散打运动员战术意识培养研究

魏小双 马世坤

摘要：散打是对抗性竞技项目。散打战术意识是运动员在散打比赛复杂多变和极其困难的环境下，及时准确的观察、判断场上的情况，随机应变，迅速而有预见的决定自己对付对手策略的思维活动，良好的战术意识的建立，是培养优秀散打运动员的中心环节，是影响运动员比赛结果的关键因素。文章分析了散打战术意识的特点、分类以及重要性，以期能为散打运动员战术水平的提高提供方法论指导，培养更多优秀的散打运动员。

关键词：散打运动员 战术意识培养

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096-1839（2018） 9-0047-03

1 前言

散打属于武术中的对抗性项目，是武术的重要组成部分，在1979年才开始盛行，但是，在我国大规模的武术挖掘与整理的背景下，散打是一种从中国传统武术中挖掘出来的新型竞技体育运动，其是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目。[1]

2 结果与分析

2.1 散打实战意识的要义与特点

2.1.1 实战意识的要义

了解什么是“战术意识”，首先要知道“意识”的要义。《辞海》对“意识”一词的解读：“是赋与现实的心理现象的总体，是作为直接经验的个人的主观现象，其实质是一种思维活动。”因此，我们可以得出，战术意识就是指运动员在比赛复杂多变和极其困难的环境下，及时准确的观察、判断场上的情况，随机应变，迅速而有预见地决定白己对付对手策略的思维活动。[2]俗话说，意识是行动的先导，因此具有良好的战术意识才能灵活白如的取得比赛的胜利。[3]明代时期《百战奇略》书中就提到“用兵之道、以计为首”，古代兵书的战术思想说明了战术的重要性，以及如今已然成为竞技体育对抗性项目中战术训练的重要组成部分。合理运用散打战术，能达到事半功倍的效果。

而战术内容包括战术意识、战术知识、战术指导思想以及战术行动。战术知识是运动员掌握战术和提高战术能力的基础，包括战术理论和战术经验。[4]战术指导思想是指战术方法所采取行动的依据;战术行动是指在战术思想指导下，所采取的具体动作的过程。[5]四者之间关系紧密相连，相互渗透，相互制约，对战术有极大的帮助，战术知识是实现战术的基础，战术意识是战术的重点，动作的发出也是在战术指导下實现战术行动的保障。

因此，散打运动员要有正确的思维活动，才能更好地理解实战意识和发挥实战技战术的最大化，进而获得比赛的胜利。

2.1.2 散打战术意识的特点

散打战术意识具有整体性。因为战术意识是散打比赛中全部心理过程的总和。如果心理受到影响就极可能导致战术意识的混乱。战术意识具有白发性，它是一种主动的心理活动。战术意识具有实践性，战术需要实践才能发挥它的作用。战术意识具有应变性，比赛过程中，攻防随时转换。战术具有择优性，散打运动员会根据不同的对手、不同的技术在实战过程中，快速选择一套最适合白己的有效的战术方案。[6]

2.2 战术意识在散打比赛中的地位和作用

战术意识是否准确运用关系到散打运动员在一场比赛中的成败。因为战术意识是战术的中心环节。具体技术动作的发挥是在实战意识的指导下完成的，因此实战意识在战术行动中具有连续性的特点。在激烈的散打比赛过程中，散打运动员要结合自己的专业知识，最大限度地发挥战术意识去战胜对手。显然，实战意识的形成、创新、应用涉及运动员专项素质的各个方面。[7]散打运动员要在智能、体能、技术知识、心理因素上得到提高，就必须在平时的基础训练中用实战意识和来指导一切行动。

2.3 战术意识对散打运动员的现实意义

2.3.1 战术意识的即时性能为实战提供指导

运动员的战术意识会在不同类型比赛中表现出不同的状态特征。在散打比赛中战术意识表现在激烈艰苦的对抗状态下。散打运动员的身体素质的好坏是实战意识的先决条件。散打比赛中对柔韧、力量、耐力，速度、灵敏的素质需要都是非常高的。[8]如果没有良好的身体素质，再好的实战意识也无从表现。所以围绕战胜对方的最终目标，在很短的时间内进行分析、判断和决策，然后付诸行动。所以在比赛过程中，完全凭即时性去完成比赛。

