自媒体对大学生心理健康的影响及教育路径探究

王海燕

(邯郸职业技术学院，河北 邯郸 056000)

随着现在网络信息的不断普及，互联网以及智能手机已经走进千家万户，同时以微信、微博、贴吧、QQ等这些软件作为代表的自媒体，已经得到现在大学生的普遍认识，成为学生获取知识和交流聊天的主要工具，在一定程度上影响着学生的思维表达方式以及心理健康。所以，现在的高校一定要注重自媒体给大学生带来的影响，主动寻求有效的心理健康教育策略，采用科学有效的教学方式，提升大学生心理健康水平。

一、简述自媒体对大学生心理健康的影响

(一)对大学生具有积极影响

自媒体到来之后学生可以通过各种软件获取大量的信息和资源，同时还可以为大学生提供可以表达自己思想的平台，通过这些渠道进行表达论辩。在针对相同的观点时，通常就会出现相同的观点，会使学生在情感上产生共鸣，得到认可和尊重，自信心得到满足。

通过自媒体的平台，学生可以第一时间关注社会新闻动态，积极主动地参与到社会生活实践中，这样就会满足大学生的求知欲，同时促进大学生可以很快地适应以后社会上的生活，有利于大学生以后融入到社会中。

通过自媒体平台可以将教师和学生融合到一个平台上，通过屏幕以平等的方式在虚拟的环境中进行交流，这样的方式就会让学生感受到被教师尊重，进而会更愿意接受别人的建议和帮助。

(二)对大学生具有消极影响

自媒体时代的到来对大学生价值观形成具有阻碍，使得大学生价值观变的扭曲。当代大学生处于成长阶段，对于一些是非不能很好地分辨，缺少判断力，久而久之就会对大学生价值观造成影响。

自媒体的到来还有一个误区就是会让学生依赖手机，网络是丰富多彩里面的东西千变万化，对一些自制力比较弱的学生来说，不能很好地控制自己，通常就会对网络产生依赖，眼睛不离开手机，时间久了会让学生产生敏感、自卑的情况，甚至严重的会出现抑郁症、焦虑等心理疾病。

对于大学生实际生活人际交往能力弱，大家都喜欢看视频、聊微信、看新闻，通常都是在网络上进行交流的，这样会使的很多人忽视了现实中和亲人朋友的交流，在聚会中也会经常看手机，有些人接触网络时间久了，面对真人不会说话，打字却说得很好，这种现象会使大学生交际能力逐渐降低。

二、简述自媒体背景下提高大学生心理健康教育的策略

(一)树立心力健康教育观念，创建全新的教学方式

高校应该树立自媒体时代下大学生心理健康教育的新理念，考虑到学生之间的差异和特点，以学生作为主体，重点提高学生心理健康水平。在高校进行设计教学内容时，需要充分考虑到学生的意见，并且针对不同层次的学生展开不同的教学模式，选择因材施教的方式。例如，研究生、本科生、专科生在自我意识方面就是不同的，在自我要求方面也是有着差异，所以学校在对这些学生进行教育时，应该有针对性的教学。

(二)建立动态的大学生心理健康档案

很多高校的学生心理健康档案通常都是呆板的，只是停留在筛查阶段，缺少持续动态的报告，对于大学生心理健康水平，不能够很好地掌握，对于早期治疗是没有帮助的。档案的建立应该包括学生的个人信息，以及定期心理检查的评估报告，平时的行为表现和成绩等，同时还应该包括学生在微信等自媒体平台上的签名或者动态。这些签名或者日志可以反映出学生的心里情况，对于以后教师观察学生，进行疏导工作有很大的帮助。

(三)建立家庭和学校共同进行心理健康教育的工作

家庭环境和学校环境对于学生心理健康有着深远的影响，所以说建立一套二者合一的教育机制是现在最应该做的工作。重视教学理念，家庭学校达成共识，高校现在对于大学生心理健康教育逐渐在重视，但是学生家长通常都是在全国各地的，对于学生心理健康教育不够重视，有一些家长只是看重学生吃好穿好就可以，忽略掉学生内心情感的变化。所以，高校应该在家庭和学校教育中充当组织者和主导者，主动和学生家长联系，让家长认识到大学生心理健康教育的作用性，和学生一切担负起教育责任，自觉自愿的进入到心理健康教育工作中。

(四)让学生处于优越的网络环境中

针对自媒体对学生的消极影响，就需要对自媒体的网络资源进行优化和整合，为学生营造一个健康的网络环境，这样才会在高校大学生心理健康教育中发挥重要的作用。网监部门，应该看重这项工作，删除一些低俗信息，禁止出现不雅信息和视频，推动网络实名制，促进网络法律的建设和完善。

综上所述，作为高校学生心理教育的工作者，应该分析自媒体带来的影响，促进大学生心理健康教育，学校应该树立心理健康教育的理念，采用全新教学方法，建立动态持续的大学生心理健康档案，做到对学生的实时监控，同时鼓励家庭和学校一起进入到教育工作中，让家长充分认识到大学生心理健康教育的重要性，促进高校心理健康工作做得更加出色和有效果，自媒体时代全面提高大学生心理素质。