中国古代举重活动考略

刘猛

摘 要：文章采用文献资料法将我国古代的举重活动进行梳理研究，以期推动体育史研究的进一步发展。研究得出：举重活动在中国古代就已产生，其历史源远流长，形式丰富多彩，内容包罗众多。它主要脱胎于古代的实践生活与军事训练，为生产资料的积累及军队素质的提升都产生了积极的作用。中国古代举重大致可以分为以下三个阶段，分别为汉前举鼎时期、晋唐翘关时期、宋元明清举石时期。作为重要的民族文化遗产的中国古代举重活动，应对其展开进一步的挖掘与保护，使举重活动能够得到进一步的发展与传承。

关键词：古代举重 体育史 文化

中图分类号：G812 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2017）12—0123—03

1 史前时期举重活动的萌芽

在原始社会中，原始人抵御自然环境的能力较低，在生产生活过程中掌握了最基础的身体活动 ---“搬、抬、扛、举”等动作，在搬运生产资料以及自我防卫时体会到力量的作用。力量能够帮助自身建造更多的生产资料，力量能够帮助自身险恶的环境中求得生存。随着生产力水平的不断进步，生产资料开始产生剩余，而这些多于的生产资料就会引发战争、引发不同势力的相互争夺。伴随着不同组织、部落的频繁战争，军事训练中的力量素质练习就成为其中重要的组成部分。

2 春秋战国的举重活动

战争中兵器的重量以及士兵自身力量素质就成为影响战斗力水平的重要因素。兵器重量的调节非常直观简便，这就要求使用兵器的将士有着相对较高的力量水平，故而力量训练就成为军事训练的主要项目，抬举重物的力量训练方式也随之在军队中普及开来。冷兵器时代要求将士能够开弓射箭、挥刀砍杀，其勇武之力就在此淋漓尽致的体现出来，而拥有勇武之力的将士，一般都是早期社会的统治者。而在生产生活过程中，生产劳动也成为一种锻炼力量水平的方式，生产工具既是劳作的工具也是锻炼的器械。春秋初期，举重还依托于军事训练继续在社会中广泛流传，此时主要的举重形式被称作为“翘关”，到了春秋末期，举重形式也随着生产资料的发展演化出新的形式，即“扛鼎”。“鼎”最初是用来烹羊煮牛的大锅，一般有三足两耳的圆型鼎、四足两耳的方型鼎这两种。使用青铜铸造而成，重量从百十斤到千余斤不等。而“扛

战国时期诸强并立，“齐楚燕韩赵魏秦”七国无不重视提高军队的战斗水平，将力量训练放在非常重要的位置。《史记·秦本纪》中就曾记载秦武王嬴荡天生神力，从小便喜欢与手下将士进行力量方面的比赛与游戏，乌获、任鄙二人也是因为力量出众被嬴荡授予高官厚禄的，而秦武王嬴荡最后也死于与孟说比赛举鼎。由此可见当时举鼎之风由上而下，可谓是风靡一时。举鼎运动的广泛开展在史书《吴子兵法》也有过记载，“军队中应有勇者力气大到可以将鼎举起，跑动起来可以追得上骏马，披荆斩棘、拔旗夺帅，对于这样的人才，一定要选拔出来，爱护他们、重用他们，因为他们是军队的灵魂。”由此可知，战国时期的举重活动已成为军事训练的基石，强大军队的基础。

3 秦汉时期的举重活动

秦始皇一统中国之后，建立了中央集权制度，為维护其统治稳定，将民间的大量金属集中在咸阳并将其铸造成重达千石的铜人十二个，并推行角觝，除技术以外，力量越大在角觝过程中就越能占据主动地位，举重仍作为力量训练的重要手段在社会中广泛开展。而至秦末农民起义，全社会的尚武之风得到了很大程度的发展。西楚霸王项羽就是当时出名的大力士，“力拔山兮气盖世”便是其对自身力量的生动形容，而楚汉之争前期，项羽每每亲临战场，所到之处无不所向披靡。

汉朝初期，朝廷大力推广举重活动，并设立鼎官这一职位，目的是为了促进军队将士身体素质的提高。皇亲贵胄皆崇尚举重活动，有些还在府内供养“鼎士”。汉朝上上下下都很喜爱举重活动，朝廷以力量素质来选拔人才，虽然只有富贵人家才能拥有鼎，但平民也在生产生活中利用各种生产工具来练习举重。除了军队作战训练用到力量训练，社会中的娱乐表演也都蕴含着力量训练，诸如手鼎、舞轮等全新的举重活动开始出现。手鼎是一种专门用于举重的鼎，而舞轮则是空中抛接车轮的活动，除了扛鼎表演外，汉朝出现的娱乐活动还发展出“举石”、“踢弄伎”等杂技项目，使举重活动的形式变得更为灵活多样。

