健康

含糖饮料使人过早失去生命

有研究团队分析了1980年至2010年进行的62个含糖饮料消费的研究报告。这些报告来自51个国家，研究样本超过61万人。他们特别研究了饮用含糖饮料与糖尿病、心血管疾病的死亡人数之间的关系。在他们的研究中，含糖饮料被定义为甜味的苏打、运动饮料、水果饮料和自制的甜味饮品等，100%的水果汁不包括在内。结果发现，2010年全球共有18.4万人的死亡与饮用含糖饮料有关，其中包括13.3万死于糖尿病，4.5万死于心血管疾病。

研究也发现年轻人比老年人更可能因含糖饮料患上慢性疾病。Singh教授说：由于年轻人是国家的主要劳动力，因此饮用含糖饮料间接造成的经济损失不可估计。如果这些年轻人持续饮用含糖饮料，当他们年老时，死于含糖饮料的人数要远远多于我们现在估算到的。

另外，研究者也指出低收入和中等收入的国家有着更高的因含糖饮料的死亡率：76%的死亡都发生在这些地区。墨西哥的死亡率最高，每100万个人中就有405个人是死于不当饮用含糖饮料。英国次之，每100万人中就有125个。

虽然不同地区情况不同，但证据显示大部分的国家都受此影响。因此，减少含糖饮料的消费应该成为一个全球的共识。

常戴耳机听歌失聪的风险在逐渐提高

时下越来越多年轻人喜爱以手机、iPad等电子设备佩戴耳机听歌、收听电台节目等等，帅气又很“潮”。但是你知道吗？看似“酷酷”的举动，可能引发失聪！

耳鼻喉专科医生指出，声音完好地被传送至大脑，是外耳、耳膜、中耳和内耳合作的成果。声音震动耳膜，耳膜后的三块听小骨就会把声音放大，再传入内耳。当声音传入内耳，耳蜗里的听觉毛细胞即会将之变成生物电信号，经过听神经细胞传递到大脑。大脑会对此进行整合，于是我们听到了声音。

长期聆听强度噪声，会加重内耳耳蜗里的听觉毛细胞工作负担，甚至损坏毛细胞。同样地，戴着耳筒并调高声量听歌长达数小时，也会伤及毛细胞，造成噪声性耳聋。而且，损坏听力的程度可能较身处噪音的环境更严重。戴着耳筒听歌，听到的所有声音被困在耳朵里，造成声音与毛细胞的距离较接近，无处可逃，然后很快就被传入内耳里让毛细胞处理。

毛细胞面对源源不绝的高分贝声量，感到非常有压力，最终一个接一个不堪过劳，提早衰竭死亡。

细心留意自己可有出现以下症状，若全部符合，应尽快求医:看电视时或收听收音机时，将音量调得比以往的高；听电话时，发现双侧耳朵的听力落差甚大；出现耳鸣；无法在嘈杂环境理解谈话的内容；听不到声音。

牛奶早上喝好还是晚上喝好

牛奶是我们常喝的一种天然饮品，对身体有很好的调养和保健的作用，那么牛奶早上喝好还是晚上喝好呢？

在临睡前两小时喝一杯热牛奶，有助于睡眠，牛奶里面有一种类似安定的健康成分，这种营养物质在进入人体以后，能够让人心情放松，促进睡眠，在预防失眠方面效果也是不错的，所以在临睡之前喝一杯热牛奶是非常好的。

在下午4点多的时候，是人体比较疲累的时候，因为这个时候晚餐还没有到，而且下班时间也没有到，因为工作或者学习的原因，身体会出现一定的疲劳，这时候喝一杯牛奶，有很好的补充体力的作用，而且也能有效地预防过多的食用晚餐，这还具有一定的减肥功效。

以上简单的了解了牛奶早上喝还是晚上喝好，牛奶饮用的时间一般没有标准，唯一要注意的就是尽量不要空腹喝牛奶，另外不要过多地饮用牛奶，适当地喝对身体有好处，尤其在早餐的时候或者临睡之前喝牛奶，有很好的调养身体的作用。

沙漠变土壤？这个可以有！

如何有效治理沙漠化一直是全球性难题，在重庆科学家易志坚科研团队的努力下，这变成了现实。这种技术运用的是一种力学原理。研究发现，土壤颗粒间存在一种“万向结合约束”，这种约束使得土壤可以让植物根系在其内部生长，并且保水、保肥和透气。沙粒间不具备这种约束，如果让沙粒间有了这种“万向结合约束”，沙漠的土壤化就有了可能。怎么样去创造这种可能呢？团队从植物中提取出了一种黏合剂。只要把这种粘合剂放到沙里，再添加适量的水，沙子就可以变成拥有生态-力学属性、具有“万向结合约束”的土壤。

不只是指环

当你将ORII智能戒指戴在食指，有来电时它会震动提示，此时只需优雅地举起手，用指尖轻轻触摸耳部就可以交谈了。其实这只智能戒指所应用的并不是什么黑科技，而是助听器市场上常用的一项技术，称为“骨传导”。绕过由中耳以及外耳，直接通过头骨、颌骨将声音传到听觉神经，引起听觉。声音的这种传导方式叫做“骨传导”。

当然，它不仅可以打电话，还可以通过Siri和Google Assistant来对手机进行语音控制。如果有一天，你身边有一个朋友把“手指”靠近耳边，有可能他仅仅是打个电话或者不仅仅是打个电话。

100℃也不会融化的万能胶，想粘哪里粘哪里

黑科技——FIXATE！俗称万能黏胶。它表面覆盖了一层特殊纳米级材料，因此这款黑胶不需要按压或者其他操作，就可以轻松吸附任何材料的物品，就算是凹凸不平的墙面也没有问题。最酷的是，Fixate不怕高温和紫外线，即便温度达到100摄氏度，黑胶也不会融化和变形，这就可以运用到更多的地方：例如在烤箱固定餐盘的位置，或者是在车内作为手机、导航仪的支架。

“双核”手电筒

这款手电筒最大的特点有二：首先，它是双头的！其次，它的灯头可以转动！是的，它实在是解决了一个大问题——那就是当你夜间走路的时候，手电筒到底是朝前射向远方，还是向下照亮脚下呢？而升级成双核（双灯头）之后，这个问题不再成为问题，一个灯头弯折成90度照射前方，一个灯头点亮脚下。至于平时想照个墙角、床底之类的简单需求，可以弯折的灯头，更是可以轻而易举地对付。

永不缺电的“棍子”

这支小小的棍子，在设计师的设想中，是旅途中不可多得的数码伴侣，能提供近乎无限的电力续航。怎么做到的？其实很简单，这是一个可折叠的太阳能发电装置：棍子的下半部分可以打开，就像折扇一样，变成一个受光面积颇为客观的太阳能电池板。而在不用的时候，将之收起来就行了，又能变成一根细长的棍子……