中可拆卸足球门用于临时充当球门，并实现球门大小的可调节性；标杆在某种意义上也是球门的一种，这种器材的主要用于训练运动员的运球能力和假动作训练；标识盘的主要作用分为两种，一是可以作为场上区域分割的标志物，第二可以作为不可移动的防守物品；活动球靶主要用于任意球的训练。还有部分训练辅助器需要相对专业的场地，常被用于高水平的运动员训练中，如水泥足球墙、吊球架、实心球等。足球教学训练常常利用各类有效地教具和方法，专注于某一待提高的或比赛中频繁使用的技术动作进行训练，或用于提升运动员身体素质、心理能力等。

3. 足球训练辅助器在足球教学中的作用

3.1 使用辅助器提高基本技能

提高运动员的基本技能是足球教学的基本工作目标之一，通常判断教师的训练水平的一个要素就是要看在一项基本技术的训练中包含了多少实战信息。教师可以利用辅助器辅助学生进行基本技术练习。辅助器材一方面促进了运动员对于基本技术的练习，另一方面又为运动员模仿了实战厂庆，提供了一定的身体对抗，为训练增加了目标。例如在过干射门的训练中，主要是对运动员带球过人及射门技术的训练，标杆的利用相当于为运动员设立了多个防守，虽然这种防守是固定的，但仍在基础训练的基础上为运动员造成了干扰，提高了运动员在该技术动作方面的抗干扰性。

3.2 使用辅助器提升练习频率

足球教学训练以完成教学任务、运动员掌握基本技术并全面提升身体素质、战术技能为主要目标，想要顺利的完成教学任务，达到预期的教学目标就需要利用各种辅助器进行协助，将辅助器的运用渗透到训练的每一个环节，尽可能充分利用辅助器的潜能，将辅助器设置为有效的障碍来增加学生的有效训练频率，保证他们对技能的掌握。例如可以运用水泥墙对运动员进行单一的传球联系，通过这种方式增加学生的触球次数，提高学生在传球方面的联系频率，充分利用训练时间。再例如可以利用三个到四个球门进行运动员的射门技术动作练习，将运动员分为三组到四组，教练进行分组指导，这样避免了所有运动员在一个球门前进行练习，有效训练率低的状况。

3.3 使用辅助器改变训练难易程度

众所周知，运动技能的形成分为泛化、分化、巩固、自动化四个阶段，而辅助器就是这四个阶段之间的催化剂，不可或缺。在运动技能的形成过程中，在运动员对某一技术动作已实现基本掌握，达到自动化阶段后，在他使用该技能时遇到干扰等因素就会影响基本技术动作的发挥，这种影响就会对实战造成很大的不利因素，这时教练就可以利用辅助器制造人为干扰因素，控制训练的难易程度，提高技术动作的实用性。例如在对运动员进行运球技术的训练时，可以通过标杆设立的数量、位置来调整训练的路线，又可以通过调整标杆之间的距离来调整训练的难易程度。例如在对与动员身体素质的提升训练中，为了提高运动员起跑加速度，可以利用橡皮筋增加身体负重，通过这样的方式提高运动员的加速能力。

3.4 使用辅助器为训练设定暂定规则

足球是一种流动性较强且较为复杂的运动，且该运动需要在一定的规则约束下进行，一切足球训练都在基于规则的要求下进行。因此在日常训练中教练可以不仅仅利用现有比赛规则来提升运动员的技术动作水平，还可以利用辅助器设定暂定的规则，来训练运动员的某一项技能。例如为了提高运动员空中传球的准确性，可以设定规则，在四十米处设立一个半径为三米的圆，要求各运动员必须讲求准确的提到圆内。例如为了提高运动员射门的准确性，可以在球门某一高度利用橡皮筋设定一条线，要求运动员必须踢进线下或线上区域内。上述两种规则均不是国际足球比赛的规则，但是却能够对日常训练提出帮助。

3.5 使用辅助器提高训练趣味性

足球技术动作的发展是一个循序渐进的过程，在长期的训练中难免会出现运动员对某项训练产生厌倦情绪的情况产生。针对该问题，教练则可以使用辅助器为训练提升趣味性，吸引运动员的兴趣。例如在任意球技能训练中，教练可以通过设立活动人墙的方式提升趣味性，提高该项训练对运动员的吸引力，从而保证正常教学的进行。

4. 利用辅助器的注意事项

4.1 辅助器的使用时间

尽管辅助器对足球训练有一定的促进作用，但并不是说在任何训练阶段都伴随辅助器来进行，而是要根据发展的四个阶段来设定。辅助器通常运用于运动发展的前三个阶段，或者在某一战术的提高中使用。例如在对运动员前场禁区快速处理球及射门意识能力的训练方面，教练可以在球场内设置两个球门，取消中场概念，得球立即进行前场攻击，失球立即进行后场防守。

4.2 辅助器的使用方法

综上所述我们不难发现，足球训练辅助器在足球训练中不仅仅只是一种工具和摆设，更不是一种简单的辅助教学的工具，而是包含着很多技术信息的复合型工具，因此教练要充分利用辅助器资源，深入研究辅助器的作用，让辅助器在足球训练中发挥更大的作用。