2.3.2 战术意识的依赖性为实战提供指导

技战水平是战术意识发挥的基本保障。运动员战术意识的发挥必然依赖某些外在的条件或因素来表现出来。对于散打运动员来说，战术意识表的依赖性就是对运动员技战水平的依赖。技战术水平对战术意识的活动表达起着决定性的作用。在散打运动员战术意识的控制下，技术动作可以创造出武术的攻防形式。技术动作是形象的外在表现，没有动作就没有不可能战术意识的表现形式。这也是许多散打运动员不能在比赛中取胜的根本原因。[9]

散打运动的客观需求需要实战意识，战术意识对散打运动员赢得比赛胜利至关重要，是散打比赛克敌制胜的有力武器。在比赛过程中，散打运动员需要的不仅仅是体力、耐力，更重要的就是斗智斗谋、对技术的运用能力。理解实战意识的重要意义在于促进训练本质的回归。因为散打训练的目的在于提高技战术水平，而战术是一切散打训练行为的灵魂，是训练的中心环节。散打运动本就是一种对抗性体育项目，在竞技体育发展的今天，如果不以提高战术意识作为训练内容，就会在比赛中处于不利。“方法不对努力白费”，所以科学的运用战术意识有助于我们达到事半功倍的效果。所以战术意识的培养有助于散打运动员在失利边缘扭转乾坤。

2.4 战术意识的分类

运动训练学中的战术包括五大类：按战术的表现特点、按参加战术行动的人数、按战术的攻防性质、按战术的普适性。这些标准的不同会导致表现出多种战术类型。比如从战术行动分类，战术行动包括进攻与防守，进攻包括进攻后防守和进攻后防守反击。而防守包括防守反击和防守反击后防守。”[10]

2.5 战术意识的培养方法

散打运动员在比赛中使用的战术和外在形式是受战术意识所控制的。在复杂而激烈的比赛中，战术意识是能够准确分析把握不断变化的形式的，能随机应变，及时准确地择优选出适合当下的战术。在散打意识训练的过程中，能科学的培养，就可以在比赛过程中减少体力的消耗和无效运动，对夺取比赛的胜利具有重要的作用。

2.5.1 在散打理论知识中树立战术意识

武术散打比赛双方都是经过训练的运动员，要想赢得对方必须要对对方运动员的技术状态、身体素质、心理素质进行正确地分析，然后再根据自身的技术特点等主观因素来制定合理的战术，规避弱点。运动员战术理论知识的学习影响着实战意识的形成、创新和运用的可行性。古有兵书《孙子兵法》《百战奇略》《姜太公兵书》《吴起兵书》《孙膑兵法》《尉缭子兵书》《诸葛亮兵书》《刘伯温兵书》《曾国藩兵书》等兵书，因为武术散打与古代军事有着密切的联系，因此我们可以以史为鉴，了解古代敌我双方是如何使用战术的，特别是《孙子兵法》的军事哲学表现尤其在武术散打中表现的尤为突出，如武术散打中的制长战术、制短战术、心理战术、体力战术等，都是基于“知己知彼，百战不殆”的思想观念制定出来的具体战术形式。在武术散打的技术体系中有专门的“调动法”即假动作，在使用技术的方法中有“制造时机”的专门术语，在战术表现形式中有专门的“佯攻战术”手段。无论是“调动法”“制造时机”和“佯攻战术”都是“兵者，诡道也”的具体表现。所以我们可以以古代优秀著作当作理论知识的补充，对我们树立战术意识有着极大的帮助，有助于形成更合理、更实用的战术意识。

