形体训练在发展中职学生个性方面的地位和作用

摘 要：本文以形体训练为研究对象，结合中职学生的实际情况，分别研究了形体训练在发展中职学生个性方面的地位与作用。从本次研究结果可知，形体训练在中职学生个性发展方面发挥着重要作用，是推动学生全面发展的有效方法，因此应该在更多领域做进一步推广。

关键词：形体训练；中职学生；学生个性

一、 前言

形体训练是以身体各部位姿态训练为主的训练内容，希望通过对学生进行简单的训练，让学生能更好的掌握形态控制练习要点，最终完成有关体态、舞蹈、艺术体操等多种形式的综合练习。在中职教学阶段，深入开展形体训练具有重要意义，能推动学生全面发展，具有良好的应用价值。

二、 形体训练在发展中职学生个性方面的地位

无论是从学生成长还是学生学习角度来看，形体训练在中职学生个性方面的地位都是不容动摇的。中职学生年齡普遍为16～18岁，此阶段学生的性格开朗，正处于青春期，一味地将学生束缚在课堂上不利于学生的成长。同时，中职学生也存在学生群体的通病——课堂学习时间长，体育运动时间短；或者“低头”时间长，运动时间短。这些现象长期存在，不利于学生成长。而形体训练作为一种科学的有氧运动，在中职学生群体中推广这一活动能够强化学生机体运动量，促进心血管系统形态和功能的改善，调节机体的适应能力，从而提高人体运动能力，这对于学生个性养成具有重要意义。尤其是有氧耐力运动，能够让学生的运动性心脏增大、心率缓慢，进一步强化学生机体能力，为学生日后参与社会工作奠定基础。

同时从学生学习角度来看，形体训练能够将学生从繁重的课本学习中解脱出来，使学生全身心地投入到运动中，学生相互之前能够在形体运动的作用下实现更好的交流。不仅放松了学习压力，还能彼此之间增进感情，最终进一步推动学生个性成长，帮助学生在未来工作中树立良好的职业形象与气质。

三、 形体训练在发展中职学生个性方面的作用

（一） 有助于培养学生行为习惯，提高心理素质

中职教育的主要目的是向社会提供各行各业的高素质人才。在这种教学要求下，中职院校将形体训练应用到教学中，能够进一步培养学生的礼仪习惯与礼仪品质，使学生能根据自己的实际情况，有意识地进行自我改造，最终养成良好的形体语言行为，让学生在岗位竞争中占据优势，这正是学校所期望的。

从心理素质培养来看，形体训练的作用主要体现在以下几方面：（1）能够培养学生稳定的情绪。形体训练强调了学生之间的配合，并且一些特殊的形体姿态难度较大，这就决定了学生在形体训练过程中，必须要重视与学生之间的配合，并养成稳定的情绪，即使面对困难，也不会出现剧烈的心理破洞。（2）使学生乐于交往，建立并保持和谐的人际关系，个人行为同组织行为和公众利益能协调一致在复杂变化的工作环境中能保持良好的心理状态。

（二） 有助于增强学生体魄，保证形体美

随着人们生活水平不断提高，体重超重学生所占的比例不断增多，这一点在中职学生中也较为常见。因此，在中职教学阶段推广形体训练，能够改善学生形体问题，使其更符合人体美的标准。主要表现在：（1）形体训练能够矫正学生骨骼形状，让学生养成正确的走姿、站姿、坐姿；（2）让学生的肌肉更加丰满，并形成优美的体态线条；（3）强化学生的身体素质，改善学生心血管功能，降低患病概率。

从就业角度来看，在经过形体训练后，学生的形体更加优美，不仅培养了学生美的体态美，更让学生拥有一个更加健康的身体，这会让学生在岗位竞争中占据优势。

（三） 有助于学生养成高尚的职业品质

对于学生而言，形体训练能够为学生提供一些课本之外的信息，并且其中一些复杂的活动需要学生付出努力和汗水后才能完成。因此在训练过程中，学生往往能养成坚定的意志。同时形体训练也能培养学生的气质，中职学生通过锻炼，使自身的心理的活动强度、速度和灵活性方面典型的稳定的心理特征，并且这些特征都会通过外部表现展示出来。

由于中职学生在就业后普遍会从事各种专业性很强的工作，因此中职院校的职业培养目标十分明确，就是要为社会各行业培养各种针对性人才。对于中职学生而言，在走向工作岗位时，必然会面临各种困难甚至危险。而学生在经过形体训练后，使学生能养成自信、尊重、真诚、镇定的审美观念，使学生在岗位中能有效地应用这些品质，在岗位工作中及时有效的处理各种问题，让自己对职业充满干劲。

四、 结论

本文主要研究了形体训练在发展中职学生个性方面的地位与作用。从本次研究结果可知，形体训练的作用十分明显，能够推动中职学生全面发展，具有良好的应用价值。通过学习，使学生掌握形体训练的基本知识及方法，提高学生身体的协调、控制及表现能力，矫正不良姿势，提高审美情趣，使自身的形体姿态适应所从事工作的需要，将学生培养成为具有良好的个人修养、职业风范、能直接胜任各岗位所需要的相关技能的高素质的人才。为今后在工作中塑造良好形象，奠定坚实的基础。因此相关院校在教育实践中，应该积极推广形体训练，并将其作为日常教学的重点内容，努力提高形体训练教学质量，使其能在中职教育阶段发挥更大的作用。

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作者简介：王宜萍，新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市，新疆林业学校。endprint