舞蹈治疗在舞蹈教学中的应用研究

2018-01-24张峻珲

黄河之声 2018年2期

张峻珲

（曲阜师范大学音乐学院，山东日照 276826）

一、舞蹈治疗的概念

（一）舞蹈治疗的定义

“舞蹈治疗（Dance therapy），又称舞蹈动作治疗（Dance/Movement Therapy，DMT），美国舞蹈治疗协会把它定义为，在心理治疗中通过运用舞蹈动作，以达到促进患者情绪和身体整合的目的。”[1]舞蹈治疗是以舞蹈动作为方法及手段，以身体语言为表达的工具，运用舞蹈肢体动作的训练，使提高人的精神状态、认知能力水平、身体和社会性的整体结合。[2]舞蹈治疗让舞蹈专业学生对内在的自己有深入了解，除在身体运动型劳损的放松与修复外，还能使学生的内在情绪在舞蹈治疗中得到释放，通过非语言的肢体表达方式，使学生的身体和情绪达到“灵肉合一”的表演目的，同时舞蹈治疗本身所带有的社会整合心理疗法，对于班级的组织以及学生人际关系的改善也有很大帮助。

（二）舞蹈治疗的基本概念

舞蹈治疗的产生源于欧洲，发扬于美国，而在中国的舞蹈治疗方向，对其进行工作研究李宗芹教授有过二十多年的研究历程，对于舞蹈治疗的观点，更多的是在于人身体与心灵的关注，她认为如果身心分开，就会出现人身体的不协调和不统一现象，这是身心之间相互作用的结果。在自然环境中，每一个生命个体的系统，都包含着生理和心理两个系统的诸多子系统，各个系统间的小环节和小部分产生相互作用的力。在舞蹈动作不断改变的治疗过程中，动作会影响个人或者集体的心态变化，个体或集体的心态也会影响个人或集体动作的转化。

舞蹈专业学生在心情不愉悦之时，都会在身体里留下印记。舞蹈治疗的出现，使心理学界看到舞蹈治疗确实是一种有效实施的方法，身心是相互作用且影响，可以通过身体使人的心理压力得到充分的释放。用肢体动作的情绪性语言来表达人内心的真实情感，释放心理的各种负面与正面情绪，通过身心协调的变化，解决舞蹈专业学生的生理与心理问题。

二、舞蹈治疗课程运用的范例研究

（一）“舞蹈治疗”之教学范例

研究范例：在具有专业性舞蹈编导课中，老师指导学生盘腿坐地，或者平躺在地板上，四肢放平紧贴地板并延伸，内心放空，双眼轻闭，开始先调整自己的呼吸，感受自己的心跳，感受自己的身体，随后，想象把四肢向远方延伸，从舞蹈房空间触摸到学院、到整个校园、再到感受触摸整个市区、整个中国、整个世界，让学生的身心处于一种前所未有的放松状态，心灵得到静化的同时身体也得到一种释放，再慢慢的将这种释放缩回，由整个世界、整个中国、再到整个市区、整个校园、到收回到舞蹈教室，最后收回到自己的身体，再次让学生自我感受，并放空自己，这是一种舞蹈治疗释放压力，调整学生情绪的最佳方法。这种强调静止的，人的动作经验中的，潜意识内心历程，也就是深层舞蹈动作治疗的方法之一。

（二）舞蹈治疗对学生的治疗过程

对于舞蹈治疗研究来看，通常来说，在第一次治疗过程中，教师应通过对学生细微动作和语言交流来观察需要治疗的层次、需求的方面。然后通过播放舒缓的音乐，加上教师的引导想象，放空学生的身心。并跟随音乐和想象，对应的做出心理想到表达所带动出的肢体动作，只有通过这样的方式，教师可以了解和分析出学生的身体体态动作，并得出一个治疗的方案。

在随后的日常治疗过程中，要继续观察学生的舞蹈动作，并鼓励学生通过动作来表达自己的情感，帮助学生建立起思想记忆，完成情绪情感与舞蹈肢体动作之间的联系。治疗的次数不能过于频繁，否则治疗的效果会大大的减弱，并且随着治疗时间越来越长，治疗的次数也要一次次减少，最后达到想要的效果。

三、舞蹈治疗对学生身心的作用

（一）舞蹈治疗对舞者身体发展的作用

舞蹈用身体展现美，因此对舞蹈专业学生身体的比例、高低、胖瘦有高要求，对于有些身材相对不够完美的学生，他们会用自我虐待方式进行训练。十数年的不良训练方式，使有部分人会在跳舞时出现麻木的状态。只是机械的完成了舞蹈动作，没有任何的情感表达。只有真正掌握舞蹈的意义，才能对学生身体的发展产生好处。就像“真正能够把握住自己身体运动的舞者，会对身体发展有益，而舞者过度或者不正确的使用自己的身体，会对身体造成不同程度的伤害，最常见的有肌肉扭伤、膝盖组织损伤等。”[3]中说的一样。

（二）舞蹈治疗对舞者心理发展的作用

“舞蹈的治疗可以用于情绪情感的表达与宣泄，但很多时候无法用语言文字来表达，但却可以通过自发性的舞蹈动作来表达。”[4]舞蹈治疗在学生心理的指导方面，它不再仅仅作为一种艺术表演的形式，更不是一种外在的表现方式的呈现在观众的眼前，而是一种从学生心底引发的声音、是由内而外，发出的学生内心情感的寄托，并由肢体的动作而带来的情感回忆，是学生身体经验的总结，使学生内心的情感得以释放，压力得以舒缓。