制约健身气功在我国大众健身运动中推广的因素研究

朱红燕

摘 要：健身气功是我国优秀的传统体育项目，动作优美，愉悦身心，有丰厚的文化底蕴，是经过国家认可的健身项目。长期练习，可以有效增强人们的身体健康，丰富业余生活，还有助于社会交往、使社会关系得到改善，然经过多年的发展，健身气功一直没有得到在大众健身中的推广与普及。文章采用文献资料法、专家访谈法等方法，对制约健身气功在我国大众健身中的推广普及因素进行分析研究。

关键词：健身气功 大众健身 推广

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2017）12—0108—02

现代社会中，科技产品的使用使人类劳動生产率得到了极大的提高，但是在这种劳动过程中，人无法按照健康要求自由地运用肢体，正常的生理机能遭到割裂、压抑和扭曲，导致肢体和神经系统局部负担加重的同时又出现整体的体力支付不够。伴随着人们体力支付机会的减少，各种影响健康的疾病悄然出现，为改善这种现状，我国倡导全民健身，在健身热潮引领下，各种健身运动引燃而生，瑜伽、广场舞等运动成为大众健身的首选项目。但是随着越来越多的人们选择广场舞成为健身项目的同时，广场舞“扰民现象”也由此成为人们关注的焦点。

随着社会进程的加速，都市生活的节奏在加快，人们更渴望能有恬静的生活予以调节，以缓解工作、生活带来的压力，而随处而见的广场舞音响设备所发出的噪音已成为影响人们正常调节压力的因素之一，越来越多的市民开始反对广场舞在社区中传播。

健身气功作为我国一项具有悠久历史的民族传统体育项目，动作优美，愉悦身心，有丰富的文化底蕴，长期以来，一直是我国大众健身的主要项目之一，对我国大众群体的健康起着重要的作用。国家重新定位健身气功使之回归稳态，并组织相关部门和专家根据传统优秀的气功练习方法，创编了健身气功“易筋经，五禽戏，六字诀，八段锦” ，2003年，国家体育总局退出四套健身气功，引导人们科学合理健身，之后又推出“太极养生杖，马王堆导引术”等功法，并在全国建立多个健身气功点，练习健身气功的群众人数也在不断增加。但是相比其它健身项目的推广与发展，健身气功在我国大众健身中的推广与发展明显滞后，目前我国健身气功习练者更多的是老年人，年轻人练习健身气功比较少，这与目前有碍于健身气功推广普及的因素有密切关系。。

1 健身气功自身体系不够完善制约了健身气功在我国大众健身中的推广

健身气功虽然在我国有悠久的历史，曾经是我国大众健身的主要项目之一。但是随着人们生活水平的不断提高，各种健身项目不断得到推广，人们选择健身锻炼的方式很多，显然，目前较大规模推广的有限的几种健身气功功法很难满足群众多样化练功的需求。另一方面，由于相关健身气功对人体机能改善的科学研究以及健身气功能够促进人体心理和生理得到改善的科学机理不够，不能使更多的群众信服健身气功的练习功效，这在很大程度上制约了健身气功在大众健身中的推广。

2 健身气功指导员队伍不足制约了健身气功在我国大众健身中的推广

任何一个健身项目的推广普及都离不开指导员队伍的广泛宣传与指导。质量较高、数量庞大的健身项目指导员队伍是该项目在大众健身中推广普及的必要条件。由于健身气功练习者很难通过外在的观察与模仿真正掌握练习要诀并达到良好的健身效果，所以，健身气功练习时必须要有专业人员的现场指导，在指导过程中才能让练习者真正认识和了解健身气功的锻炼功效。但是目前我国各地普遍存在健身气功指导员不够专业和数量不足的现象，并且优秀的健身气功指导员大多集中在高校或者在发达省市，很难做到现场指导。虽然近几年国家体育总局加大了健身气功指导员的强化培训，但受训人员大多都是有一定基础的高校教师和专业队队员。一般基层社区和单位很少组织人员参加培训，部分社区成员虽然在短期内接受了培训，也有一定的指导经验，但由于自身对健身气功缺乏更深刻的认识和理解，不能担负推广普及健身气功的重任。

3 宣传面不广、宣传形式单一制约了健身气功在我国大众健身中的推广

任何一个健身项目的推广普及都离不开宣传，只有通过广泛的宣传才能让更多的人去认识和了解该项目。健身气功作为我国优秀的民族传统体育项目，由于缺乏广泛的宣传，了解健身气功的群体规模并不庞大，甚至有很多人对健身气功很陌生。作为我国发达省市的浙江省，虽然各级领导对健身气功的推广普及非常重视，并且把健身气功作为一项政治任务来狠抓，每年组织多次的健身气功指导员培训以及各种交流赛来推广健身气功，但由于宣传形式都局限于简报以及板报，辐射面积较小，且大多都是在已经练习健身气功的站点内不进行宣传，简报和板报的受众基本上都是已练习健身气功的群众，站点外的群众很少能接触到健身气功的宣传，制约了健身气功的推广普及。

4 基层发展情况制约健身气功在我国大众健身中的推广

健身气功作为我国优秀的传统体育文化之一，有深厚的文化底蕴，体现了民族的凝聚力和向心力。虽然目前在国家体育总局的高度重视下，健身气功走出了困境，向健康的方向稳步发展，国家体育总局通过举办各种赛事，并在赛事活动期间展开丰富多彩的讲座活动，将普通赛事升级为综合性的文化系列活动，并将健身气功纳入到综合性的运动比赛项目，以其来达到推广普及健身气功的目的，为健身气功在我国大众健身中的推广普及做出了贡献。然而，这些比赛大多都集中在经济发达省市，其它经济发展落后的省市基本上没有组织规模较大的健身气功赛事。另一方面，基层行政部门对健身气功了解甚少，对健身气功的推广不够积极，将更多的支持放在了已经开展的项目，制约了健身气功在我国大众健身中的推广普及。

综上所述，我们要在大众健身中推广普及简单易学，动作舒缓，内涵丰富，对场地器械要求不高的健身气功，并不能一味依靠政府部门的大力支持，我们要在全社会范围内宣传健身气功，并发挥地方体育局的优势，选拔一些优秀的体育爱好者进行系统的培训，并定期组织比赛，把比赛扩散到社区，让更多的人认识和了解健身气功，使具有深厚文化底蕴的健身气功得以传承。

参考文献：

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[2]范素超，陈云风.浅析治未病理念在健身气功中的运用[J].搏击·武术科学，2012（9）.

[3]何 萍，孙云霞.健身氣功.易筋经锻炼对改善脑卒中偏瘫患者运动功能的研究[J].运动，2012.

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[5]路 光.健身气功公共服务体系构建研究[J].山东体育学院学报，2010.

On the Factors Restricting the Popularization of Fitness Qigong in Chinese Mass Sports

Zhu Hongyan

（Department of Phsical Education of Lanzhou Jiaotong University， Lanzhou Gansu 730070，China）

Abstract：Qigong is an excellent traditional sport， graceful， pleasant， have rich cultural heritage， is a nationally recognized fitness project. The long-term practice can effectively enhance the peoples health， rich amateur life also helps to increase social interaction， social relations have improved， but after years of development， Qigong has not been promoted and popularized in public fitness. This paper has applied document， expert interviews and other methods， analyzes the factors restricting the popularization and popularization of fitness Qigong in chinese mass fitness.

Keywords：Fitness Qigong mass fitness promotion