浅谈军人心理健康的现状及解决措施

【摘要】当今社会军人心理健康至关重要，直接影响到自身的身心健康;军人作为一种特殊的职业，心理素质不等同于地方人群，心理是否健康不仅影响个人业务水平的提高，也会影响到部队的团结和社会的稳定。本文通过对现代军人的心理健康状态的解析，并提出了缓减心理问题的措施。

【关键词】军人心理  健康  措施

【中图分类号】B844 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）42-0036-02

面对当今世界的军事变化，战争的形态由原来的机械化已经基本完全转变成信息化，从而对军人的战斗力要求也在不断提高，提高战斗力除了掌握相关的信息，结构，知识基本要素外，青年军人的心理健康素质已然成为制约军队战斗力的重要因素，然而，不同程度的忧郁、焦虑、冲动、恐慌给军人的心理健康带来了严重的影响，并且直接影响到整个部队的战斗力，如何才能缓减军人的心理压力，成为部队工作内容的重要部分。

一、军人心理健康存在的主要问题

从普通百姓到军人，角色极速转变，心理状态也在改变，主要包括：新环境的适应，与战友之间关系的适应，通讯设备的限制，服役期间各种高强度严格训练的适应，作风纪律条例的要求，军营地域环境的适应，情感变化的适应等方面，都会影响军人的心理状态，如果这些适应过程不太顺利，容易引起军人自卑，孤独，苦闷，压抑，情感脆弱等问题，这些问题是制约军人发展的直接因素，即便是服役几年的老兵，也会有类似的心理问题。可见，这是一种普遍性的问题，需要引起高度重视。

二、心理健康对军人提高自身素质的影响

1.身体健康的影响。心理的不健康，会体现到一个人的精神状态，有的郁郁寡欢，逐步身体萎靡不振，严重抑郁，更严重的会有自残，自杀倾向;有的易暴易怒，反复无常，无法控制自己的情绪，甚至动手打人，轻则违反紀律，犯错误，重者触犯刑法。

2.人际交往的影响。心理不健康者人际交往一般都很糟糕，讨厌身边的亲人，朋友，战友，所以在工作和生活中处处感觉受挫，事业发展受阻，仇恨社会。

3.安全稳定的影响。心理不健康者，容易仇恨社会，怨天优人，总感觉身边的人都在笑话自己，所以，想各种方法进行报复、泄气，制造各种事端，影响部队的团结，家庭的和睦，社会的稳定。

三、加强部队军人心理健康的主要措施

心理健康的标准，不同的学者做出了不同的定义，大致可概括为：智力正常，情绪健康，意志健全，行为协调，人际关系适应，反应适度，心理特点符合相对应的年龄，如何加强部队军人的心理健康，主要有以下几方面：

1.提高部队军人的认知。之所以出现不健康的心理状态，很大程度是由于自身的不自信，自悲心理导致的，因而，战胜自我，突破自我的方式必须得认识自己，坚信“天生我材必有用”，善于发现自身的优点并加以利用，挖掘自己的潜能，逐步建立自信心;不盲目跟风，找准适合的参照对象，摒弃不切实际的期望，适当的知足常乐;鼓励军人大胆尝试，勇于拼搏，不要因为没见过、没干过就放弃。

2.不同的引导方法。每个人的生活环境和成长经历各不相同，所以采用引导的方法也不同，对于不自信，焦虑，恐慌等方向的心理问题人员，通过日常的工作、学习、思想、训练方面即便有细微的进步，也要给予及时的，恰当的认可和评价，并提出新的目标，并进行成功目标的诱导，可以制定具体的计划，并给予积极的心理暗示，激发他们自己的优势和潜能，增强军人的自信心。

3.帮助军人释放心理能量。有的军人可能会因为一次突发的，偶然的事件，在内心有了阴影，长时间无法释怀，所以，在部队单位内部建立心理咨询室，定期安排心理咨询师给予心理援助和疏导，并设立心理宣泄区和虚拟宣泄区，使军人的不良情绪和心理得到很好的释放。

生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，只有具有良好的心理状态和较高的心理素质才能更好的适应时代的发展与社会的要求。虽然部队单位对于军人的心理健康很早就开始重视，并采取一些解决措施，但是社会日新月异的变化所带来的各种问题，还亟需学习更多的心理学知识去解决新的问题和困惑。

参考文献：

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[2]高钰琳，王惠珍.中国军人心理健康教育现状[J].中国健康教育，2002（09）：63-65.

[3]强中贺，苏进昌.对青年军人心理健康问题的成因探析[J].中国健康教育，2004（07）：87-88.

作者简介：

李振斌（1984.4-），男，汉族，天津武清人，本科，科长，研究方向：机械，机电设备方向。