4 魏晋南北朝时期的举重活动

魏晋时期开始流行一种名为“翘关”的举重活动，其中“翘”为举的意思，而“关”则是城门上的木头门栓。城门的守卫者每日举起城门上的门栓控制其开合，翘关顾名思义就是通过举起很重的城门大木门栓来锻炼力量。魏晋南北朝时局紊乱，统治者必然强调士兵身体素质来维持统治，魏晋皇帝曾多次颁布选举擅长武术和翘关的勇士要求其从军的政令。《通典·兵典》曾有过这样的记载，选择军士之时将会武术的人和善于负重行走的人作为选拔对象，其中以背负重物六百余斤行走五十步或者背负重物四百余斤行走一百步者为优秀。可见，在当时负重水平已经成为选拔军事人才的重要标准。

在魏晋时期佛教逐渐兴盛起来，朝廷在各地兴建寺庙，制作巨钟大鼓。钟通常由铜、铁铸造，从百十斤至数千斤不等，所以，个别人就以举钟来表现自己的力量。据传说，魏文帝曾命人铸造一千斤巨钟，王章竟然可以将此钟扛在肩上快速奔跑。但是巨钟毕竟是寺院的法器，不可能让一般人随意搬弄的，故而古代以举钟较力的记载较为少见。

5 隋唐时期的举重活动

隋朝时期的统一为民间杂技的发展提供了充足的空间与支持，依托力量素质同时发挥技巧的举重表演得到了新的发展。隋场帝就曾举办过一场大规模的体育活动，其中举重项目被称为“夏育扛鼎”：即推举车轮、舂米用的石臼、水瓮等生活用具。而到了唐代，朝廷开始实行武举制度，举重就是武举取士中重要的一个项目。武举制度的实行与发展对举重活动的影响都是广泛而深远的。以往举重的器具一般以一些常见的生活用品为主，而唐代开始出现专用的举重器械，这时“翘关”所用的“关”不再是城门的大门栓，而是规定了长度和重量的专用举重器材。除此以外，唐代的举重活动不仅仅是武举制考试的内容，还是军队中的一种娱乐活动。据《新唐书·兵志》记载，军队的将士练习翘木、扛铁并不全是为了军事训练，而是当时的一种休闲娱乐活动。

6 宋元時期的举重活动

唐朝以后，无论是民间还是朝廷内的举重活动都越发丰富起来，举重的形式也随着时间推移变得多样起来。其中石担、石锁成本低廉、容易抓握，逐渐取代了举鼎和翘关，成为宋代举重运动的主要项目。宋朝时期举重器材以石器为主，石器以其方便取材、制造价格低廉的特点逐步取代了金属或木材举重器材，金属的鼎和木质的门栓演变为石器举重器材，可以看做是古代举重活动广泛开展的一个重要标志。

而元朝因其统治者是以游牧为生的蒙古族群，以少数民族来统治汉族，所以当时严禁民间开展与武术相关的活动，举重活动自然受到了一定的影响。所以元朝时期的举重活动并没有唐宋时期繁荣兴盛。

7 明清时期的举重活动

明清时期沿袭唐宋以来的武举制度来选拔人才，著名抗倭名将戚继光就将军事训练与举重运动结合起来，并制定了一套力量训练方法来提高兵士的力量水平。清朝的武举考试分为外场的文考和内场的舞考，文考以排兵布阵，兵法策略为主，武考主要有举刀、掇石等项目，其中掇石类似于现代力量训练中的硬拉。随着举重活动的发展，清朝举重活动花样百出，并表现出较高的竞技水平。

8 结语

从古至今，举重都被视为力量训炼的一种重要方式方法，不仅为生产、生活提供了有力的身体素质支撑，也为古代军队选拔士兵、训练士兵的重要手段。由上，古代举重在各个时期、各个王朝的定位都相当的清晰明确，其历史研究价值不言而喻。除此之外，古代举重无形的文化特质，使其无论是在生产生活还是在军事战争中都体现出独特的作用和价值，值得我们进行深入的探讨与研究。

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On the Ancient Weightlifting Activities in China

Liu Meng

（Shanxi Weightlifting， Wrestling and Judo Sports Management Center， Taiyuan Shanxi 030000，China）

Abstract：In order to promote the further development of the study of sports history， the article studies the ancient weightlifting activities in China by means of literature. It is concluded that weightlifting has been produced in ancient China， its history has a long time， its form is rich and colorful， and its content is numerous. It is mainly born out of the ancient practice and military training， and has a positive effect on the accumulation of production data and the improvement of the quality of the army. In ancient China， weightlifting can be divided into three stages： the period of the Han Dynasty， the period of the Jin and the Tang Dynasty， the period of the Song and Yuan， Ming and Qing Dynasties. As an important national cultural heritage， Chinese weightlifting activities should be further excavated and protected， so that weightlifting activities can be further developed and inherited.

Keywords：Ancient weightlifting sports history culture