我国高校普拉提课教学模式创新刍议

于海亮+陈福应+刘伶燕+陆雯

摘 要 以社会需求和人才培养为导向，调查分析我国高校普拉提运动课程教学模式现状，找出影响普拉提运动在我国高校开展的影响因素，并提出相应的建议，旨在探寻适合我国高校普拉提课程的方案，望能促进普拉提运动在高校的推广和普及。

关键词 普拉提 教学模式 高校

中图分类号：G642 文献标识码：A

近年来，人们越来越重视自身的身体健康，许多健身项目也随之发展起来，普拉提运动作为一项新兴的健身运动，近10年来进入人们的身体锻炼项目中。普拉提运动分为垫上运动、小器械运动、大器械运动。这项运动可以矫正身体形态、放松或紧实自身肌肉、塑造完美的身体线条。该运动在欧洲国家的发展非常好，广受人们喜爱。随着我国高校对体育课程的改革，普拉提运动也开始作为体育教材进入学生的体育课程中，对提高大学生身体素质以及改善大学生身体形态将会起到重大的作用，本文从普拉提课程的教学模式探究分析，为我国高校大学生接受和锻炼普拉提运动提供参考。

1体育教学模式概述

体育教学模式是在某种体育教学思想和理论指导下建立起来的体育教学程序，它包括相对稳定的教学过程结构和相应的教学方法体系，主要体现在体育教学单元和教学课的设计和实施上。

1.1技能掌握式教学模式

经常被称为“传统的体育教学模式”，受苏联传统的教学理论的影响是以系统地传授运动技能为主要目的的体育教学过程，主张精讲多练，有人称之为“三段制教学”即准备、基本、结束。

1.2发现式教学模式

其以發展学生创造性思维为目标，让学生在学习中发现问题和解决问题，从而掌握学习和思考方法为主要目的的体育教学过程。

1.3小群体教学模式

教师根据教学需要对学生分组，进行组与组之间的比赛，以提高学生的团队协作能力和学生的自主学习能力，从而提高教学效益的教学过程。

1.4快乐体育教学模式

快乐体育源于20世纪70年代的日本。其针对学生厌学体育的现状而提出的，其主张让学生在体育运动的学习中不仅学会技能的掌握和身体的锻炼还要学会从中体验到体育运动的乐趣，从而为形成学生终身参加体育实践的志向服务。

2国外普拉提课程教学模式

普拉提运动起源于二战时期的德国，其创始之初是为了提高人们的身体素质，加强疾病预防的能力，随着战争的结束和社会生活水平的提高，普拉提运动开始受到运动员、舞蹈家、和演员的青睐，在这些明星的影响下，普拉提运动推广到了社会的各个领域。

在一些艺术学校中普拉提作为一门不可缺少的必修课程，采用的是技能掌握式和“目标式教学”模式相结合，针对舞者自身薄弱的环节进行普拉提专门的训练，并在课程中会因需要还会运用到大量的普拉提器械，如锻炼平衡和力量的稳踏椅、缓解肌肉和骨骼僵硬的梯桶等，能够体验到运动和体育学习的乐趣，从而形成学生终生参加体育实践的志向服务。

3国内普拉提课程教学模式

3.1健身俱乐部普拉提教学模式

普拉提在我国的健身俱乐部发展最快、最好，在健身俱乐部中，普拉提以私教和团操课的形式展开，两者的教学模式都是以技能掌握式教学为主、以目标学习式教学为辅，顾客大部分是中年人士，其中以女性居多，私教主要是一对一的形式，教练主要针对顾客的需求对其进行专业的训练指导，如减脂、塑形、体态矫正等。团操课是以多人小团体的形式展开，课程时间是60分钟，课程内容不针对某一人，会员跟随教练一起做动作，主要以调动会员的学习乐趣，达到会员的学习要求为目的。无论是私教还是团操课的教练，都是为了服务于顾客，对教练的综合能力要求很高，因此在课程中教练需有自己的上课风格，这样才能吸引更多的人参与这项运动。

3.2普拉提在我国高校的教学模式

普拉提运动在我国高校虽没有得到全面的推广，但目前仍有些高校已开始实施普拉提课程的教学，由于我国是人口大国，学生人数和教师人数相差太大，而普拉提在我国的发展也只有短短十几年的时间，普拉提教师的严重缺少导致我国在高校普拉提教学中大部分实行类似于健身房的团操课的形式，教学内容也主要为垫上教学，教学模式主要是以“技能掌握式教学”为主，学生实践能力很弱，一个专业的普拉提教练除要掌握高超的技能以外，还要有良好的沟通和服务能力、动作创新能力、发现问题和解决问题的能力等，因此，传统的体育教学模式以无法满足现代普拉提课程教学的需要。

4结论与建议

4.1结论

普拉提运动在我国健身俱乐部发展良好；但在高校内普拉提专业教师缺乏和器械不足，教学模式以技能掌握式为主，目标学习式为辅；教学模式不利于学生综合发展，不利于学生学习积极性的提高和综合能力的发展。

4.2建议

我国高校普拉提课程教学应多种教学模式相结合，首先应将技能掌握式教学模式和目标学习教学模式相结合，在技能学习和身体锻炼的同时引导学生从学习中发现乐趣，提高学生学习的积极性，提高其创新能力和团队协作能力；不仅要教学生如何学，更要教会他们如何教，培养学生上课教学经验，为以后就业打下基础。

参考文献

[1] 辞海编辑委员会.辞海[M].上海：上海辞书出版社，1999.

[2] 余华东.创新思维训练教程[M].北京：人民邮电出版社，2007.endprint