2.5.2 在散打训练中培养战术意识

散打战术训练方法包括六大方面：假设性训练、战例分析训练、战术分解训练、模拟训练、条件实战、实战比赛。在假设性训练中，运动员应设想对手有各种不同的打法，使自己身临其境。如果对方采用“主动进攻”，我方即可采用“防守反击”的战术。战例分析训练的具体做法就是在各个比赛当中选择一些有代表性的反映战术应用的典型影片进行观看，或也可选择战术运用不好的失败案例，这样也能启发运动员的主动思考。战术分解方法就是讲战术分解成几个技术动作，在一定训练后再进行完整的战术训练，最直观的譬如，对手在出直拳时，我方可采访躲闪然后反击鞭腿的动作。模拟训练就是教练员安排陪同队员模仿各种不同技术风格、不同战术的对手，然后难度可逐步加大。条件实战是教练员规定动作或战术进行对抗性练习，如只规定拳法进攻或拳法反击的训练。实战比赛是指按照比赛的竞赛规则安排的对抗比赛，培养运动员应用战术的能力，并根据临场情况，解决实际问题，积累临场经验，比如不同级别、不同技术水平的选手进行比赛，一场三局中每句轮换一个对手的比赛等，在比赛过程中，可逐步增加拳腿力量、强度等，提高运动员在超负荷的状态下发挥运用战术水平的能力，是检验前五个方面效果的唯一手段。

2.5.3 在心理抗压训练中强化战术意识

拳谚“艺高人胆大、胆大艺更高”。由此可知，“胆”被摆在了首要位置，这也是运动员赢得比赛胜利最宝贵的东西。一场精彩的散打比赛不仅是运动员技术水平的对抗，更是运动员心理的较量。因此，心理抗压能力对运动员技术水平的较量起着重要的作用。

心理训练的内容包括三大方面：一般心理训练、赛前心理训练和赛后心理调节。一般心理训练是散打运动员在训练过程中所必备的基本的能力，可以贯穿训练的全过程。赛前心理训练是在具体比赛前短时间内使运动员掌握自我调节心理状态的方法，能在比赛中迅速适应比赛，激发良好的比赛动机。赛后心理调节是指在经过激烈的比赛后，运动员或多或少都会产生疲劳，这时应当让运动员能够正确看待比赛的成败。常见的几种心理障碍有：想赢怕输、惧怕对手、盲目自信、注意力分散、兴奋过度以及消极淡漠。这些都不利于运动员的发挥。运动员在实战对抗中承受着巨大的心理压力，同时也伴随着不同程度地体力下降和身体疼痛，削弱了运动员的对抗意志。因此，心理调节对比赛至关重要。

在实战对抗中，运动员都必须快速反应，有勇有谋。在训练课中，教练员可以通过接触攻防练习、进攻与防守反击、条件实战和实战练习等多种形式训练运动员的果断品质。

3 结论

近40年的散打运动对中国武术的传播具有积极意义。同时，也对武术逐步走向国际大舞台起到了一定的作用。但在发展与完善的过程中也存在不足，散打以中国武术来冠名，应该传承武术的特点。从古代《孙子兵法》中就可以体现出散打的战术意识，如“知彼知己，百战不殆;不知彼而知己，一胜一负;不知彼不知己，每战必败”“兵之情主速，乘人之不及，由不虞之道，攻其所不戒也”[11]的思想观念就是战术意识的完美解释。战术意识就是指运动员在比赛复杂多变和极其困难的环境下，及时准确的观察、判断场上的情况，随机应变，迅速而有预见的决定自己对付对手策略的思维活动。[11]散打战术意识的特点是整体性、自发性、应变性、有择优性。战术意识是否准确运用关系到散打运动员在一场比赛中的成败。散打运动员的身体素质、技术素质、心理素质和智力素质直接影响运动员战术意识的充分发挥。所以我们应在散打理论知识、散打训练以及心理抗压训练中培养散打运动员的战术意识时。因此，加强运动员战术意识有利于培养运动员在日常训练中的实際效果、提高运动员的意志品质以及提高运动员的竞技运动水平和竞技能力。在竞技体育发展的今天，我们要更加重视散打运动员战术意识的培养，以期能为散打运动员战术水平的提高提供方法论指导，培养更多优秀的散打运动员。

参考文献：

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[2]《运动训练》教材组.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，1996：208-214.

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[4]中国武术教程（下册）.

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[10]屈子路，叶冬清，周小青，张冬琴.我国高水平散打运动员攻防战术行动运用现状的研究[J].北京体育大学学报，2012（08）：130-133.

[11]王 岗.不战：中国武术与兵学谋略思想共同的理想境界[J].搏击·武术科学，2007（04）：2.